Ζώντας με ινομυαλγία

Χαμηλές δόσεις του μυοχαλαρωτικού cyclobenzaprine, που θα λαμβάνεται την ώρα του ύπνου, βοηθά τα άτομα με ινομυαλγία να κοιμούνται καλύτερα και να αισθάνονται λιγότερο πόνο, σύμφωνα με έρευνα σε άρθρο του webmd.com . Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από κόπωση, διαταραχές του ύπνου, και πόνο. Περίπου 5 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από ινομυαλγία. "H Υπνο-θεραπεία σε ασθενείς με ινομυαλγία με χαμηλή δόση της cyclobenzaprine είναι ασφαλής και φαίνεται να είναι αποτελεσματική», λέει ο Seth Lederman, MD, πρόεδρος της TONIX Pharmaceuticals, η οποία χρηματοδότησε τη μελέτη. Η Cyclobenzaprine, διατίθεται στην αγορά σε υψηλότερες δόσεις από άλλες εταιρείες, ως Amrix, Fexmid, και Flexeril και χρησιμοποιείται ήδη ευρέως'' off-label'' για τους ασθενείς με ινομυαλγία, κατά τον Ledermanι. "Off-label" αναφέρεται στην πρακτική της συνταγογράφησης φαρμάκων για τη θεραπεία παθήσεων που δεν έχουν εγκριθεί ειδικά από το FDA. Η TONIX αναπτύσσει ...

Σύμφωνα με το WebMd , αν έχετε ινομυαλγία και σκέφτεστε να μείνετε έγκυος, είναι σημαντικό να μάθετε μερικά πράγματα. Μερικές φορές, τα συμπτώματα της ινομυαλγίας - όπως πόνος, κόπωση και κατάθλιψη – θεωρούνται ως σημάδια της εγκυμοσύνης κι ως αποτέλεσμα, μπορεί να μη ληφθούν υπόψη. Επιπλέον, το προστιθέμενο άγχος του να έχεις ένα μωρό μπορεί να προκαλέσει έξαρση των συμπτωμάτων ινομυαλγίας με αποτέλεσμα να σε κάνουν να νιώθεις πολύ χειρότερα. Πώς η ινομυαλγία επηρεάζει την εγκυμοσύνη; Με την εγκυμοσύνη, υπάρχει μια τεράστια αύξηση της ποσότητας των ορμονών στο σώμα σας. Μαζί με την αύξηση του σωματικού βάρους, το σώμα σας αλλάζει και παίρνει διαφορετικό σχήμα. Οι περισσότερες γυναίκες νιώθουν ναυτία και κόπωση, ιδιαίτερα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Είναι λογικό λοιπόν, να θεωρεί κανείς ότι δε γίνεται σωστή διάγνωση στα συμπτώματα της ινομυαλγίας και πιστεύεται ότι είναι μέρος της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν λίγες μελέτες σχετικά με την ινομυαλγία σε έγκυες γυναίκες . Ωστό...

ΕΟΦ: Στο υπουργείο Υγείας τα πρώτα πρωτόκολλα συνταγογράφησης Aθήνα Πηγή: Τα ΝΕΑ 14/12/2010 Η διοίκηση του Ε.Ο.Φ. παρέδωσε σήμερα στην ηγεσία του Υπουργείου Υγείας τα πρώτα πρωτόκολλα συνταγογράφησης που διαμορφώθηκαν για τα παρακάτω 16 ρευματικά νοσήματα: Ρευματοειδή Αρθρίτιδα, Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα, Ψωριασική Αρθρίτιδα, Παιδική Ρευματοειδή του Ενήλικα, Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο, Σκληρόδερμα, Δερματομυοσίτιδα / Μυοσίτιδα, Σύνδρομο Sjögren, Αγγειίτιδες, Σύνδρομο Αδαμαντιάδη – Behcet, Ινομυαλγία , Ρευματική Πολυμυαλγία, Ουρική Αρθρίτιδα, Οστεοαρθρίτιδα, Οστεοπόρωση, Οστεοπόρωση επαγόμενη από Κορτικοστεροειδή. Τα Πρωτόκολλα αυτά διαμορφώθηκαναπό τριμελή επιτροπή αποτελούμενη από: κα Φωτεινή Σκοπούλη, Καθηγήτρια Παθολογίας – Ανοσολογίας, συντονίστρια, Α. Τζιούφα, Καθηγητή Ρευματολογίας-Ανοσολογίας,μέλος και Μ. Μανουσάκη, Αν. Καθηγητή Ρευματολογίας – Ανοσολογίας, μέλος. Εντός των προσεχών ημερών θα παραδοθούν και Πρωτόκολλα και από άλλες νοσολογικές κατηγορίες, ενώ η ολοκλήρωσή ...

Νέα μελέτη της American Academy of Sleep Medicine , δείχνει πως θεραπεύοντας το σύνδρομο ανήσυχων άκρων ,μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και την ποιότητα ζωής σε άτομα με ινομυαλγία . Οι συμμετέχοντες- άτομα με ινομυαλγία- είχαν 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν σύνδρομο ανήσυχων άκρων από υγιή άτομα. Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στις 15/10/2010 στο τεύχος του Journal of Clinical Sleep Medicine, διαπιστώθηκε ότι οι ενήλικες με ινομυαλγία είχαν πολύ υψηλότερο επιπολασμό και κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου ανήσυχων άκρων , από υγιείς μάρτυρες. Η μελέτη προτείνει ότι η θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων άκρων μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και την ποιότητα ζωής σε άτομα με ινομυαλγία. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η εμφάνιση του συνδρόμου ανήσυχων άκρων ήταν περίπου 10 φορές υψηλότερη στην ομάδα της ινομυαλγίας (33%) από ό, τι στην ομάδα ελέγχου (3,1%). Μετά τις στατιστικές προσαρμογές για πιθανούς συγχυτικούς παράγοντες όπως ηλικία, φύλο και εθνικότητα, οι συμμετέχοντες με ινομυαλγία είχα...

  Έρευνες έχουν δείξει άμεση συσχέτιση της βιταμίνης D με την αύξηση και την ανθεκτικότητα της μυϊκής μάζας. Χαμηλά ποσοστά βιταμίνης D συνδέονται με την εξασθένηση της μυϊκής μάζας.  H βιταμίνη D ( http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=8483 ) είναι ένα θρεπτικό συστατικό τόσο σημαντικό όσο και το ασβέστιο* για τη σκελετική υγεία. Η καλσιτριόλη (η ενεργή μορφή της βιταμίνης) θεωρείται απαραίτητος παράγοντας για την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον εντερικό βλεννογόνο, συμβάλλει στη μείωση της απέκκρισης ασβεστίου από τα νεφρά, διεγείροντας την επαναρρόφησή του στα νεφρικά σωληνάρια και αναστέλλει άμεσα την έκκριση παραθορμόνης επιδρόντας στα επινεφρίδια. Είναι χαρακτηριστικό οτι χωρίς την παρουσία της βιταμίνης D, η διαιτητική απορρόφηση ασβεστίου από τον εντερικό βλεννογόνο δεν θα ξεπερνούσε το 10-15% της συνολικής πρόσληψης. Σε άτομα όμως με φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό τους, το λεπτό έντερο απορροφά περίπου το 30% του προσλαμβανόμε...

Πηγή: web.md Στριφογυρνάτε στο κρεβάτι τη νύχτα λόγω του πόνου της ινομυαλγίας ή από δυσφορία; "Τα άτομα με ινομυαλγία τείνουν να έχουν πολύ διαταραγμένο ύπνο", λέει η κα Doris Cope, MD, διευθυντής της Διαχείρισης Πόνου στο Πανεπιστήμιο της Ιατρικής Σχολής του Pittsburg . "Ακόμα και αν οι ασθενείς κοιμούνται 10 ώρες την νύχτα, εξακολουθούν να αισθάνονται κουρασμένοι." Η έρευνα δείχνει ότι με την ινομυαλγία, υπάρχει αυτόματη διέγερση του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι συχνές αυτές διακοπές αποτρέπουν τις σημαντικές διαδικασίες αποκατάστασης από το να λειτουργήσουν. Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται κυρίως η αυξητική ορμόνη. Χωρίς την αποκατάσταση του ύπνου και την αύξηση της αυξητικής ορμόνης, οι μύες δεν επουλώνονται και οι νευροδιαβιβαστές (όπως η σεροτονίνη, βλ. διάθεση) δεν αναπληρώνονται. Η έλλειψη ύπνου κάνει τα άτομα με ινομυαλγία να ξυπνούν με έντονο αίσθημα κόπωσης και πολύ καταπονημένα. Αποτέλεσμα: Το σώμα δεν μπορεί να ανακτήσει δυνάμεις ...

Μέσα στο πλαίσιο Εκδηλώσεων Ενημέρωσης του Ελληνικού Ιδρύματος Ρευματολογικών Ερευνών  ( δείτε το πρόγραμμα ) πραγματοποιήθηκε εκδήλωση για τις ρευματικές παθήσεις στο Ναύπλιο. Σύμφωνα με τα ευρήματα πανελλήνιας επιδημιολογικής έρευνας του Ελληνικού Ιδρύματος Ρευματολογικών Ερευνών (ΕΙΡΕ), οι ρευματικές παθήσεις αγγίζουν 2.500.000 Έλληνες και ως εκ τούτου αποτελούν ένα μέγιστο και πολυδιάστατο κοινωνικό πρόβλημα. Αυτό επεσήμανε μεταξύ άλλων ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρόεδρος του ΕΙΡΕ, Α.Ανδριανάκος στην ομιλία του «Τι είναι και ποιες είναι οι ρευματικές παθήσεις και ποια είναι τα συμπτώματά τους» καθώς και «Θεραπεία των ρευματικών παθήσεων», σε ανοιχτή ενημερωτική εκδήλωση στο Ναύπλιο με θέμα «Οι Ρευματικές παθήσεις ως Κοινωνικό πρόβλημα στην Ελλάδα». Η εκδήλωση οργανώθηκε με τη συνεργασία της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Αργολίδας και του Δήμου Ναυπλιέων. Οι ρευματικές παθήσεις είναι παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, δηλαδή των αρθρώσεων, τενόντων, μυών, οστώ...

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς με ινομυαλγία αισθάνονται καλύτερα, όταν αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν ρεαλιστικά τι σημαίνει " ζώντας με ινομυαλγία ", δηλαδή συνειδητοποιώντας ότι θα ζουν πλέον με όλες τις συνέπειες που έχει αυτό στην καθημερινότητά τους. Με άλλα λόγια, η Γνωστική-Συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ενισχύει την πεποίθηση του ασθενούς στις ικανότητές τους και τους βοηθά να αναπτύξουν μεθόδους για την αντιμετώπιση αγχωτικών καταστάσεων. Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου που προκαλείται από ρευματικές παθήσεις. Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι η γνωστική-Συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει ορισ μένους ασθενείς με ινομυαλγία. Αν και τα αποτελέσματα των CBT και άλλων μη φαρμακευτικών θεραπειών για ινομυαλγία δεν είναι μακροπρόθεσμα, μπορούν να βοηθήσουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων, ιδιαίτερα εκείνους με υψηλό επίπεδο ψυχολογικού στρες, όσον αφορά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, ένα από τα βασικά συμπτώματα της ινομυαλγία...

ScienceDaily (6 Ιουνίου 2010) Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας (ACR) προτείνει νέα διαγνωστικά κριτήρια για την ινομυαλγία, πάθηση που περιλαμβάνει κοινά συμπτώματα όπως κόπωση, διαταραχές του ύπνου, και γνωστικά προβλήματα, καθώς επίσης και πόνος. Τα νέα κριτήρια αυτά δημοσιεύονται στο τεύχος Μαΐου στο περιοδικό Arthritis Care ACR & Research. "Αυτά τα νέα κριτήρια δηλώνουν ότι η ινομυαλγία είναι πολύ περισσότερο από σωματικός πόνος,» δήλωσε ο κ. Robert S. Katz, ένας από τους συγγραφείς των νέων κριτηρίων, Ρευματολόγος στο Rush University Medical Center. "Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για τους ασθενείς που υποφέρουν από συμπτώματα, αλλά δεν είχαν συγκεκριμένη διάγνωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο επικεντρωμένη και επιτυχή αντιμετώπιση και μείωση του στρες". Ιατρικές εξετάσεις (σε εργαστήριο), δεν μπορούν να ανιχνεύσει ινομυαλγία, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ανεξήγητο πόνο από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα και εξάντληση. Αντ'αυτού, η διάγν...

Επειδή καμιά φορά ο πόνος της ινομυαλγίας και η απογοήτευση και δυσκολία να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές ανάγκες και η άρνηση να παίρνουμε φάρμακα , μας κάνουν να καταλήγουμε σε χρήση διαφόρων βιταμινών & συμπληρωμάτων, καλό θα είναι να γνωρίζουμε και τους κινδύνους μιας τέτοιας επιλογής... Οφέλη και κίνδυνοι από βιταμίνες (Μαίρη Κατσανοπούλου) Μην καταπίνετε βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα διατροφής σαν καραμέλες, αλλά επιλέξτε το είδος, την ποσότητα και τη διάρκεια λήψεως ύστερα από συμβουλή ενός ειδικού. Εάν, μάλιστα, ακολουθείτε μεσογειακή διατροφή, το πιθανότερο είναι ότι δεν τα χρειάζεστε. Με την είσοδο του φθινοπώρου και τη νέα αρχή στην εργασία, στο σχολείο, στο γυμναστήριο, οι θιασώτες των πάσης φύσεως συμπληρωμάτων διατροφής επανέρχονται δριμύτεροι. Στην πραγματικότητα, όμως, πόσο μας χρειάζονται αυτά τα σκευάσματα; Ποιοι τα έχουν ανάγκη και πότε μπορεί να γίνουν επικίνδυνα; Η αναπληρώτρια καθηγήτρια Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Α...

Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες - ιδίως εκείνες που δεν ασκούνται καθόλου είτε γυμνάζονται για λιγότερο από μία ώρα την εβδομάδα - διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη της ινομυαλγίας, σύμφωνα με νέα έρευνα του Μαΐου θέμα της  αρθρίτιδας Care & Research.  "Το να είμαστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο για ινομυαλγία, ιδίως μεταξύ των γυναικών που ανέφεραν επίσης χαμηλά επίπεδα σωματικής άσκησης, οι ερευνητές ολοκληρώσω.   "Με έδρα την Κοινότητα των μέτρων που αποσκοπούν στη μείωση του περιστατικού της ινομυαλγίας θα πρέπει να τονίσω τη σημασία της τακτικής σωματικής άσκησης και τη συντήρηση του  φυσιολογικού βάρους σώματος  . " Η Ινομυαλγία επηρεάζει περίπου 10 εκατομμύρια ανθρώπους στις ΗΠΑ και χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο πόνο και  ευαίσθητα σημεία  κατά μήκος του σώματος, υπερβολική κόπωση, προβλήματα ύπνου, κατάθλιψη, και προβλημάτων με τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με το Εθνική Ένωση για την Ινομυαλγ...