Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΜΕΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ
Μελέτη από το Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo έδειξε ότι η κολύμβηση είναι τόσο αποτελεσματική όσο είναι και το περπάτημα στην ανακούφισή του πόνου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με Ινομυαλγία, που βιώνουν χρόνιο διάχυτο μη-φλεγμονώδη πόνο στο μυοσκελετικό σύστημα ο οποίος απορρέει από δυσλειτουργία του συστήματος να ρυθμίσει τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ του σώματος και του εγκέφαλου. Στη μελέτη συμμετείχαν 75 γυναίκες που έκανα καθιστική ζωή και που είχαν Ινομυαλγία. Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο (UNIFESP) έδειξε ότι το κολύμπι είναι εξίσου αποτελεσματικό ώστε να ανακουφίσει τους ασθενείς από τον πόνο και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους. «Η σωματική άσκηση είναι ένα ουσιαστικό συστατικό οποιασδήποτε θεραπείας για την ινομυαλγία, και πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η χαμηλής έντασης αερόβια άσκηση προσφέρει τα περισσότερα οφέλη. Ωστόσο, δεν αρέσει σε όλους ή δεν είναι