22.10.15

Γιατί η μουσική κάνει καλό;

(Πηγή: www.newsbeast.gr) -06/12/2014

Οι νότες ωφελούν την υγεία, υποστηρίζουν ερευνητές. Η μουσική έχει δύναμη. 
Όχι μόνο μας κάνει να θέλουμε να… ξεβιδώσουμε το κορμί μας, χορεύοντας στο ρυθμό (στον όποιο ρυθμό), αλλά η μελωδία και οι νότες μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε πολλές προκλήσεις που σχετίζονται με θέματα υγείας.

Δείτε παρακάτω μερικούς λόγους, για να ανεβάσετε την ένταση της μουσικής…

Απαλύνει τον πόνο  - Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Psychology, οι ασθενείς με ινομυαλγία που άκουσαν για 10 λεπτά το είδος της μουσικής που ήθελαν –από ποπ μέχρι κλασική μουσική, αρκεί να ήταν πιο αργή από 120 beats το λεπτό- εμφάνισαν μειωμένο αίσθημα πόνου, καθώς επίσης και αυξημένη κινητικότητα.

Βοηθά στη συγκέντρωση  - Μια έρευνα του 2007 από ερευνητές της σχολής Ιατρικής του πανεπιστημίου του Στάνφορντ ανέφερε, ότι η κλασική μουσική οδηγεί σε αλλαγές στον εγκέφαλο, οι οποίες βοηθούν στη συγκέντρωση της προσοχής και την αποθήκευση πληροφοριών στη μνήμη.

Ενισχύει τις σωματικές επιδόσεις  - Σύμφωνα με δημοσίευμα του health.com, η έντονη σωματική άσκηση με μουσικά διαλείμματα όχι μόνο είναι πιο ευχάριστη, αλλά κάνει τους συμμετέχοντες να γυμνάζονται ακόμη πιο σκληρά.

Βελτιώνει τη διάθεση  - Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2011 στο περιοδικό Nature Neuroscience, αναφέρει ότι συγκεκριμένοι κλασικοί τόνοι προκαλούν τη βελτίωση της διάθεσης του ατόμου, η οποία οδηγεί στην απελευθέρωση ντοπαμίνης, της χημικής ουσίας που προκαλεί ευφορία.

Ηρεμεί  - Μετά από μια δύσκολη και κουραστική ημέρα, ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσει κανείς είναι με λίγη απαλή μουσική. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια έρευνα που δημοσιεύτηκε το 2013 στο επιστημονικό περιοδικό Ergonomics.

8.10.15

Το άγχος επιδεινώνει τον πόνο στην καθημερινή ζωή των γυναικών με ινομυαλγία

Eρευνητές από το Πανεπιστήμιο του Marburg στη Γερμανία, μελέτησαν πρόσφατα πώς το στρες επηρεάζει τις γυναίκες με ινομυαλγία. Η έρευνα με θέμα: "Το άγχος επιδεινώνει τον πόνο στην καθημερινή ζωή των γυναικών με ινομυαλγία - Ο ρόλος της κορτιζόλης και α-αμυλάσης" δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Psychoneuroendocrinology.

Η ινομυαλγία (FMS), περιλαμβάνει διάχυτο μυϊκό πόνο, ευαισθησία στην ψηλάφηση και εξαντλητική κόπωση που δεν μπορεί να εξηγηθεί από άλλες ιατρικές καταστάσεις. Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια νόσος που δείχνει μικρή βελτίωση στην πάροδο του χρόνου. Αν και τα συμπτώματα είναι συνήθως σταθερά, υπάρχουν ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι το στρες μπορεί να επιδεινώσει και διαιωνίσει τον πόνο. Στη συγκεκριμένη έρευνα, οι ερευνητές εξέτασαν τη σχέση μεταξύ στρες και πόνου σε ασθενείς με ΙΝΜ οι οποίοι όμως δεν υπέφεραν από κατάθλιψη. Επίσης, εξέτασαν επίσης αν ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων και το αυτόνομο νευρικό σύστημα, τα δύο κύρια συστήματα σχετίζονται με το άγχος, έπαιξε ρόλο στην ανάπτυξη αυτής της σχέσης.

2.10.15

Αναγνώριση της Ινομυαλγίας ως νόσος στην Διεθνή λίστα Ασθενειών στις ΗΠΑ


Επιτέλους, την 1η Οκτωβρίου 2015, αναγνωρίστηκε η ινομυαλγία ως νόσος στα των κωδικών που υιοθετούνται στις ΗΠΑ. Έχει πλέον επίσημη διάγνωση στην ανανεωμένη διεθνή λίστα ασθενειών ICD -10- CM (International Classification of Diseases, tenth Revision, Clinical Modification) που δημοσιεύεται και τελεί υπό τη διαχείριση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (World Health Organization-WHO) και αποτελεί πρότυπο διαγνωστικό εργαλείο - μέσο.
Τα τελευταία 30 χρόνια, κάθε νοσοκομείο των ΗΠΑ και το γραφείο του γιατρού χρησιμοποιούσε την λίστα κωδικών ICD-9  για να υποδείξει μια διάγνωση για όλες τις συναντήσεις του ασθενούς. Ο κατάλογος αυτός δεν περιελάμβανε ένα ειδικό κωδικό για τη διάγνωση της ινομυαλγίας. Αντ'αυτού οι γιατροί έπρεπε να χρησιμοποιούν τον κωδικό "μυαλγία και μυοσίτιδα, μη καθορισμένη (729,1)," η οποία περιελάμβανε οποιαδήποτε διαταραχή που προκαλεί μυϊκό πόνο ή φλεγμονή. Ο μυϊκός πόνος είναι σίγουρα ένα μέρος της ινομυαλγίας, αλλά υπάρχουν και άλλα σημαντικά συμπτώματα και τα μοναδικά χαρακτηριστικά που το καθιστούν μια ξεχωριστή οντότητα, συμπεριλαμβανομένων των εξής: μη αποκατάσταση του ύπνου, κούραση, και γνωστική δυσλειτουργία (fibrofog). 

Τα άτομα με ινομυαλγία έχουν φλεγμονή του εγκεφάλου

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ  (25-9-2018)  Karolinska Institutet  Οι αιτίες της δυσκολίας στη θεραπεία του συνδρόμου πόνου ινομυαλγία είναι σε μεγάλο βαθ...