Προσωπικές εμπειρίες & συμβουλές μεταξύ μας! Δεν αποτελούν συμβουλές ιατρών και δεν αντικαθιστούν οποιαδήποτε διάγνωση και θεραπεία ιατρού.
Μαρτυρίες ανθρώπων
"Fibromyalgia is an urgent health issue due to the enormous impact it has on those who suffer from the condition as well as the European economy. More than 10 million people have already being diagnosed in Europe and many more remain undiagnosed. Unfortunately, awareness of fibromyalgia is extremely low among healthcare providers and the general public and this can impede patients from getting the care and support they need. Being myself a patient diagnosed more than 15 years ago I can testify the extremely and negative impact it has on my daily life. For those reasons I think it would be extremely useful and very much welcome that the European Union, plays a role in order to improve the difficult situation of patients, taking the necessary steps to raise awareness of this condition and to support both educational programs and research that will advance diagnosis and management of fibromyalgia in Europe." ...Ms Barroso Κι όμως, ο πόνος νικιέται - Οι μαρτυρίες των ανθρώπων...
Σχόλια
Χαρηκα πολύ που σας γνώρησα όλους. Πήρα πολλή δύναμη απο εσας και εύχομαι να ξαναβρεθούμε σύντομα .
Τελικά βρίσκω την θερμοφόρα πολύ βοηθητική για όσους πονάνε χέρια και πλάτη όπως επίσης και το κολύμπι .Σήμερα κολύμπησα και έκανα ασκήσεις για μία ώρα . Ενοιωσα πολύ καλά !!!
Ευχομαι σε όλους καλή δύναμη και ελπίζω να μιλάμε εστω και με μηνύματα για να βοηθούμε ο ένας τον άλλο.
Λήδα μου να είσαι καλά που τα οργάνωσες όλα αυτά.Σε παρακαλώ στείλε μου το αρθμό τηλεφώνου της κυρίας που είναι εδώ στη Λεμεσό και έχει τη πάθησση.
Φιλιά σε όλους,
Σούζη
Μπορείς να μου συστήσεις κάποιον καλό γιατρό για ινομυαλγία στην Κρήτη ιδίως Ηράκλειο.Μήπως ξέρει ο ρευματολόγος σου? Το e-mail μου το ξέρεις.
Ευχαριστώ πολύ.
-Σουζη μου, νομιζω οτι ολοι χαρηκαμε και συγκινηθηκαμε! Αξιζε παντως κατ'εμε. Χαρηκα παρα πολυ που σε γνωρισα κ που ηρθες!
Πρεπει κι εγω να ξεκινησω κολυμπι. Ειμαι αγκαλια με τη θερμοφορα αυτες τις ημερες. Θα της στειλω email και θα σου απαντησω στο δικο σου. Σε πειραζει να δωσω τα δικα σου στοιχεια?
-Μικρη αρρωστουλα, αυτο σκεφτηκα κι εγω.. κοιτα να σου περασει η ιωση και για τα αλλα θα δωσουμε ολοι τη γνωμη μας
Μπορείς να δώσεις τα στοιχεία μου στη κυρία απο την Λεμεσό.
Σούζη
Σουζη δες εδω μηπως βρεις κατι που θα σε βοηθησει
http://www.inomyalgia.com/2009/07/blog-post_29.html
Φάρμακα δεν παίρνω, αλλά από φυτικά και βιταμινούχα σκευάσματα με βοηθάνε το μαγνήσιο και Ω3. Έχω δοκιμάσει πολλά, αλλά σίγουρα δεν κάνουν όλα για όλους, οπότε ανέφερα αυτά που πιστεύω δεν πρόκειται να προξενήσουν πρόβλημα σε κανέναν.
1.περπατημα
2.διατασεις
3.ζεστα μπανια
4.θερμοφορες
5.μυοχαλαρωτικα μετα απο πολυ κοπωση
Εστω και μια μερα να μην κανω διατατικες ασκησεις οι μυες μου σκληραινουν και γινονται σαν μια μαζα και φυσικα προκαλουν εντονη δυσκαμψια και πονο.
Για περισσοτερες πληροφοριες:
http://inomyalgiaaware.wordpress.com/
κατηγοριες>διατατικες ασκησεις
http://www.inomyalgia.com/2009/07/blog-post_29.html
Και πανω απο ολα θεληση,επιμονη και θετικη σκεψη!
-μαγνησιο trofocard(συνηθως το ξεχναω)
-θερμοφορα ηλεκτρικη! ειναι αναγκαια!
-το ζεστο νερο, ειδικα το τζακουζι για μενα, ειναι τελειο
Fouli-Kipros
Έχω αντικαταστήσει το νερό βρύσης με εμφιαλωμένο πλούσιο σε μαγνήσιο. Αυτό που βρήκα στην ελληνική αγορά να έχει το περισσότερο μαγνήσιο είναι το ροζ νερό Λουτρακίου (91,5mg/l).
Οι ημερήσιες ανάγκες μας σε λίτρα νερού είναι περίπου 3% του βάρους μας, δηλ. ένας με 100kg (Σ.Σ. όχι, δεν είμαι ακόμα 100kg) πρέπει να πίνει 3 λίτρα νερό τη μέρα.
Βρίσκω την εξάδα στην τιμή των 1,20Ε οπότε πίνω κάθε μέρα 2 μπουκάλια, άρα περνάω 3 μέρες με την εξάδα και στο μήνα χρειάζομαι 10 εξάδες, δηλ. 12Ε για το νερό μου.
Μία μικρή, φτηνή αλλά ίσως σημαντική αλλαγή.
Ερώτηση:
Σε όλες σχεδόν τις εξετάσεις που έχω κάνει δείχνουν ότι έχω πολύ χαμηλό ασβέστιο ... έχετε παρατηρήσει κάτι τέτοιο σε εσάς;
*Μπραβο βρε Σουζη..να'σαι καλα, η συμπατριωτισα σου κα Φουλη εχει τα στοιχεια σου κ θα επικοινωνησει μαζι σου!
*Χαραλαμπε καλα κανεις κ μας ενημερωνεις-το νερο ειναι απαραιτητο κ το ξεχναω κ εγω
*Βασιλη πρεπει κι εγω να ξεκινησω κολυμπι...σε ζεστο νερο.Κριμα που δεν προλαβες. Σε μενα το ασβεστιο ειναι οκ.
κάποια links για διατροφή και Ινομυαλγία που την βοήθησαν στη συχνότητα και διάρκεια των εξάρσεων:
http://www.webmd.com/fibromyalgia/guide/fibromyalgia-the-diet-connection
http://chronicfatigue.about.com/od/copingwithfmscfs/a/cfs_fibrodiet.htm
http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=8287#at
Εύη
Όσοα για το ασβέστιο άντε να βγάλω άκρη τι φταίει γμτ ...
Συμφωνώ με τον Βασίλη και για μένα το κολύμπι είναι το καλύτερο.Εκεί που πάω βάζουν και ωραία μουσική και είναι πολύ χαλαρωτικό.
Το ασβέστιο είναι και σε μένα εντάξει.
Κατι άλλο, εγώ πάντα το χειμώνα και τα βράδυα το καλοακαίρι που έχει υγρασία φοράω ένα σάλι στους ώμους.
φιλιά σε όλους
Σούζη
Σουζη,πολυ χαιρομαι!
πρεπει να βρω μια καλη θερμαινομενη το ξερω. Κι εγω ειμαι και με τα 2 χερια δεμενα αυτες τις μερες με το κρυο που εχει κ ποναω πολυ.
Φιλια πολλα
Δώσε της το τηλέφωνο μου να μιλήσουμε.
Φιλιά
Σούζη
Εύη
Μαρια μου προσεκτικα.. και ζεστα οσο γινεται. πολλα φιλακια! και μην ξεχνας τη θερμοφόρα!
Μπραβο Ευη μου!
Και εσύ να περνάς καλά και να προσέχεις τον εαυτό σου .
Να κάνεις βόλτες τη θάλασσα με φίλους ,εγώ το κάνω συχνά και το βρίσκω πολύ χαλαροτικό.
φιλιά,
Σούζη
Σπυριδουλα, η φιλη μου Ιοβη απο http://www.inomyalgia-aware.blogspot.com/
με ονομα beawarefms σου εγραψε email αλλα δεν της απαντησες. Το ειδες?
να'σαι καλα και με το καλο!!!!
Εκανα τις ασκήσεις γιόγκα που είναι στο link για τη γυμναστική και τις βρήκα πολύ καλές,ειδικά για τη μέση και τον αυχένα.
Σήμερα το πρωί σηκώθηκα πολύ πιο άνετα (γιατί το τελευταίο καιρό πονούσε η μέση μου που πριν δεν με ενοχλούσε καθόλου).Επίσης νοιώθω πως έχω και λίγη περισσσότερη ενέργεια.
Δοκιμάστε τις και πείτε μου πως νοιώθετε.
φιλιά,
Σούζη
δεν πειραζει φιλεναδα θα βρεθουμε ξανα. μπραβο να τις κανουμε μαζι τοτε
me lene Lella che edo kia 5 xronia ypofero poly.
moy brikane oti pasxo apo inomialgia kai tha itela che ego na miliso me esas pou exete to idio problima. Kata tixi sas brika kai estanomai ligo kalitera cserontas oti iparxoyne antropi poy mporoyne na me katalaboyne.
SAS EYXARISTO
εδω στο νησι κρυο πολυ..ειναι το μονο κακο υγρασα βροχη αλλα δεν μασαμε!!!!απλα δεν αποφευγω να βγαινω πολυ..κυριως για τη δουλεια και μετα ξεκουραση!!φιλια!!!σκεφτηκα να κανουμε και ενα γκρουπακι στο φεισμπουκ..που εκει μπορουμε να στελνουμε ενημερωσεις μυνηματα και οτι νεο ανεβαινει σου ερχεται σαν ειδοποιηση..οποτε μπορουμε να τα λεμε και απο εκει!!!
mipos na zitisoyme ta praktika??
Θες να το φτιαξεις εσυ Μαρια μου στο facebook εγω δεν τα παω καλα με αυτο.
Το συνεδριο γινεται Αθηνα αλλα μονο για επιστημονικο/νοσηλευτικο προσωπικο...
εγω θα δω τον γιατρο μου στις 19 (με τις νεες εξετασεις που εκανα). Θα τον ρωτησω αν μπορει να βρει τα πρακτικα.
-Μαρια μου εγω εχω παλι αυξημενες τρανσαμινασες/συκωτι λογω φαρμακων μαλλον και οι εξετασεις μου γενικες δεν ηταν πολυ καλες. Θα ρωτησω τον Βασιλοπουλο γιατι κατι εδειξε στο αιμα (C3) μη φυσιολογικη... εχω ραντεβου στις 19 τελικα κι η αλλη η μικρη αφαντη την εβδομαδα μετα.
mai apo thn Italia alla zw stihn Ellada kai gia thn akrivia sthn A8hna edw kai 25 xronia.
Meta apo polu taleporia kai nosilies se ola ta nosokomeia ths
A8hnas, sto Laiko O Kos Moytzopoulos mou eipe oti pasxw apo inomialgia, alla prepei na pw oti einai ena apesios an8ropos xoris tropous parolo pou ebale telos sthn taleporia moy, gia auto to logo 8a h8ela na mou peis ean cseris kapios allos....
To farmaco pou pairnw edw kai 5 xronia einai to SAROTEN twn 25 mg, sthn arxh me vohuhse polu parolo pou eimouna san zombi, twra moy mionei to pono oste na to antecso.
Se euxaristw pou apantises kai xairomai parapolu pou mporo na miliso mazi sou (sas)dioti einai tonotiko na csereis oti uparxoune an8ropoi poy se katalabenoune.
EYXARISTW
Signomi pou den grafw polu kala , euxomai na mporeis na katalaveis ti grafw
Ciao
KAI TI NA KANW?pou na pao?
Prin mia evdomada piga sto giatrio toy Tzioufas gia na tou po oti akoma ponao kai moy eipe oti to Saroten einai to kalhtero farmako kai to pio siguro oti ean ponao na paro DEPON. ti na to kanv to depon? Ean pernw ena koyti olokliro den moy kanei tipota.
Piga kapia stigmi kai sto kos.Katsika pou brika sto internet, ala kai ayto mou eipai oti na paro to Saroten pou einai to pio asfalis.
Piga sto reumatologo tou Tebe kai moy eipe oti den cserei ti na moy dosei. Piga se allous giatrous kai mou eipane oti auth thn arostia DEN YPARXH !!! Kai egw ti na kanw ? Sinexizo to Saroten to opoio mou meionei to pono alla den 8hmame mia mera edw kai polu kairo na exw csipnisei xoris na ponao.............
Eyxaristw pou uparxete kai mporite na katalavete ti einai ayto poy travao!!!!
Polles agkalies se olous kai ena idietero eyxaristw stin Leda pou skeftike na mas balei se epafi kai sthn Maria poy mou apantise
Ciao
Θαθελα να ελθω στις συναντησει σας.
κι εγω χαιρομαι πολυ. Ναι ποσο τρελο (τραγελαφικο) ειναι οτι ολοι μας εχουμε θεματα με τους ιδιους γιατρους (ειπωθηκαν πολλες πονεμενες ιστοριεσ στην συναντηση). Εγω βασικα συστηνω ανεπιφυλακτα τον Βασιλοπουλο του Ιπποκρατειου (γιατρος στο κεντρο) και μετα τον Κουρη στον Πειραια.
Γεια σου Μαρια μου...αχ εννοειται οτι σε καταλαβαινω!
τον βελονισμο δεν τον εχω δοκιμασει.. που πας? μενεις Αθηνα?
Φυσικα και να ερθεις! θα κανονισουμε ξανα πριν τα Χριστουγεννα αν συμφωνουν και οι υπολοιποι! μια φορα βρεθηκαμε μονο, αλλα χαιρομαι που το κανονισα! στειλε μου email με τα στοιχεια σου να μιλησουμε τηλεφωνικα
να'σαι καλα. Εχουμε ξαναμιλησει εμεις, σωστα?
ΔΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΩ ΟΤΙ ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΜΥΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ
ΒΑΡΙΑ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΟΥ.ΣΧΕΔΟΝ ΔΕΝ ΠΟΝΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ!!!ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΡΩΤΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΤΟΝ
ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ.ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΕΔΩ ΣΤΟ FORUM? EΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΠΟΥ ΠΟΝΑΝΕ!TATIANA
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΚΑΡΝΙΤΙΝΗΣ
Η θεραπευτική χρησιμοποίηση των συμπληρωμάτων καρνιτίνης, αποδείχτηκε ότι είναι αποφασιστικής σημασίας σε μυοπάθειες που ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ σε έλλειψη καρνιτίνης καθώς και σε προβλήματα καρδιακής φύσης. Η καρνιτίνη συγκεντρώνεται κυρίως στους σκελετικούς μύες και στο μυοκάρδιο. Το μυοκάρδιο χρησιμοποιεί για την άντληση ενέργειας κυρίως λιπαρά οξέα και επομένως η καρνιτίνη παίζει ένα σημαντικό ρόλο στη λειτουργία της καρδιάς αφού η οξείδωση των λιπαρών οξέων προϋποθέτει την ύπαρξη επαρκούς ποσότητας καρνιτίνης. Συμπληρωματική χορήγηση καρνιτίνης σε ζώα αποδείχτηκε ευεργετική σε καταστάσεις οξείας και χρόνιας ισχαιμίας, σε καταστάσεις μη αντισταθμιζόμενης καρδιακής ανεπάρκειας και σε καρδιοτοξικότητα οφειλόμενη σε φάρμακα. Σε ανθρώπους η καρνιτίνη αποδείχτηκε αποτελεσματική σε οξεία και χρόνια ανεπάρκεια των στεφανιαίων αρτηριών (στηθάγχη, σκλήρυνση μυοκαρδίου), σε περιπτώσεις καρδιακής ανεπάρκειας και σε καρδιακές αρρυθμίες προκαλούμενες από τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά.
------------------------------------
Η κύρια αποστολή της καρνιτίνης είναι η μεταφορά των λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια του κυττάρου για την παραγωγή ενέργειας. Μέσα στο πλάσμα του αίματος η καρνιτίνη ενώνεται με τα λιπαρά οξέα και τα συνοδεύει στα μιτοχόνδρια. Στα μιτοχόνδρια η καρνιτίνη ελευθερώνει τα λιπαρά οξέα ώστε με την επίδραση των μιτοχονδριακών ενζύμων να χρησιμοποιηθούν για την παραγωγή ενέργειας σχηματίζοντας ΑΤΡ. Αν τα λιπαρά οξέα δεν μπορέσουν να καούν αρκετά γρήγορα, η καρνιτίνη δρα επιστρέφοντας τα λιπαρά οξέα στο πλάσμα του αίματος.
------------------------------------
Η λήψη της πρέπει να είναι διακοπτόμενη και περιοδική και να μην υπερβαίνει τον ένα μήνα τη φορά. Αντενδεικνύεται σε περιπτώσεις υπερκατανάλωσης κρέατος (βασική πηγή καρνιτίνης), ευρείας κατανάλωσης άλλων μεμονωμένων αμινοξέων, σε ελκοπαθείς και σε περιπτώσεις υπότασης, αυξημένης νευρικότητας ή καρδιαγγειακών προβλημάτων. Η χρήση της καρνιτίνης θα πρέπει να γίνεται διακοπτόμενα, δηλαδή ένας μήνας χρήσης – ένας μήνας διακοπή χρήσης. Σε αντίθετη περίπτωση η χρήση της καθίσταται αναποτελεσματική και η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών (παρενεργειών) είναι αυξημένη. Στις περιπτώσεις που υπάρχει διαπιστωμένη έλλειψη καρνιτίνης, δεν υπάρχουν χρονικά όρια στη θεραπεία και η χρήση της δεν θα πρέπει να διακόπτεται.
-------------------------------
Τα αποτελέσματα αλλά και οι πιθανότητες ανεπιθύμητων ενεργειών αυξάνονται στην περίπτωση που η καρνιτίνη ΣΥΝΔΥΑΣΤΕΙ με άλλες λιποτρόπες ουσίες όπως η ψευδοεφεδρίνη (μα – χουάνγκ) και η καφεΐνη. Για λόγους υγείας δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται την καρνιτίνη σε συνδυασμό με αυτές τις ουσίες.
Απλά για ενημέρωση, δεν ξέρω αν βοηθάει, εγώ παίρνω MABRON για τον πόνο, και είναι πολύ καλό.
Με βοηθάει πολύ και άρχισα να κοιμάμαι ξανά.
στειλε μoυ mail..να μιλ ησουμε τηλεφ. ενταξει κοπελα μου??? για να σου πω για γιατρο κιολας!!
οκ, θα ρωτησω τον ρευματολογο μου αυριο.. και θα σου απαντησω τι μου ειπε!
χαιρομαι παντως που δουλεψε σε σενα!!!
σας ευχαριστω ολυς για την κατανοηση.
Περασα παρα πολλα μεκρι να ανακαλιψω οτι ειχα ινομυαλγια.............και προπαντοσ πολυ πονο!!
Λεδα, σου εχω στιλει μυνημα....ποιος ξερει που το εστειλα???!!
Θα προσπαθησω ξανα!!
Παντος πειρα τηλεφωνω στο Υπποκ.Νοσοκ.και προσπαθησα να κλεισω απογευματινο ραντεβου με τοω κ.Βασιλοπουλο αλλα μου ειπανε οτι δεν κλεινου απογευματικα ραντεβου για τους ρευματολογους. Τοτε ζητισα ενα προινο ραντεβου αλλα δεν εχουνε τιποτα ελευτερο μεκρι του κρονου. Μιπο; ξερεις εαν αθτοσ ο γιατρος εχει γιατριο εξω? Εαν οχι δεν μπειραζει θα κλεισω για του κρονου.
Παιδια, να συκορεσετε τα ορθογραφικα λαθοι μου μα εχον τρελαθει με τα ι, η, υ, οι, ει, ε αι ο ω......Παναγια μου..... μπραβο σε ολους! .....στα ιταλικα υπαρχει μονο ενα ι,ο,e, τελος.....
ciao
ευχαριστω εσενα και ολους για την κατανοηση.
ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ !!Ο γιατρος που μου το ειπε, ειναι ορθοπεδικο στο ΤΕΒΕ, και τελος παντος πολλοι αλλοι οταν τους λεω οτι εχω ινομυαλγια εχουνε ενα στιλ.......αααα κααλα!!!
Καταλαβαινεις τι ενοω (ευχομαι να γραφεται ετσι..το ενοω)
CIAO
Exω επαφες και με ενα ιταλικο forum που λεγεται fibroamici kai ειναι 1.700 (προς το παρον)ατομα που πασχουν απο ινουαλγια και εχω ακουσει και εγω για μαγνισιο, βιταμινες και ιχνοστοιχεια(πολυ δυσκολη λεξη... εχει 3 διαφορετικα ι)αλλα για carnitine δεν εχω ακουσει.....Leda οταν θα ρωτισεις στο γιατρο σου ..πεστω και σε εμενα.
Επισης εχω γνωρισει μια κυρια απο την Ολανδια η οποια πασχει και αυτη απο ινομυαλγια και μου ειπε οτι εκει δινουν για θεραπεια AMITRIPTYLINE
οπος το saroten σε μικρες δοσεις και
1,50 g βιτ. C , ΒΙΤ.B , BIT. E, πολυβιταμ. με ιχνοστ. και ομεγα 3 και 6.
Αποτελεσμα, και στην Ιταλια και στην Ολανδια περνουνε πολλες βιταμινες.........και εγω οταν ζητησα απο τον Τσιουφας εαν βοητανε οι βιταμινες, μου ειπε: Βλακειες, δεν κανουν τιποτα.
Παντος εγω περνω Βιταμινες, διαφορες, μαγνισιο
και για να τονοθω SPIRULINA... me kanei super.
Ciao a tutti
καλα το θυμομουν απλα δεν ημουν σιγουρη οτι ησουν εσυ! Οποτε θες με/μας ρωτας ο,τι θες... και μας προτεινεις κιολας. αχ ολοι τα ιδια τραβαμε! το ξερεις οτι μεσω του site με βρηκαν Κυπριες.. και τωρα τους εδωσα τα τηλεφωνα να επικοινωνουν η μια με την αλλη.. ποιος ξερει μπορει να υπαρχει κι αλλη Ροδιτισσα!!!
Lella
e difficile, lo so!
μια χαρα τα πας στα Ελληνικα. Το μαγνησιο σιγουρα βοηθα στις κραμπες (κ οι μπανανες), πολλοι παιρνουν βιταμινη Β... . εγω εχω παρει amitriptyline στην αρχη, δουλεψε σε μενα, τo saroten οχι... αλλα στον καθενα μας παει κατι διαφορετικο!
σε βοηθαει η Spirulina? bravo!
γεια σου Italiana!
στο
inomyalgia@gmail.com?? δεν πηρα τιποτα.. στειλε μου ξανα... να μιλησουμε και τηλεφ. για τον γιατρο!!!
πως πανε οι ετοιμασιες?
Λήδα μου πρεπει να είσαι πολύ περήφανη για το site.Ολο και πιο πολλά άτομα επικοινωνούν και τελικά έχουμε γίνει μια μεγάλη παρέα!!!!Για μένα είναι πολύ ευχάριστο να ξέρω οτι είστε εδώ και μπορώ να μιλώ μαζί σας όποτε θέλω!!!.
Σπυριδούλα μου σου στέλλω τις ευχές μου για τον αραβώνα σου ,ότι επιθυμέις στην ζωή σου να το πραγματοποιήσεις.
Lella μου μην ανησυχείς για το πως γράφεις,μια χαρά καταλαβαίνουμε το τι λές.
Και για να πούμε και κάτι ευχάριστο,θα πάω Κέρκυρα το Δεκέμβιο για την ορκομωσία της κόρης μου(αποφοίτησε απο το Ιόνιο Πανεπιστήμιο)!!
Να είστε όλοι καλά
Σούζη
Christiana,
θα με ακουσεις οταν καποια στιγμη θα συναντιθουμε ...... μακαρι ..... ολοι μαζι. Παντος σ'ευχαριστω για τα καλα σου λογια.
Σουζη
Συκαριτιρια για την κορη σου !
Leda,
διλαδι να στειλω e-mail στο inomyalgia@gmail.com ??
Ciao a tutti
κι η Christiana που βλεπεις Κυπρια ειναι! Μπραβο στην κορουλα σου!!!! συγχαρητηρια κι εις ανωτερα! :-D
_ME TO KAΛΟ ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ! ΟΤΙ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ!
-Ευχηθητε μου καλη τυχη.. λογικα μετακομιζω ΣΚ- Δευτερα/Τριτη
-si si... lo vedro subito!
σου εχω στιλει ενα e-mail σε μια διευθηνση που ελεγε Leda........τα υπολιπα δεν μου επιτρεπεται να στειλω και δεν ξερω το γιατι
Που το βρικα??? Πιγα στα e-mail μου στο"yahoo" οπου μπενουν ολα τα μηνιματα που γραφονται στο forum
"Ζωντας με ινομυαλγια" και πιγα στο δικο σου μηνημα και πατισα "απαντιση" και βγικε αυτη την διευθηνση και το εστειλα εκει.
Τι εγινε δεν ξερω !!??
un abbraccio
Ciao
φιλια πολλα
-μαλλον εγω το εχασα...
πολυ δυσκολο ειναι Ελενη μου,τουλαχιστον λιγοι κ καλοι που μας νιωθουν. Εννοειται θα κανονισουμε να βρεθουμε!!! Αθηνα μενεις σωστα? στειλε μου κ εμαιλ αν θες inomyalgia@gmail.com
-εγω ποναω βασικα χερια..δυσκολο να γραφω
Ληδα!
σιγουρα εμεις θα σε καταλαβουμε γιατι ξερουμε για τι μιλας. Πιστευω οτι σκεδον ολοι μας τραβιξαμε τα ιδια. Κανεις δεν μας πιστευε.....και πολλοι νομιζανε οτι ειμασταν καταφαντασια αστενης......ακομα και οι δικοι σου ανθροποι.
Και εγω θα ηθελα να συναντιθουμε!!!!
ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΟΝΟΙ !!!!!
Ciao
Ολοι μας έχουμε περάσει τα ιδια!!!.
Λήδα μου όλα να πάνε καλά με την μετακόμιση και πρόσεχε να μην κουραστείς πολύ.Καλορίζικο το νέο σπίτι.
Χριστιάνα είσαι Κύπρια,μένεις Κύπρο; σε ποιά πόλη;Αν θέλεθς πάρε το τηλέφωνο μου απο την Λήδα να μιλήσουμε και τηλεφωνικά.
φιλιά σε όλους.
Σούζη
Σούζη, ναι μένω Κύπρο, αλλά σε άλλη πόλη από σένα.. Θα το θελα πολύ να μιλήσουμε, ίσως και να συναντηθούμε! Θα σε πάρω τηλεφωνο.
Ελένη , μην σταναχωριέσαι όλοι μαζί αντιμετωπίζουμε τα πράγματα καλύτερα. Πέρνουμε δύναμη ο ένας απο τον άλλο.
Λήδα πως τα πήγες με το γιατρό;Εγώ πάντως είμαι καλύτερα αυτές τις μέρες με το καθημερινό κολύμπι.
Ελπίζω να διαρκέσει.
Σούζη
Σούζη, μόλις έχω το τηλεφωνο σου από τη Λήδα, θα σε πάρω.
Ελενη, κι εγω ετσι ειχα κλαψει πριν απο 2 χρονια οταν βρηκα ενα φορουμ ξενο (Αμερικανες-Καναδες κλπ) και ειπα οτι εγω θα κανω τη διαφορα στα Ελληνικα κ θα βοηθησω τους Ελληνες (+Κυπριους εννοειται).
καλο θα'ταν Χριστιανα, αλλα που να αντεχετε κι εσεις... χαχα
τα ιδια με την ινμ, απλα ξεκινω και κορτιζονη για την αρθριτιδα που'χω ξανα στα χερια...
Ο ρευματολογος συστησε να κανουμε το εμβολιοι Η1Ν1 το ιδιο κι ο παθολογος μου.
-Η καρνιτινη μπορει να βοηθησει μερικους κι ας μην ειδικευεται στην ινμ..
φιλια κοριτσια
Χρυσούλα, εσύ είσαι από Ρόδο, εγώ και κάποιες άλλες από Κύπρο, αλλά εγώ νιώθω και νομίζω κι όλες νιώθουν το ίδιο, σαν να είμαστε μια ωραία παρέα!!! Εγώ πάντως χαίρομαι γι' αυτή την επικοινωνία μας και μπράβο ξανά στη Λήδα μας!!!
Σύμφωνα με τις υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ ένα 14χρονο αγόρι είναι το έκτο άτομο στη χώρα που εμφανίζει το ιδιαιτέρως σοβαρό νευροπαραλυτικό σύνδρομο Guillain-Barre μετά τη λήψη του πανδημικού εμβολίου για τον ιό Η1Ν1. Οι αρχές υποστηρίζουν ότι έξι περιστατικά σε σχεδόν 40 εκατ. δόσεις είναι ποσοστό μικρότερο από το αναμενόμενο.
www.makthes.gr/index.php?name
Virginia teen athlete in wheel chair after H1N1 vaccine shot
Virginia έφηβος αθλητής σε αναπηρικό καροτσάκι μετά από εμβόλιο H1N1
Silobreaker: Guillain-Barré Syndrome
www.silobreaker.com/guillainbarr-syndrome-11_80114214
Οι δύο απόρρητες επιστολές της βρετανικής υγειονομικής υπηρεσίας στάλθηκαν στο τέλος του περασμένου μήνα σε τουλάχιστον 600 νευρολόγους μέλη της Βρετανικής Νευρολογικής Μονάδας Παρακολούθησης (BNSU). Σύμφωνα με δημοσίευμα της κυριακάτικης εφημερίδας «The Mail», στην επιστολή εκφράζονται έμμεσα επιφυλάξεις για την ασφάλεια των εμβολίων, τα οποία τίθενται σε ανεπαρκείς κλινικές δοκιμές, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά την υγεία των παιδιών.
Αφορμή για τις προειδοποιήσεις της βρετανικής Υπηρεσίας Προστασίας Υγείας στάθηκε η περίπτωση εμβολιασμού εκατοντάδων Αμερικανών το 1976 με επισφαλή εμβόλια κατά της γρίπης των χοίρων. Τότε, απ' την γρίπη των χοίρων είχε προκληθεί μόλις ένας θάνατος ενώ απ' το εμβόλιο αμερικανικής φαρμακευτικής εταιρείας πέθαναν αρκετές δεκάδες και εκατοντάδες άλλοι υπέστησαν μερική ή ολική παράλυση (σύνδρομο Γκιλέν Μπαρ).
Τελικά, το εμβόλιο απεσύρθη μετά από 10 βδομάδες ενώ η τότε κυβέρνηση των ΗΠΑ αναγκάστηκε να καταβάλλει εκατομμύρια δολάρια αποζημιώσεις στα θύματα και στους συγγενείς των νεκρών αφού και τότε όπως και τώρα είχε εξασφαλιστεί η νομική ασυλία της εταιρείας στην περίπτωση επικίνδυνων παρενεργειών...
www.greeknews.com.cy/index.htm?...
χαμωςς ειμασ-ε πολλοι -ελικα!!!καλως ορισα-ε νεα μελη.λελα.παρε -ο μαιλ μοθ σ-ειλε μοθ -ο -ηλ σοθ να -α ποθμε..εχεις μπλεξεισ..ο-αν δεν βρισκοθν οι για-ροι -ι εχοθμε και θελοθν να μασ ξεφορ-οθοθν σοθ λενε εχεισ ινομιαλγια..-ελοσπαν-ων..εγω περασα απο -ο λαικο 15 μερες περσι χωρισ καν να περπα-αω δισκαμψια σε ολο -ο κορμι..με ειχανε -οσεσ μερεσ χωρισ να κανοθν -ιπο-α και ενω με εβγαζαν με αλλη διαγνωση ο-αν ηρθε ο μεγαλος...-α αλλαξε ολα..και ειπε ινομθαλγια..βεβαια η-αν και αθ-ο αλλα απο καποθ αλλοθ προηλθε..αν δεν σε ψαξει ο για-ροσ σωσ-α και βαλει κα-ω ολο -ο ισ-ορικο..ασ-α να πανε!!!!!
gatsmpi@yahoo.gr
sori gia o pos grafo....
souziiiiii poli oraia neaaaaaa me o kalooo
spiridoulaaaaaaaa........i ora i kaliii!!!!na eisase pana mazi kai euixismenoi!!!!
re paidia..o xaralampos pos paei??
epoiasan a farmaka apo ameriki??????
ego ksekinao siasou..gia na doume..ksekinisa perpaima diarofi kai diaaseis....
vevaia aui in periodo eimai so xali mou..lonarid kai norgesic oli mera....na sai kala lidaki pou mou edoses a lonarid...!!!!!!!
sas filooooooooooooo
ekana kai ena groupaki so facebook elae kai apo ekeiiiiii
εγω το εμβολιο δεν θα το κανω......ηδη ειμαι ενα εριπιο....ολο ποναω και αυτες οι μερες πολυ...μου λειπει μονο να μεινω παραλητη και μετα τελος. Δεν θα το κανω οτε στα παιδια μου και ο Θεος βοηθος !!!
Leda, σου ηρθε το e-mail μου?
Ελενη,
τι κανεις? Εισαι λιγο καλητερα τωρα που ξερεις οτι υπαρχου και αλλοι που σε νιωθουν ? Εγω παιρνω μεγαλη δυμανη απ'αυτο. Εσθανομαι σαν να βρικα ....αδερφια.
φιλια σε ολους
Μαρία και Σπυριδούλα ευχαριστώ για τις ευχές σας.
Να είστε καλά.
Και εγώ οταν μιλώ μαζί σας νοιώθω οτι μοιράζομαι με φίλους!!Απο τότε που σας γνώρισα νοιώθω πραγματικά πιο δυνατή!! εύχομαι όλοι να νοιώθετε καλά και να μην πονάτε.
Οσο για το σύλλογο είναι πολύ καλή ιδέα.
Χριστιάνα μου χάρηκα που μιλήσαμε στο τηλεέφωνο.
Θα κανονίσουμε να βρεθούμε και οι τρείς (και η Φούλη).
Γιώργο καλώς ήλθες στην παρέα μας.
φιλιά σε όλους
Σούζη
ειναι μερικες μερες που ποναω αρκετα παρ'ολα τα φαρμακα. Ο αχιλλεας τενοντα και στα δυο ποδια μ'εμποδιζει να περπατισω. ΟΥΦ.... βαρεθηκα να ποναω.
Leda
συγνωμη, αλλα σημερα βρηκα το e-mail σου.
Γεια σου Γιωργο, καλωσορισες,χαιρομαι που καταφερες να μη πονας.......ευχομαι παντα ετσι.
Ciao ragazzi
Αν θέλουν κι' άλλοι από Κύπρο να μιλήσουμε και να βρεθούμε, θα μπορούσα να το κανονίσω. Όσοι θέλουν, ας αφήσουν το τηλέφωνο τους στη Λήδα.
Ελπίζω να είστε όλοι καλά. Έχουμε γίνει μια ωραία παρέα!
Λήδα, πως είσαι?
Να ευχαριστούμε τον θεό που έχουμε αυτό κι' όχι κάτι χειρότερο. Και ας είμαστε δυνατοί και θαρραλέοι, έτσι, για να αποδείξουμε ότι μπορούμε να το αντέξουμε και να συνεχίσουμε..
Έχουμε όλοι ακόμη πολλή ζωή μπροστά μας και μας περιμένουν, εκτός από τον πόνο και πολλές χαρές!!!
Πρέπει να έχουμε θετική σκέψη...
Βέβαια, όταν πονάς πολύ και δεν μπορείς να κοιμηθείς ή να δουλέψεις ή να τα βγάλεις πέρα με τις υποχρεώσεις σου, όταν νιώθεις ότι χάνεις τον εαυτό σου και τη ζωή που έκανες, όταν πρέπει να αλλάξεις συνήθειες, τότε δεν σκέφτεσαι αν πονάνε κι άλλοι.. Ξέρεις μόνο ότι πονάς.. και κάποτε απελπίζεσαι..
Αλλά, πρέπει να κάνουμε κουράγιο και να σκεφτόμαστε θετικά.. Τουλάχιστο, όσο μπορούμε κάθε φορά...
Ciao a tutti
οχι οτι θα παω πουθενα φυσικα.
η κορτιζονη θα περιμενει λιγο γιατι με την μετακομιση.. δεν αντεχω να κανω και διατροφη! αρκετο πονο+αγχος εχω.
- LELLA, μενουμε διπλα το ξερεις??
- ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ, εχεις δικιο! κι εγω εχω φιλους με χειροτερα νοσηματα... και παλευουν ομως να ζουν κ ειναι πιο θετικοι απο μενα.
- ΕΛΕΝΗ μου, πρεπει να βρουμε τι βοηθα τον καθενα μας
- ΜΑΡΑΚΙ μου, ευχαριστησης μου τα lonarid!!! αρκει να σου κανουν εσενα! σιατσου??? μπραβο σου σε χαιρομαι!
ΝΑ! ενα παραδειγμα ενος θετικου ανθρωπου (προς μιμηση) > ΕΣΥ!!!!!!
- ΓΙΩΡΓΟ καλωσηρθες.. ! θα ηθελες οταν βρεθουμε να ερθεις κι εσυ??? την πρωτη φορα ημασταν 9 ατομα.. και μας (με) τιμησαν απο Κυπρο-Ικαρια-Πατρα
-Οσο αφορα τη δημιουργια Συλλογου, το θεμα το συζηταω εδω και καιρο με εναν συμπαθεστατο κυριο απο Καβαλα, δικηγορος και παθων. Βρεθηκαμε κι απο κοντα την προηγ. εβδομαδα στο γραφ. του ρευματολογου -εχω τα στοιχεια του αν θελετε. Εκεινος εχει καποια επικοινωνια με το Ευρωπαϊκό Δίκτυο για την Ινομυαλγία (ENFA), εγω δεν γνωριζα αν θελετε οι υπολοιποι.
- ΦΟΥΛΗ μου πολυ το χαρηκα χθες! υπεροχη εκπληξη, απλα ημουν πολυ ζαβλακωμενη απο την κουραση...
- ΣΟΥΖΗ! Θα'ναι τελειο να ειστε οι 3 σας! για αρχη τουλαχιστον!
Πραγματικά, να το χαρείς που έφτιαξες αυτό το side, και σου αξίζουν συγχαρητήρια!!! Θα πρέπει να νιώθεις πολύ ωραία, να βλέπεις ότι έχεις φέρει κοντά τόσους ανθρώπους.. Αυτό είναι πολύ σπουδαίο. Ξανά Μπράβο σου!!!!
Κι' όταν πονάμε, να μη προσπαθούμε να τα κάνουμε όλα! Σιγά- σιγά, λίγο λίγο... Στη ζωή τελικά έχουν αξία άλλα πράγματα, κάποτε και τα πολύ μικρά... Τα υπόλοιπα και οι δουλειές,ε.. ας περιμένουν.. Συμφωνείτε?
Σε καταλαβαίνω γιατί και εγώ πέφτω ψυχολογικά πολλές φορές,είναι φυσιολογικό γιατί ζούμε καθημερινά με τον πόνο και δεν μπορούμε να κάνουμε οτι και πριν και απογοητευόμαστε.
Εχει δίκιο όμως η Χριστιάνα πρέπει να ζήσουμε με αυτό που μας συμβαίνει.
Εγώ λέω κάθε μέρα είναι να μια καινούργια μέρα και δόξα τω Θεό είμαστε ζωντανοί!!!!
Ας χαρούμε με μικρά πραγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους ,με την οικογένεια μας , με καφέ και κουβεντούλα με καλούς φίλους(το πιο σημαντικό!!!)με μια βόλτα κάπου που μας χαλαρώνει.
Επίσης κορίτσια ,αποφύγετε αυτούς που σας προκαλόύν αγχος και συναναστραφείτε μόνο με άτομα που περνάτε καλά και γελάτε οταν είστε μαζί.
Οι δουλιές μπορούν να περιμένουν συμφωνώ.
Αυτή η δοκιμασία μας έτυχε στη ζωή,ας την αντιμετωπίσουμε με θάρρος και κάτι θα κερδίσουμε απο αυτό τον αγώνα!!!
Μπράβο και σε σένα Χρυσούλα.. Η διασκέδαση και το καφεδάκι με καλούς φίλους κάνει πολύ καλό..
Εντάξει…………….εντάξει………ήτανε ένα ξέσπασμα !!! Πέφτω αλλά ξανασηκώνομαι. Και εγώ ξερω ότι υπάρχουν χειρότερα……και εγώ έχω πει …πάλι καλά!!!!..
Είναι λίγο δύσκολα για μένα να πάω με φίλους για καφεδάκι, και διασκέδαση κάθε φορά που με πιάνουν τα μαύρα μου, γιατί έχω 3 παιδία και η μικρή μου είναι 8 χρόνων. Επίσης δεν έρχομαι δύστοκος πάντα σε επαφή με άνθρωποι ευχάριστοι . Παντός σήμερα είμαι πολύ καλύτερα !
Χαίρομαι παρά πόλη που είμαστε μια όμορφη παρέα……με πόνους αλλά και με πλάκα !!!
Καλησπέρα
Αγαπητή Leda,
Πόσο χαίρομαι που είσαι ξανά μαζί μας.
Γιατί εσύ που μένεις ???
Στειλε μου e-mail στο lellagiammetti@yahoo.gr
Φιλάκια
Ciao bellezze (σημαίνει όμορφες)
βρικα το e-mail σου τωρα !!!
Lella μου, σε καταλαβαίνω, όπως και τα ξεσπάσματα, έτσι κι' αλλιώς κι' εγώ το ίδιο κάνω. Κι' εγώ έχω τρία παιδιά, με τον μικρότερο 11 χρονών. Έ... ότι μπορώ και όσο αντέχω.. είναι βέβαια πολύ δύσκολο, αλλά τι να κάνουμε..
Ikaria και Ελένη κι' εγώ πονάω στα ζυγωματικά, τώρα όμως είναι καλύτερα, καθώς και στις πατούσες.. δεν είστε μόνες.. Βέβαια εγώ έχω και ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Και γεια χαρά στις κοπελιές είχα πολύ καιρό να γράψω .... φάντάζεστε γιατί ... τώρα είμαι καλύτερα και ξανα προς τη δόξα τραβάμε ........
Το πρόβλημα με τα μάτια που μπορεί να δημιουργηθεί λέγεται διπλοποία και έχει να κάνει με την κακή λειτουργία των μυών που ελέγχουν την κίνηση των ματιών ... αυτό σημαίνει ότι θα έχεις ίσως κάποιο πρόβλημα να συγκεντρώσεις το βλέμα σου σε κάποιο σημείο ...
για τα μαλιά ίσως το πρόβλημα σου βρίσκεται στο Ασβέστιο και στο Μαγνήσιο ... καλό είναι να το ελέγξεις με μία απλή εξέταση αίματος ....
εγώ ας πουμε έχω μόνιμα χαμηλό Ασβέστιο στο αίμα μου.
Όσα αφορά γενικότερα η καλύτερη αντιμετώπιση ειδικά σε εμας του άντρες είναι η άσκηση και ειδικά το κολύμπι ... η αυξημένη τεστοστερόνη και ο αυξημένος όγκος μυών απαιτεί και πιο δραστικά μέτρα ... αν μπορείς ξεκίνα πισίνα και θα καταλάβεις τι εννοώ ...
Αυτά από μένα ... και πάλι κάλως ήλθες!
η μαρια ειμαι και καμια φορα μπαινω απο tο google kai tha me deite os ikaria..
patouses exo kai ego kai ekei pono..
cristiana se kaalavainw giati kai ego exo kai agilopoiitiki spondiloartida mazi opote asta na pane..den kseroume apo poio poname..
lampro kalos mas irthes sin epomeni sinantiisi mas tha eimase pio polloi....
soru kai pali gia to pos grafo alla exoun xalasei pliktra apo tio ipologisti!!!!!!!!!
Βλέπω ότι όλο και πληθαίνουμε.!!!!!
Καλωσόρισε Λάμπρο στην παρέα μας.
Για όσο αφορά τα ζυγωματικά και γενικά την γνάθο, είναι ένα από τα χαρακτηρίσθηκα συμπτώματα της ινομυαλγια και από τους προτού πόνους που είχα εγώ στη αρχή της ταλαιπωρία μου. Πήγα σε γναθοχειρουργό και μου έδωσε ένα μπαϊτ η μασελάκι που φοράω την νύχτα και μαζί με το saroten ο πόνος υποχώρησε. Ήταν ένα φρικτό πόνο που έπιανε όλο το κεφάλι…….φρίκη.
Ελένη μου, είναι τόσο όμορφο να απόχτησης ένα παιδί. Σίγουρα θα σου δώσει τόση δύναμη και τόση χαρά και θα δεις ότι ακόμα και οι πόνοι σου θα καλυτερεύουν . Εύχομαι με όλη την καρδιά μου γρήγορα να έχεις και εσύ ένα μωρό στην αγκαλιά .
Συμφωνώ με τα 118 σημεία πόνου!!!!
Christiana είμαι σίγουρη ότι με καταλαβαίνεις γιατί τα παιδία είναι όμορφα αλλά είναι και δύσκολο να τα μεγαλώνεις. Κουράγιο θα τα καταφέρουμε!!!!!! Εμείς τουλάχιστον από πόνο γεννά και τέτοια ξεμπλέξαμε !!!! Εγώ σίγουρα !!!!
Πόνο στις πατούσες έχω και εγώ, αλλά πάει……έρχεται…..πάει…έχετε !!!!
Καληνύχτα παιδιά σας εύχομαι αύριο να ξυπνήσετε χωρίς κανένα πόνο!!!!
Ciao a tutti
Ελένη, τίποτα για την ευχή, να σαι πάντα καλά.
Μαρία, υπάρχει περίπτωση να έχω κι' εγώ αγκυλοποητική αρθρίτιδα... στη μέση.. πως το μάθατε?
Lella μου, κι εγώ τέλειωσα με πόνους και γέννες.. ξεκίνησα στα είκοσι μου και τελείωσα...
Καληνύχτα σας...
Για πονους στη γναθο/πιγουνι κλπ.. θα βαλω αρθρο να το διαβασετε!
Ελενη κ εγω το ιδιο αγχος εχω κοπελα μου... πολλες φορες με της αδερφης μου το μπουμπουκι εβγαινα νοκ αουτ. αλλα εχει χαρα κ με αγαπη ολα γινονται,ισως απλα καθιστη κ οχι σκυμμενη. Σπυριδουλα μου κι εγω φοβαμαι.. αλλα ο δικος σου ειναι καταπληκτικος ανθρωπος! με εντυπωσιασε το ενδιαφερον του! να'στε παντοτε καλα!!!!
Λελλα... θα μπω να δω το μηνυμα σου.
παιδια σταματω..γιατι ποναω
φιλακια
να βρεθουμε κι απο κοντα..
θελετε να αρχισουμε να λεμε πιθανες ημερομηνιες για συναντηση???
Σπυριδούλα μου, σου εύχομαι κάθε καλό για τον αρραβώνα σου!!
Λήδα, όσον αφορά τη δεύτερη συνάντηση, θα ήταν ωραία να πραγματοποιηθεί πριν τα Χριστούγεννα... Και πόσο πολύ θα ήθελα να παρευρεθώ!! Θα κάνω μια ευχή και ποιος ξέρει...
Οι πονοκέφαλοι και οι ζαλάδες έχουν να κάνουν με πίεση που ασκούν οι σφιγμένοι μύες στα αγγεία και τα νεύρα που πάνε και έρχονται στο εγκέφαλο ...
Όσο αφορά την αδυναμία αυτό σου το λέω σίγουρα σαν πρώην γυμναστής ότι είναι φυσικό επακόλουθο του πόνου ... όπως και μυική ατροφία (φυσικά αντανακλαστικά αυτοπροστασίας έτσι λέγονται) και συμβαίνει σε κάθε άνθρωπο μετά από τραυματισμό και φυσικά πόνο.
Αυτός είναι και ο λόγος που οι σωστοί γιατροί φωνάζουν όσοι πάσχετε από χρόνιο πόνο αρχίστε άσκηση σωματική ... και όχι φάρμακα μόνο.
Γιατί σιγά σιγά οι μύες αδυνατίζουν και φτάνεις στο σημείο να μην μπορείς να σηκώσει ενα ποτήρι νερό ...
θα ηταν πολυ πιο ευκολο αν δεν τα΄χαμε ολα αυτα τωρα, αλλα αρκει να'χουμε βοηθεια κ κατανοηση.
πες ποτε νομιζεις οτι μπορεις να ξεκινησουμε με σενα
Κάθε μέρα που μπαίνω στο σαιτ βλέπω και πιο πολλά μηνύματα και είναι πολύ ευχάριστο.
Λήδα μου, καλορίζικο το νέο σπίτι. Τώρα που μετακόμισες να ξεκουραστείς και να ηρεμήσεις.
Σπυριδούλα μου, σου στέλλω τις ευχές μου για τον αραβώνα σου .Εύχομαι να είστε πάντα αγαπημένοι.
Και σε σένα και στην Ελένη εύχομαι να αποκτήσετε ενα παιδί και οι λύσεις θα βρεθούν ,μην ανησυχείτε.Καλή θέληση και κατανόηση να υπάρχει και όλα θα γίνουν.
Για τους πόνους στη γνάθο ,είχα και εγώ σε κάποια στιγμή αλλά δεν φαντάστηκα οτι ηταν απο την ινομυαλγία!!
Χριστιάνα πονοκεφάλους και ζαλάδες έχω και εγώ συχνά,όπως και πράγματα να πέφτουν απο τα χέρια.
Πάντως θα συμφωνήσω με τον Βασίλη,με την άσκηση και κυρίως με το κολύμπι νοιώθω πολύ καλύτερα.
φιλιά σε όλους
spiridoulaa euxomaiii oxi mono ena paidakkiii parapanooo!!!!
ego edo stin ikaria kratao ena paidakiii kai ta katafernooo mia xaraaa...kourazomaii polu...alla ola kala!!!!
lida metakomisi telos?????
anteee vreee...epiteousss siga siga tora ta ipoloipa!!
agilopoiitiki to ematha prin 8 mines kai kano therapeia apo ton reumatologo mas ton k, vasilopoulo..me ebale se kalo dromo meta apo xronia!!
ta teleutaia xronia ton xeimona ton pernousa 4 mines krevati kai nosokomeio panta emena fetosss protiii foraaa pou mexri stigmis ola kala!kai douleuo kai bgaino.klp.....na nai kala o doctor!!!!sas filo apo tin iliolousti ikariaaaa
Ευχές σε όσες αρραβωνιάζονται και σε όσες θέλουνε παιδία. Ότι καλύτερο!
Σπυριδουλα,
θα ήθελα να σε ρωτήσω πιο γιατρό σου έδωσε το μασελακι, γιατί το δικό μου ο κ.Δρουκας Βύρων μου πείρε πριν 3 χρόνια 3.000 εύρο για να μου το κάνει και για να μου κάνει, δήθεν, θεραπεία με ιδικά μασάς στο πρόσωπο (δεν γίνανε ποτέ) . Βέβαια για 3 χρόνια ήμουνα καλά και κάποια στιγμή δεν χρειάσθηκα πια μασελακι. Τώρα ώμος μετά από κάποιο σφράγισμα άλλαξε η σύγκλιση μου και με έπιασε πάλι ο πόνος. Ξαναπήγα στο ίδιο γιατρό (δεν ξέρω κανένα άλλο για αυτό το πρόβλημα) μου είπε ότι πρέπει να ξαναφορέσω το μασελακι και να φτιάξουμε άλλο πιο ψιλό και……..δεν θα το πιστέψετε…. μου ζήτησε άλλες 3.000 εύρο ενώ μου είχε πει παλιά ότι εάν θα είχα στο μέλλον πρόβλημα δεν θα πλήρωνα και όταν του το θύμιζα μου είπε ότι, δε και καλά, έγινε ζημία από το οδοντογιατρό και τώρα πρέπει να ορκίζουμε από την αρχή………ΤΟ ΤΕΡΑΣΣΣΣΣ…
Για όσο αφορά την άσκηση, σύμφωνο με το ΒΑΣΙΛΗ σαν πρώην αθλήτρια basket (β εθνική στην Ιταλια) ξέρω και εγώ ότι η σωματική άσκηση κάνει καλό στο σώμα και στο πνεύμα (για μένα έτσι ήταν) αλλά τώρα με 3 παιδία, ένα μεγάλο σπίτι ,δεν έχω δυστυχώς χρόνο για μένα καθόλου. Μακάρι θα μπορούσα!!!!! Θα ήμουνα σίγουρα πολύ καλύτερα!
Leda
/ Όταν μπορείς και μόλις ξεκουραστείς και έχεις λίγο χρόνο, να μου πεις πως θα κλείσω και εγώ με το κ. Βασιλόπουλο να με βάλει και εμένα σε μια σειρά.. διότι πήρα τηλέφωνο στο νοσοκομείο και μου είπανε να πάρω του χρόνου. Εάν ώμος είναι αυτή η διαδικασία, δεν πειράζει θα περιμένω, εξάλλου περιμένω τόσα χρόνια να βρω ένα γιατρό που ξέρει από ΙΝΜ , που δεν πειράζει να περιμένω ακόμα λίγο.
Για όσο αφορά την συνάντηση, παιδία, πέστε μου μόνο που και ποτέ.
Ciao a tutti
Και μάθε μας λίγα Ιταλικά, μ΄αρέσουν πολύ!!!
Βασίλη, είσαι πρώην γυμναστής? Έχεις δίκιο, χρειάζεται η άσκηση.. Αλλα όταν δεν έχεις χρόνο και ενέργεια, ούτε όρεξη ούτε κέφι... άστα.. νιώθω χάλια..
Όσο αφορά την άσκηση κάνεις ένα μικρό λάθος όσο αφορά την ενέργεια ... με την άσκηση κερδίζεις δεν χάνεις ... δεν μιλάμε για πρωταθλητησμό αλλά για απλές ασκήσεις ... η αυξηση των αερόβιων προσαρμογών του οργανισμού ισοδυναμούν με αύξηση της ιπποδύναμης μίας μηχανής ...
Στην αρχή ναι είναι λίγο κουραστικά αλλά με επιμονή και καθημερινή επιμέλια τα πράγματα μεταμορφώνονται ... ούτε Lyrica ούτε sarroten δεν μπορούν να παραβγούν με τις ενδορφίνες ... και για όσους δεν ξέρουν τι είναι μιλάμε για αυτές τις ορμόνες που σε κάνουν να γιώθεις ωραία μετά το σεξ και το φαϊ και την αερόβια άσκηση...
για αυτό άκουσε με βρες χρόνο για άσκηση και δεν χάσεις
Τον περασμένω Φεβρουάριο μετά από 13 χρόνια πρώτη φορά δεν ήμουν στο κρεβάτι και για να το γιορτάσω πήγα με τον άντρα μου για ski χα, χα!!!Καλά μην φανταστείται,πολύ τούμπα αλλά το χάρικε η ψυχή μου.Αν πόναγα μετά;Σιγά γιατί αν δεν πήγαινα δεν θα πόναγα;
Ελένη, η γιόγκα και πιλάτες βοηθούν.. κι εγώ γιόγκα θέλω να ξεκινήσω..
Λέτε όλοι για έλλειψη χρόνου όσο αφορά την άσκηση.
Αξίζει όμως να προσπαθείσετε να βρείτε λίγο χρόνο
γιατί πράγματι βοηθά πολύ στους πόνους .Θα βελτιώσετε την υγεία σας,θα μπορείτε να χαίρεστε πιο πολλά πράγματα με την οικογένεια ,σας και κατ'επέκταση θα έχετε ποιότητα στη ζωής σας!!!!
Θα ξαναδοκιμάσω το απόγευμα.
Λήδα, τι γίνεται κορίτσι μου? Όλα καλά???
σε ευχαριστώ, αλλά μένω στο Χαλάνδρι και νομίζω πέφτει λίγο μακριά. Μπορεί ωμός να ρωτήσεις στο γιατρό σου εάν ξέρει κάποιο εδώ γύρο που μπορεί να κάνει αυτή την δουλεία. Θέλω επίσης να σε ρωτήσω εάν σου προσαρμόζουνε το κασελάκι κάθε 15 μέρες .
Βασίλη,
και εγώ λυπάμαι για την ταλαιπωρία σου επίσης θα ήθελα να μας πεις, εσύ που ξέρεις, κατά την γνώμη σου πια γυμναστική είναι πιο κατάλληλη για μας που έχουμε την ΙΝΜ.
Ικαρία,
δεν βρίσκω την Λήδα,
Μπορείς να μου πεις εσύ πως βρίσκεις το κ.Βασιλοπουλο. Εγώ έκλεισα ραντεβού στο Ιπποκράτειο, αλλά δεν έχει απογευματινά ραντεβού για να μπορείς να διαλέξεις γιατρό και έκλεισα στην ρευματολογική κλινική το πρωί της 19.01.2010 και δεν ξέρω εάν θα με δει ο κ. Βασιλόπουλος η κάποιος άλλος γιατρός. Σ’ ευχαριστώ.
Ciao ragazzi e ragazze
πολθ το αθληισμοθ ειμασε εδω μεσα..εγω εκανα πρωαθληισμο και πηγαινα και σε αθληικο σχολειο στιβο... και πισεθω οι και αθο κααπονησε ην σπονδθλικη μοπ πολθ γιαι μασ καιγανε οι προπονηες....
Fibromyalgia
Edited by
Bill H. McCarberg
Kaiser Permanente and University of California
San Diego, California, USA
Daniel J. Clauw
The University of Michigan
Ann Arbor, Michigan, USA
Informa HealthCare 2009
Pages: 176
Language : English
ISBN-10 / ASIN: 1420086790
ISBN-13 / EAN: 9781420086799
Adobe Acrobat Document 6,61 MB
Thirteen experts with extensive experience in fibromyalgia management present the up-to-date guide you need to treat this controversial syndrome.
Why you need Fibromyalgia in your clinical practice:
INNOVATIVE THERAPIES - new pharmacologic options and investigational drugs, as well as nonpharmacologic, complementary, and alternative methods, enable you to create customized treatment plans to minimize pain and motivate behavioral change in your patients
EVIDENCE-BASED RESEARCH - concrete clinical data provides you with proven methods for managing fibromyalgia and expert advice on when to refer your patient to a specialist
MULTIDISCIPLINARY VIEWPOINT - physicians in a variety of fields-from chronic pain management to neurology to psychiatry-guide you through the process of diagnosing fibromyalgia and understanding its numerous, complex biomedical and psychological factors
HISTORY AND PATHOPHYSIOLOGY - thorough coverage of the progression of fibromyalgia helps you carefully answer difficult questions patients may have about the causes and future of their disease.
Contents
1. Etiology of Fibromyalgia
2. Evaluation
3. Nonpharmacological, Complementary and Alternative Treatments for Fibromyalgia
4. The Pharmacological Treatment of Fibromyalgia
5. Psychosocial Issues in Fibromyalgia
6. Disability Management in Patients with Fibromyalgia Syndrome
7. Exercise as an Intervention for Individuals with Fibromyalgia
8. Motivating Behavioral Change in Fibromyalgia
9. Fibromyalgia Management for the Primary Care Provider
Με λένε Χριστίνα και διαβάζω το μπλογκ εδώ και λίγο καιρό αλλά δίσταζα να γράψω, αν και έχω επικοινωνήσει με μεηλ με τη λήδα (να'ναι καλά που έφτιαξε αυτό το τόσο αξιόλογο φόρουμ).
έχω κ εγώ ινομυαλγία, εδώ κι ένα χρόνο! Αλλά το βλέπω θετικά. Είναι κάτι με κάνει κάθε μέρα πιο δυνατή και μου δίνει δύναμη να συνεχίζω, μέχρι το πρωί που θα ξυπνήσω και δεν θα πονάω.
Ήθελα να σας πω ότι θέλω πολύ να έρθω κι εγώ στη 2η συνάντηση. Βέβαια θα λείπω από την Αθήνα στισ 11-13 Δεκεμβρίου και μετά τις 23. Αλλά θα προσπαθήσω να έρθω!
Καλό βράδυ και καλό κουράγιο σε όλους! Και μην ξεχνάτε να χαμογελάτε!!Κάνει καλό και σε μας και στους γύρω μας!Φιλάκια, Χριστίνα.
Σ ’ευχαριστώ, εγώ το μασελακι το έχω και παω σ ’αυτόν 1 φορά την εβδομάδα και μου το διορθώνει και μου κάνει tens στο πρόσωπο. Όλο αυτό θα κρατήσει τουλάχιστον 6 μήνες οπός τότε………θα δω τι θα κάνω….. το πολύ πολύ θα ξανασυζητήσω το θέμα το οικονομικό και εάν επιμένει για το ποσόν θα φύγω.
Ικαρία
σ’ ευχαριστώ για την γρήγορη απάντηση. Να είσαι καλά κοπέλα μου!!!!
Το ξέρεις ότι και εγώ πολλές φορές σκέφτομαι ότι όλοι οι πόνοι μου, ειδικά στις αρθρώσεις οφείλονται στην πολλή γυμναστική που έκανα τότε??????
Ξέσκασα να σας πω παιδιά ότι εδώ και μερικά χρόνια έχω πάρει ένα μηχάνημα για tens και όταν πονάω στον αγκώνα , για παράδειγμα, το βάζω και μου χαλαρώνει το πόνο.
Για σου Χριστίνα καλωσόρισες στην παρέα μας,
Είναι πολύ καλό να είσαι Θετική, σε μένα δεν συμβαίνει πάντα αυτό. Εύχομαι να σκέφτεσαι πάντα έτσι.
Θα ήταν πολύ ωραία εάν στην επόμενη συνάντηση θα ήσουνα και εσύ!!
Ξέρει κανείς τι έγινε η Leda ???
Buonanotte, εύχομαι σε όλους ένα βαθύ και ξεκούραστο ύπνο
Ciao
Lella, εμένα η γιατρός μου, μου είπε ότι έχω σύνδρομο χαλαρών αρθρώσεων που θα το είχα πάντα. Αυτό βοηθάει πολύ στην ευλυγισία, αλλά και στο ότι πρέπει να προσέχεις πολύ πως συμπεριφέρεσαι στις αρθρώσεις σου, γιατί είναι ένας λόγος να υποφέρεις μετά. Η πολλή γυμναστική ίσως σε κάποιες περιπτώσεις εαν δεν το γνωρίζεις αυτό, να σου προκαλέσει προβλήματα, γιατί θέλει προσοχή. Εγώ έκανα μπαλέττο όταν ήμουν μικρή και το σύνδρομο αυτό βοηθούσε στη πολλή ευλυγισία που είχα... Αλλά δεν ήξερα να προσέχω..
Η Λήδα παιδιά, δεν έχει internet στο σπίτι τώρα, μάλλον γι' αυτό χάθηκε λίγο..
φιλιά, να προσέχετε...
Το εμβόλιο για την γρίπη θα το κάνετε?.Ευχαριστώ. Μ.
Αν θες περισσότερη ενέργεια στην ζωή σου εκτός από το να φροντίσεις να έχει ένα καλό ύπνο που να σε ξεκουράζει ... θα πρέπει να αρχίσεις αν δεν το έχεις κάνει ακόμα να κάνεις κάποιες ασκήσεις ή καλύτερα κάποιο αθλημα όποιο και αν είναι αυτό ...
Η άσκση θα δυναμώσει το σύστημα σου σε σημείο να μην ενοχλείται από το συμπτώματα τις ΙΝΜ τόσο πολύ ...
Χριστίνα καλώς ήλθες. Οσο πιο πολλοί ,έιμαστε τόσο πιο δυνατοί!!!
Λέλλα νομίζω και εγώ οτι η έντονη γυμναστική που έκανα(δεν ήξερα οτι είχα ινομυάλγία) καταπονούσε το σώμα μου όλο και περισσότερο.
Βασίλη εσύ θα μας πείς αν όντως ισχύει αυτό.
Παιδιά εγώ πονάω και πολύ στα δάκτυλα των χεριών και στις παλάμες.Εσείς;
φιλιά,
Σούζη
Έτσι και η γυμναστική εδώ δε μιλάμε για Power Aerobic μιλάμε για απλή αερόβια άσκηση το πολύ μέχρι 30 λεπτά την ημέρα με σφυγμους όχι πάνω από 130 ...
π.χ. Περπάτημα, απλό χαλαρό κολύμπι, tai chi, τέτοια πράγματα ...
ο οργανισμός κάθε φορά που το πιέζεις δυναμώνει αρκεί αυτή η πίεσει να είναι όσο χρειάζεται για του δώσει το μύνημα χωρίς τον εξουθενώνει ... είναι κάτι σαν το εμβόλιο μίκρή δόση του ιού δυναμώνει όλο το ανοσοποιητικό σύστημα για να μπορεί να αντιμετοπίσει την μεγάλη επίθεση ...
filia kalo sk!!!simera leo na xorepso ligaki..ario ha eimai kommaia.alla ha o exo eufarisihei!!!!
μετά μπορείς να αυξήσεις το χρόνο ... για να έχεις αποτελέσματα μετά από 6 εβδομάδες (ευεξία, αντοχή) πρέπει να φτάσεις τουλάχιστον τα 20 λεπτά την ημέρα ή τουλάχιστον μέρα πάρα μέρα ...
Πρόσεξε τώρα πιο είναι το κόλπο ... παρά τα όσα νομίζεις αύτά τα 10-20 λεπτά πρέπει να είναι χαμήλής έντασης δηλαδή η καρδιά σου δεν πρέπει να ξεπερνα τους 110 - 120 σφυγμούς ...
Πρέπει επίσης να κάνεις και διατάσεις μπολικες για να φεύγει η τάση και ο πόνος από τα πόδια σου και να μην σε ενοχλούν ...
Φρόντιζε επίσης να πίνεις αρκετό νερό και να κοιμάσε καλά ... μετά από 1,5 μήνα θα είσαι άλλος άνθρωπος και θα λες από μέσα σου ... τόσο απλό ήταν τελικά;
Δηλαδή αν κάποια μέρα πονάς δεν έχεις όρεξη ή οτιδήποτε άλλο ... κάνε την άσκηση απλά κάνε την πιο λίγο ... αυτό είναι το μυστικό που πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν ... ανέβα στο διάδρομο και κάνε 5 λέπτα ... αλλά μην πεις δεν ανεβαίνω καθόλου γιατί για κάθε φορά που δεν το κάνεις πας 2 μέρες πίσω σε προσαρμογές ...
Επίσης αυτό που ξέχασα και είναι ένα από τα συμαντικά οφέλη είναι ότι ο οργανισμός αρχίζει να καιει λίπος με μαγάλο βαθμό ... αυτο σημαίνει ότι θα εντυπωσιαστείς από το πόσο θα αλλάξει το σώμα σου όσο αφορά το βάρος και το ποσοστό του λίπους.
Ελπίζω να βοήθησα !!! περιμένω να ακούσω τα καλά νέα μετά από λίγο καιρό ...
Φιλάκια, Χριστίνα
δεν θα εχω ιντερντ για καιρο
----------------------------
Εχω κοπωση κ σπασμους απο την μετακομιση... τωρα και στα ποδια. Εμεινα 2 φορες ακινητη στη μεση του δρομου, λες κ δεν εδινε ο εγκεφαλος μηνυμα στα ποδια μου! ευχαριστω παντως για τις ευχες
-----------------------------
Κοριτσια/αγορια διαβαστε για το
Κροταθογναφικό σύνδρομο οσοι πονατε στο προσωπο
και ΜΑΡΑΚΙ διαβασε κι εσυ το αρθρο που εβαλα. Ακούτε θορύβους?
-----------------------------
Εκανα το εμβολιο Η1Ν1-το συνεστησε παθολογος+ρευματολογος. επειδη ποναω ιδιαιτερα στα χερια,να πω την αληθεια πονεσα πολυ εγω. Η μητερα μου απο την αλλη για δευτερολεπτα. Υποτιθεται οτι πρεπει να το κανουμε. ολοι οι γνωστοι γιατροι μου μου το προτειναν τωρα.
--------------------------
γεια σου Χριστινα..! τι κανεις??
--------------------------
θα φτιαξω νεα σελιδα με τις ημερομηνιες που μπορουμε οι πιο πολλοι για να το προγραμματισουμε. τι λετε?
----------------------------
Λυπούμαι γι' αυτά που πέρασες... πολλή κούραση και άγχος... Κατέληξα σ' ένα προσωπικό συμπέρασμα.. Νομίζω ότι όσοι έχουν ινομυαλγία, είναι πολύ ευαίσθητοι, στεναχωριούνται και αγχώνονται πολύ... και πολλοί ίσως έχουν περάσει στη ζωή τους ένα μεγάλο σοκ ή μια μεγάλη στεναχώρια ή είχαν αν αντιμετωπίσουν ένα σοβαρό πρόβλημα..(προσωπική μου άποψη)...
Έχω δίκιο παιδιά?
Λιδάκι μας έλειψες.Εσύ βέβαια είσαι η ψυχή της παρέας.
Βασίλη ευχαριστώ για τις συμβουλές.
Αυτές τις μέρες πονάω πολύ τη μέση μου,πήγα κολύμπι σήμερα και είμαι λίγο καλύτερα.Είμαι όμως συνέχεια κουρασμένη, δεν έχω ενέργεια καθ'ολου αυτες τις μέρες.
Είναι πολύ απογοητευτικό γιατί ένώ ένοιωθα καλύτερα απο τους πόνους στα χέρια ,τώρα άρχισαν οι πόνοι στη μέση!
Το παλέυω όμως και ελπίζω σε σύντομη βελτίωση.
Χριστιάνα αυτο που λές είναι αλήθεια.Στη συνάντηση που είχαμε οι πιο πολλοί έχουν μιλήσει για ένα μεγάλο σοκ που έχουν περάσει !
Το σίγουρο πάντως είναι νομίζω οτι όλοι είμαστε πολύ ευαίσθητοι!!!
Σούζη
Λήδα, είμαι μια χαρά (στο πλαίσιο των αφόρητων πόνων βέβαια!), ευχαριστώ για το ενδιαφέρον!
Και ναι,λοιπόν, είμαστε ευαισθητούληδες, τι να κάνουμε? Δείτε το θετικά: Είναι κι αυτό κομμάτι της γοητείας μας!!
Μια ζεστή καληνύχτα σε όλους!
Φιλάκια, Χριστίνα
Υγ.Σούζη, κάτι πρέπει να γίνεται αυτήν την εποχή, δεν εξηγείται αλλιώς!Κι σε μένα οι πόνοι έχουν χειροτερέψει ελαφρώς...αλλά το παλεύω!
Προς το παρόν προσπαθώ να σταθώ οικονομικά στα πόδια μου γιατί δεν παίζει να βρω πλούσια νύφη με προικα:-)
Τώρα οι πόνοι, είναι το λιγότερο μετά από την ανεργία και την μοναξιά ... εξάλου σαν αθλητης όλο πόναγα το να μην πονάω είναι το παράξενο χιχιχιχι
Σόρυ για την μαυρίλα αλλά οι άντρες τις παρέας θα με καταλάβουν ...
Αυτό που (νομίζω) δεν αρέσει ούτε στις γυναίκες ούτε στους άντρες είναι ένας σύντροφος που γκρινιάζει. Όμως πιστεύω ότι σίγουρα μπορείς να βρεις κατανόηση και στοργή. Εγώ, ας πούμε, δεν θέλω να με λυπούνται που πονάω, απλώς θέλω όταν πονάω να με καταλαβαίνουν λίγο κ να με αφήνουν να πονάω στην ησυχία μου!! Και όταν το δείχνω αυτό στους ανθρώπους μου, το κάνουν!
Όσο για την Ελλάδα που θέλει το άντρα σκληροτράχηλο κλπ (...) νομίζω ήρθε η ώρα να αλλάξει! Αλλά δεν θα αλλάξει από μόνη της...
Για την ανεργία δεν λέω τίποτα, γιατί θεωρώ ότι είναι κάτι πολύ σκληρό κ δύσκολο.
Αλλά στο μεταξύ προσπάθησε να Cheer up!!
Φιλάκια,Χριστίνα
Γεια σου Λήδα!
Και εγώ πονάω πιο πολύ παρόλο το καλό καιρό !!1
Εγώ παντός παιδιά πέρασα, μερικά χρόνια πριν, ένα μεγάλο σοκ, και δύστοκος όχι μόνο ένα. Πριν από αυτά δεν είχα πόνους η μάλλον πονούσα σαν φυσιολογικό άνθρωπο. Δεν ξέρω εάν αυτό φταίει, αλλά σίγουρα κάποιο ρόλο έπαιξε.
Βασίλη
συμφωνώ με την Χριστίνα, το να είσαι ευαίσθητος δεν σημαίνει ότι δεν είσαι άντρας οπός το να μην είσαι ευαίσθητος δεν σημαίνει ότι είσαι άντρα!!!!!!
Φιλάκια πολλά
Ομως να σας κάνω μία ερώτηση τι μπορεί να βρεί μία κοπέλα 25 χρονών σε ένα σχεδόν σαραντάρη ... τα έχω παίξει μιλάμε τόσα χρόνια ήμουν κορμάρα νέος και άνετος από θέματα υγείας ... και με το ζόρι με κοιτάγανε κάποιες ... τώρα στα σχεδόν σαράντα μου με αρκετά προβλήματα υγείας όχι σοβαρά τα ξέρετε, οκ το σώμα το έχω ακόμα, με κοιτάνε σαν ζαχαρωτό ... μπορείτε να μου το εξηγήσετε αυτό ... τι μπορεί να θέλει μία 25αρα από μένα; μιλάω για σοβαρή σχέση όχι ψεκάστε σκουπίστε τελειώσαμε αυτό το ξέρω κι εγώ.
Γιατί τόση απαισιοδοξία,τι έχει δηλαδή η ηλικία των σαράτα,δεν είσαι καθόλου μεγάλος.
Σίγουρα κάπου υπάρχει μια γυναόκα που θα σε εκτιμήσει για την καλοσύνη σου ,την εαισθησία σου και όλα τα καλά στοιχεία του χαρακτήρα σου.
Για την ανεργεία καταλαβαίνω οτι είναι πολύ δύσκολη κατάσταση.
Ξέρεις τι σκέφτομαι εγώ οταν περνώ δύσκολα;οτι δεν είναι δυνατό στη ζωή να μας έρχονται όλα βολικά ,υπάρχουν εμπόδια και άρα η ζωή είναι ένας καθημερινός αγώνας επιβίωσης.
Δεν θέλω να ακουστώ γραφική ,και εγώ πολλές φορές "πέφτω" ψυχολογικά και τα βλέπω όλα μαύρα,
αλλά απο την εμπειρία μου η θετική σκέψη βοηθά.¨
Εύχομαι καλή δύναμη σε όλους .
Σούζη
αλλα απο την αλλη γιατι να μην σε κοιταξει μια νορμαλ γυναικα στην ηλικια σου πανω-κατω, αφου ουτως ή αλλως οι μικρες ηλικιες εχουν αλλες απαιτησεις (και φυσικα οι αντρες τις θελουν μικρες και κουκλες)!
Γενικα ειναι θεμα τυχης οι σχεσεις, αλλα πιο πολυ νομιζω οτι το να βρει+κρατησει καποιος εναν συντροφο, ειναι θεμα χαρακτηρα (πως χειριζεται/αντιλαμβανεται τα πραγματα) και οχι θεμα υγειας.
Αυτο που λεει η Χριστινα εχει δικιο "δεν αρέσει ούτε στις γυναίκες ούτε στους άντρες είναι ένας σύντροφος που γκρινιάζει".
Εγω απο την αλλη, δυστυχως εκνευριζομαι και γκρινιαζω πολυ οταν ο δικος μου δε με πιστευει, δεν καταλαβαινει ή δε με βοηθαει σε φαση που ποναω και νιωθω ασχημα. Ξερω οτι αυτος αντιδρα ετσι απο φοβο, αλλα εγω νιωθω ακομη χειροτερα.
Σουζη, ειναι ασχημη εποχη κ ολοι μας νομιζω ποναμε περισσοτερο.. κι εγω και στα χερια πολυ κ στα ποδια...υπομονη
Χριστιανα οπως ειπε κι η Σουζη,ολες περασαμε τραυματικες εμπειριες..
Συμφωνώ ότι οι άνδρες δικαιούνται να είναι ευαίσθητοι.. τι στο καλό, άνθρωποι είναι κί' αυτοί.. οι παλιές αντιλήψεις πρέπει να εκλείψουν.. οι πιο πολλές γυναίκες θέλουν ένα άνδρα ευαίσθητο..
Όταν πονάω κι' εγώ το μόνο που θέλω είναι λίγη κατανόηση.. τίποτε άλλο..
Βασίλη, αν ψάχνεις για μια αληθινή γυναίκα, τότε θα την βρεις, αν και είναι δύσκολο το παραδέχομαι και νομίζω δεν έχει σχέση η ηληκία ούτε εκείνης ούτε εσένα, κι αν μια γυναίκα ψάχνει ένα αληθινό άνδρα, δεν θα τον βρεί, ούτε στο τέλειο κορμί, ούτε στην ηλικία, αλλά στο τι είναι μέσα του.. φτάνει να έχει την ωριμότητα να το αναγνωρίσει... κάπου υπάρχει μια και για σένα.. όσο για τις 25αρες, τι να σου πω, εγώ έχω περάσει την ηλικία αυτή.. είμαι κοντά στη δική σου.. Εσύ όμως, τι ψάχνεις? 25αρα ή μια γυναίκα που να εκτιμήσει ΕΣΕΝΑ όπως είσαι?
αχ.. τελικά είχα δίκιο για το σοκ ή τις τραυματικές εμπειρίες.....
Χτες ξεκινησα την καρνιτινη και ειχα ζαλαδες,εχει συμβει σε κανεναν αλλο?
Ληδα νασαι καλα για την πρωτοβουλια σου!
(πόνος που κατεβαίνει μέχρι τον αστράγαλο) κι ούτε τα παυσίπονα δεν βοήθησαν.. κι' ο αυχένας πιασμένος εδώ και ένα μήνα... είναι απελπισία..
Τη νύχτα όπως ξέρετε έβρεξε και εγώ σήμερα είμαι ένα πόνο που κινείτε με πολύ δυσκολία. Ειδικά η πλάτη μου ώμοι και σβέρκο , με έχουν πεθάνει…………………..
Καμία φορά σκέφτομαι και λέω, για φαντάσου εάν μέναμε σε καμία Αγγλία, Γερμανία η σε μια από τις βόρειες χώρες ????......................Πως θα είναι αυτοί που έχουν ΙΝΜ εκεί?..................Ρε παιδία πάλι τυχεροί είμαστε!!!!!!! (πρωινή σκέψη…….μην ανησυχείτε κάπου κάπου με πιάνει !!!!!)
Για όσοι πονάνε κουράγιο παιδία θα ξαναβγεί ο ήλιος………..στην Ελλάδα βρισκόμαστε (ευτυχώς)!!!!!!!
Καλή μέρα σε όλους
Ciao
Παω Κέρκυρα σήμερα και θα λείψω λίγες μέρες απο την Παρέα.
Χριστιάνα μου και πεθαίνω απο πόνους στη μέση και στον αυχένα πολύ!!!Φαίνεται πως εδω στη Κύπρο μάλλον να φταίει και η διαφορά θερμοκρασίας απο τη μέρα και τη νύχτα.Τι να πω ,καλό κουράγιο.
Επίσης να πω οτι και εγώ λίγη κατανόηση ζητώ οταν πονάω, τίποτα άλλο.
φιλιά σε όλους
Σούζη
να'στε καλα κοριτσια.. ειναι δυσκολες μερες ας το παρουμε αποφαση..μερικους μηνες ακομα κ μετα ηλιος,σωστα Lella?
-Σουζη με το καλο!!!!!!!!!!!!!!
-Σπυριδουλα,το ξαναλεω,εισαι τυχερη!
-δεν κοιμηθηκα ολο το βραδυ..κ ξαφνικα μου ηρθε.. ειχα ξεχασει τα φαρμακα για τον νευροπαθη πονο (tritticho)
εχω πολυαρθριτιδα μαλακών αρθρώσεων..το ιδιο δηλ.νομιζω. αρχισα κορτιζονη βοηθα στην δυσκαμψια
Και που να δεις την υγρασία στην Κύπρο!!!
Ελένη, καμένες είμαστε έτσι κι' αλλιώς!! και πολλά κοινά στοιχεία, συμφωνώ... Δεν μπορώ να πώ ότι είχα προβλήματα ύπνου από τη μέρα που γεννήθηκα, πόνους όμως στα πόδια, από μωρό..
Σούζη, καλό ταξίδι, καλά να περάσεις.
Όσο αφορά το πόνο και εγώ έχω ένα μήνα να κοιμηθώ κανονικά ... έχω και το στομάχι μου μέσα σε όλα που με έχει πεθάνει στο πόνο και στο φούσκωμα ...
αλήθεια από το έντερο εσείς πως πάτε; εγώ έχω μεγάλα προβλήματα πού φούσκωμα ρε γμτ...
Μαρία ναι δυστυχώς και εγώ το τελευταίο καιρό με το ζόρι πηγαίνω στην πισίνα ... βοηθάει λίγο αλλά όχι όσο άλλες φορές ... δεν πρέπει όμως να σταματήσω ... κι ας κάνω μόνο 10 λεπτά και μόνο που βγαίνω μετά και νιώθω αυτό γλυκό συναίσθημα για 1 ώρα έστω που φτάνει ... να πάρω λίγο τα πάνω μου ...
Παιδιά κουράγιο !!
Να σας ρωτήσω και κάτι άκόμα μίλησα με την λήδα και συμφωνεί .... να ανεβάσω ένα κανονικό φορούμ όπου θα μπορούμε να γράφουμε το πόνο μας πιο άνετα με πιο ολοκληρωμένο τρόπο (νομίζω ότι ξέρετε πως είναι τα φόρουμ) ... εσεις συμφωνείτε;
Βασιλη μια απο τα ιδια, κολιτιδα κ πονος.. προσεχε διατροφη! τι εχεις ακριβως? εγω σπαστικη κολιτ.
Τι καλη που'σαι Χριστιανα μου :-D
δεν εχω προβλημα αρκει να περιληφθουν κι αυτα εδω (εστω ως link)
Εγώ έχω περισσότερο φούσκωμα, πόνους σχεδόν καθόλου ουτε προβλήματα με την αφόδευση τουλάχιστον για την ώρα ... γιατί πέρυσι με την πνευμονία και τα αντιβιοτικά "τα είδα όλα" 8 μήνες έκανε να συνέλθει ... τελικά οι γιατροί είναι τελείως αναίσθητοι ...χρυσούς τους έκανα να μου δώσουν ενδοφλέβια την αντιβίωση για μην έχω προβλήματα ... τίποτα αυτοί 3 μέρες μόνο ενδοφλέβια και οι υπόλοιπες από το στόμα ... τώρα θα πεις να καθόμουν και μέσα στο νοσοκομείο άδικα για αυτό, καλύτερα μέσα για μία εβδομάδα παρά 8 μήνες εφιάλτης .... τέλος πάντων
Όσοα αφορά το forum προσπαθώ να βρώ την καλύτερη λύση και επειδή είμαι στο τσακ να αλλάξω hosting θέλω να γίνουν όλα με μόνιμο χαρακτήρα να μην έχουμε προβλήματα μετά ....
Αυτό που έχω στο μυαλό μου είναι ένα community που θα έχεις δυνατότητα ληδα να κάνεις ότι θέλεις δημοσιεύσεις blog φόρουμ τα πάντα η πρόσβαση σε αυτό θα είναι όπως κι εδώ ... δηλαδή θα μπορείς να αλλάξεις τα πάντα ... ελπίζω να πάνε όλα καλά προς το παρόν ήθελα μόνο το ΟΚ από σένα κυρίως γιατί εσύ το ξεκίνησες όλο αυτό και φυσικά εσύ θα στο συνεχίσεις εγώ απλά θα βοηθήσω στο τεχνικό κομάτι :-)
Και για μένα οι χειρότεροι μήνες είναι από Νοέμβριο μεκρι αρχές Μαρτίου αγαπητή Ελένη.
Καλά να περάσεις στην Κέρκυρα Σουζη.
Leda, παιδιά, να σας ρωτήσω κάτι? Παρόλα τα φάρμακα που παίρνετε, πονάτε ??? Εγώ πίστευα ότι πονάω επειδή παίρνω μόνο το saroten. Δηλαδή ποσά φάρμακα παίρνει ο καθένας μας και πόσο βοηθάνε.
Leda τι είναι το σωτήριο tritticho ?
Εγώ ήμουνα μια χαρά μικρή, κάπου κάπου με πιάνανε κάτι πόνοι αλλά μετά από λίγο εξαφανιζόντουσαν. Όλα τα προβλήματα μου αρχίσανε μετά τα 40. Μέχρι τότε και κοιμόμουνα μια χαρά. Ενώ τώρα παρόλο τα φάρμακα ξυπνάω παρά πολλές φορές την νύχτα.
Βασίλη, έχω και εγώ πρόβλημα με το στομάχι και το έντερο φουσκώματα, έχω….(πολύ δύσκολη λέξη……..εύχομαι να το γράφω σωστά…)…ευερέθιστο κόλον. . Ωμός μετά από διάφορα χάπια, βότανα, βιταμίνες, σιρόπια και δεν ξέρω τι άλλο κατάπια, βρήκα την ησυχία μου, ιδικά με τα φουσκώματα, με κάτι γιαούρτια που τα λένε ACTIVIA.
Δοκίμασε, 1 την ημέρα .
Για όσο αφορά το forum, για μένα οκ, αφού συμφωνεί και η Λήδα.
Ciao ragazzi
Δεν σας είπα το πιο σημαντικό………….Τετάρτη 13 Ιανουαρίου 2010 στις 17.30……..κατάφερα επιτέλους να κλείσω ραντεβού με το γιατρό σας τον κ. Βασιλόπουλο.
Και πάλι Ciao
καθε φορα ποθ διαβαζω τα νεα μνηματα σασ ειναι σαν να τα εχω γραψει εγω...καμενη γη παιδια ο καιρος..καλα κοθραγια μεχρι το !@#$$ μαρτη..4 μηνακια ειναι θα τα περασοθμε παρεοθλα..σημερα ο ποοοονοσ ειναι αφορητος δεν παλθεται αλλα ζεστο μεροσ ζεστοσ καφες και δεν το κοθναμε απο το σπιτιιι!!!!!!!!δεν μασαμεεε λεμεεεεεεεεεεεεεε
να περνατε καλαααα και με το μαλακο τα φαρμακακια.......!!!!!!!!
Προς την άνώμυμο ... τα κιλάκια είναι από τα φάρμακα είναι βασική παρενέργεια αλλάζουν το μετοβολισμό ... εγώ έφτασα τα 94 κιλά για πρώτη φορά στην ζωή μου με αυτά τα δηλητήρια ... το πρήξιμο είναι μάλλον από το έντερο καλώς ήλθες στο club ...