Προσωπικές εμπειρίες & συμβουλές μεταξύ μας! Δεν αποτελούν συμβουλές ιατρών και δεν αντικαθιστούν οποιαδήποτε διάγνωση και θεραπεία ιατρού.
ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ
Έχοντας η ίδια σπουδάσει εξελικτική ψυχολογία, ανέκαθεν ενδιαφερόμουν για τη λειτουργία του εγκεφάλου, την ψυχολογία, καθώς και τις ασθένειες / διαταραχές που δυστυχώς πλήττουν πολύ κόσμο. Για αυτό αποφάσισα να μεταφέρω τις γνώσεις μου και την εμπειρία μου και σε άλλους. Θα σας μιλήσω για μια κοινή, αλλά άγνωστη στην Ελλάδα ρευματολογική πάθηση. Μιας πάθησης που το όνομα, δεν είχα ξανακούσει έως τον Οκτώβριο του 2007, που διαγνώσθηκα με αυτήν. Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας? Αρχικά υπάρχει πόνος παντού, νιώθεις λες και σε έχουν δείρει και γενικώς αισθάνεσαι μια απίστευτη κούραση. Δεν έχεις κουράγιο να κάνεις πράγματα και το χειρότερο δεν κοιμάσαι τα βράδια, άρα δεν ανανεώνεσαι. Με άλλα λόγια έχεις διάχυτο μυοσκελετικό πόνο στους μύες, τένοντες και ινώδεις ιστούς, αίσθημα κόπωσης και διαταραχές ύπνου. Η ινομυαλγία ανήκει στα «σύνδρομα μεγεθύνσεως του πόνου» (pain amplification syndromes) και ως πάθηση σχετίζεται με το άγχος (stress...
Σχόλια
Οι περιόδοι έξαρσης, τουλάχιστον εγώ δεν μπορώ να υπολογίσω πόσο κρατούν και νομίζω ότι για τον κάθε ένα είναι διαφορετικό.. Η κορτιζόνη βοηθά μόνο αν έχεις φλεγμονές (π.χ. ρευμ. αρθρ.).
εγώ παίρνω lyrica 200mg.
Ζαχαρουλα, γεια σου,
Μι σε πιάνει πανικό. Όλοι μας περνάμε τέτοιες χρήσεις. Πόσο θα κρατήσει? Κανείς δεν ξέρει! Αυτό που ξέρουμε όλοι όμως είναι ότι όσο θα ταράζεσαι τόσο θα αυξηθεί ο πόνος. Προσπάθησε να χαλαρώσεις. Έτσι κάνουμε εμείς όταν μας πιάνει! Όλοι μας θα σε καταλάβουμε και θα σε υποστηρίξουμε! Κάνε υπομονή Θα περάσει! Δώσε λίγο χρόνο ακόμα στα φάρμακα. Δεν ξέρω τι παίρνεις αλλά με θα αντικαταθλιπτικά π.χ. θέλουνε τουλάχιστον 4 εβδομάδες για να αρχίζουν να κάνουν κάτι.
Εγώ παίρνω saroten των 20 (2x10).
Φιλάκια πολλά
Ciao
Κοντεύω να τρελαθώ. Διαβάζω στο internet για βιτ.D3 για παραθορμονη για χοληστερίνη ( έχω και αυτή ) και τα έχω χάσει.. Εάν τρώω γαλακτοκομικά , μου ανεβαίνει το ασβέστιο αλλά και η χοληστερίνη, εάν παίρνω βιτ. D3 μου ανεβαίνει πάλι η χοληστερίνη. Εάν δεν τι παίρνω και δεν τρώω γαλακτοκομικά κατεβαίνει η LDH (χοληστερίνη) αλλά θα πάθω οστεοπόρωση………………..Παναγιά μου!!!! Δεν αντέχω άλλο!!! Παιδιά ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑ!!!
Sun δεν μου είπε τίποτα ο βλάχας ο παθολόγος μου για D2 ! Πρέπει να ψάξω και γι’αυτην????? Δεν μπορούσε να μου το πει αυτός? Εγώ θα του πω τι θα ψάξουμε? ??
Μα για όνομα του Θεού!!!!
Λελλα μου ηρεμησε,θα υπαρχει λυση να τα βολεψεις ολα,και την D και την χοληστερινη σου.Απο οτι ειδα δεν εχεις χαμηλο ασβεστιο και η παραθορμονη ειναι οριακη αρα μαλλον δεν εχεις προβλημα με την 1,25ΟΗ2D.Αλλα D3 να παρεις και να βγαινεις πολυ στον ηλιο(ερχεται καλοκαιρι και θα βοηθησει!!!!!)
Ζαχαρουλα εχεις CRP ανεβασμενη;
Παντως μην πανικοβαλλεσαι,θα δεις οτι θα μπορεσεις σε λιγο να βρεις ακρη με τις εξετασεις και ακομα και αν εχεις κατι χρονιο δεν σημαινει οτι δεν μπορεις να ζησεις καλα.Υπαρχουν πραγματα που βοηθουν.Αν οντως εχεις ινμ το πρωτο ειναι να δοκιμασεις lyrica,μυοχαλαρωτικα παυσιπονα,saroten.Tα λοναριντ δεν πιανουν και ειναι και εθιστικα μη παιρνεις τοσα πολλα.
Αλλα να ξαναπας σε καλο ρευματολογο για να σε παρακολουθει και να σου δωσει οδηγιες.
Πανω απολα μην αγχωνεσαι τοσο γιατι πρεπει τωρα να εισαι συγκεντρωμενη να γινεις καλυτερα,δεν εισαι μονη,ημαστε πολλοι εδω και βοηθαμε!!!!!
lella χαλάρωσε υπάρχουν και οι ταμπλέτες ασβεστίου μαζί με d ... δεν χρειάζεται να τρώς πολλά γαλακτερά ... υπάρχει το calcioral ρώτα το γιατρό ή το φαρμακοποιό σου.
ζαχαρούλα θα σου πρότεινα να τσεκάρεις νεφρά και σικώτι η μακρόχρόνια χρήση χημικών επιρέάζουν παράγοντες όπως το ουρικό οξύ που έχει πόνους και πριξίματα ...
Εγώ βρήκα ότι η σχέση d3 και χοληστερίνης είναι αυτή:
Η βιταμίνη D συμμετέχει στο μεταβολισμό του ασβεστίου, μαζί με τις ορμόνες παραθορμόνη και καλσιτονίνη. Η βιταμίνη D προσλαμβάνεται με τη διατροφή, αλλά συντίθεται και ενδογενώς στον ανθρώπινο οργανισμό. Ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες. Με τη διατροφή προσλαμβάνεται κυρίως η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη). Επιπρόσθετα, η βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) συντίθεται στο δέρμα από τη χοληστερόλη, μετά από επίδραση υπεριώδους ακτινοβολίας.
To παραπάνω το πήρα αυτούσιο από από ιατρικό άρθρο. Ελπίζω να βοήθησα λίγο. Ψυχραιμία..Περισσότερο πιστεύω πρέπει να εξακριβώσεις απ' το γιατρό σου τυχόν αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνεις παράλληλα με την D3.
Ζαχαρούλα, ελπίζω να βρείς την άκρη. Κι εγώ όταν στρεσάρομαι ή στενοχωριέμαι οι πόνοι πολλαπλασιάζονται. Εύχομαι ό,τι καλύτερο..Πάντως για τα αντιφλεγμονώδη δεν έχω ακούσει και τα καλύτερα. Αποτελούν πρόσκαιρη λύση και στις χρόνιες παθήσεις δεν κάνουν τίποτε. Ασε που έχουν και πολλές παρενέργειες..
Εγώ θα σου έλεγα "ηρέμησε" και προσπάθησε να βρείς εναν καλό γιατρό "να σε βάλει σε μια σειρά"
Christiana πως πάει το πόδι?.
Οσο για τα χερια σου...εκανες ακτινες;Μην εχεις καμια αρθριτιδα...Επισης για το λυκο προτεινω να παρεις κιαλλη γνωμη.Ολα αυτα πανε πακετακι με ινμ!
Κατι τελευταιο,η θυρεοειδίτιδα,σπαστική κολίτιδα καταθλιψη κλπ δεν ειναι ινμ αλλα πολλες φορες συνυπαρχουν και βοηθουν στο να πονουν οι μυς σου πιο πολυ...αφορητα!
Προσπαθησε να βρεις ακρη να βρεις καλο γιατρο και μην σκεφτεσαι οτι δεν σε νιωθουν.Ολοι εδω σε καταλαβαινουμε και τα περασαμε και ημαστε καλυτερα!!!!Σωστα;;;
Πάντως τα πρηξίματα της ζαχαρούλας μοιάζουν μ' αυτά που έχω λόγω ρευμ. αρθρ..
XRISTIANA TI EPA8ES????
Κάποια στιγμή θα βρω άκρη! Εύχομαι!!!!
Πάντως σας ευχαριστώ Sun και Βασίλη.
Αλέκα,
Ευχαριστώ και εσένα για τις πληροφορίες. Το μόνο φάρμακο που παίρνω είναι saroten.
Φιλάκια
Λέλλα αύριο θα μιλήσω με τον ενδοκρινολόγο μου και θα σου πω αν σχετίζεται η λήψη της d3 με το ανέβασμα των λιπιδίων στον οργανισμό. Οτιδήποτε χρήσιμο μου πεί θα σε ενημερώσω.
Καληνύχτα και όνειρα γλυκά.
Πως πάνε οι πόνοι? Δυστυχώς η υγρασία για μένα είναι ο χειρότερος εχθρός.
Λέλλα, μίλησα με τον γιατρό για το θέμα μας. Μου είπε ότι η βιταμίνη δεν σχετίζεται με άνοδο της χοληστερίνης ή άλλων λιπιδίων στον οργανισμό. Απλώς να καταναλώνονται γαλακτοκομικά και γενικά ζωικά με λίγα λιπαρά. Αυτά πάντως που είναι 0% δεν είναι κατάλληλα για μας. Τα εμπλουτισμένα με ασβέστιο και d3 είναι τα καταλληλότερα. Αυτά... Ελπίζω να βοήθησα λιγάκι.
Ζαχαρούλα, σε καταλαβαίνω απόλυτα. Κι εγώ ζώ αυτή την αγωνία του τι θα συμβεί και έχω να νοιάζομαι και για την φροντίδα της οικογένειάς μου. Εύχομαι να σου πάνε όλα καλά. Τα λέμε..
Οι ανεβασμένες τιμές της CRP μπορεί να μαρτυρούν φλεγμονή που προέρχεται από διαφορετικές πηγές. Noμίζω πως ο καταλληλότερος να σε διαφωτίσει είναι μόνο ο γιατρός σου, αφού θα συνεκτιμήσει σε σχέση με την συνολική κατάστασή σου και πιστεύω κι από τις άλλες εξετάσεις που έχεις κάνει.
Τζοβάνα. απ΄όσα έχω μάθει απο τη δική μου περίπτωση, το crp σου είναι ψηλό...( η καθίζηση πόσο είναι?) (εμένα είναι 40), αλλά σίγουρα ο πιο κατάλληλος να σε διαφωτίσει είναι ο γιατρός σου...
Σούζη
Λήδα, περαστικά σου.
Christiana, το ίδιο εύχομαι και σε σένα. Σε λίγες μέρες θα κάνω κι εγώ ρευματολογικό αιματολογικό έλεγχο και μετά μάλλον τη μαγνητική να δούμε τι θα γίνει με το πέλμα.
Λήδα περαστικά, τα εγκαύματα είναι άτιμο πράγμα !
Οι ασθενείς μετά τη διάγνωση του συνδρόμου της ινομυαλγίας παρακολουθούνται από ρευματολόγο. Αυτό συμβαίνει γιατί ασθενούν οι μύες τους (μαλακά μόρια) και δεν υπάρχει άλλη ειδικότητα πιο κοντινή η οποία να αναλάμβανε το σύνδρομο, όταν αυτό απέκτησε υπόσταση γύρω στο 1990. Αυτό δεν σημαίνει ότι διδάχτηκαν το αντικείμενο, ούτε ότι ενημερώθηκαν γιαυτό από συνέδρια και μετεκπαίδευση. Ολη η γνώση τους για τη διάγνωση είναι μια σελίδα χαρτί. Αν όμως κάποιος γιατρός έχει διάθεση να ενημερωθεί, του έχουνε τύχει και μερικοί ασθενείς και είναι έξυπνος και διορατικός μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην πορεία του ασθενή μετά τη διάγνωση. Βέβαια όλη η βοήθεια θα περιοριστεί στον πειραματισμό με φάρμακα (είδη και δοσολογίες) αλλά και στην καταγραφή της στατιστικής του ασθενή (ένταση-ύφεση, όφελος-παρενέργειες). Αν είναι και καλός άνθρωπος θα του εξηγήσει ότι δεν ήλθε το τέλος του κόσμου και η ζωή του θα συνεχιστεί πιο περιορισμένη αλλά θα είναι μια καλή σχετικά ζωή και πάντως αν δεν έχει κάτι άλλο θα πεθάνει από γεράματα. Αν κάποιος δε θελήσει φαρμακευτική αγωγή και κρατάει ο ίδιος στατιστικά στοιχεία, ο ρευματολόγος δεν έχει και τίποτα να του κάνει.
Η αντίφαση είναι ότι τα νευροτροποποιητικά φάρμακα (saroten, lyrica, xanax, κλπ) δεν τα συνταγογραφεί ρευματολόγος αλλά νευρολόγος, οπότε θα περάσουμε και από αυτούς. Οι νευρολόγοι σε γενικές γραμμές δεν αναφέρουν τη λέξη ινομυαλγία και δεν την πιστεύουν. Θεωρούν λοιπόν ότι έχουμε αγχώδη διαταραχή, καλά κρυμμένη κατάθλιψη, ψυχαναγκασμούς, και συνδυασμούς των παραπάνω από όπου και προέρχονται τα βάσανα μας. Προσοχή οι νευρολόγοι δεν είναι «τρελογιατροί» όπως οι ψυχίατροι αλλά ασχολούνται με ασθένειες όπως τα εγκεφαλικά, η επιληψία, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η αλτσχάιμερ.
Ο φαρμακευτικός πειραματισμός με τον πόνο μας μπορεί να γίνει και από αναισθησιολόγο στα ιατρεία πόνου και είναι αυτοί που χορηγούν (μαζί με τους νευρολόγους) φάρμακα που χρειάζονται ειδική συνταγή με την κόκκινη γραμμή (tramal, lonarid, αυτοκόλλητα μορφίνης κλπ)
Τέλος ο ενδοκρινολόγος είναι απαραίτητος γιατί θα παρακολουθεί την πορεία των ορμονών μας, οι οποίες στο σύνδρομο της ινομυαλγίας λέγεται ότι ανεβοκατεβαίνουν χωρίς εξήγηση και δίνουν αν κάνουμε μόνον μία φορά την εξέταση παραπλανητικές πληροφορίες (θυρεοειδής, τεστοστερόνη, ηλεκτρολύτες ασβέστιο-νατριο-κάλιο κλπ)
Υπάρχουν τίμιοι και καλοί γιατροί, όπως υπάρχουν τίμιοι και καλοί πατεράδες, αφεντικά, υπάλληλοι κλπ. Αλλά και οι καλοί γιατροί κάνουν λάθη και έτσι θέλει να έχουμε επαγρύπνηση και ενημέρωση.
Συμφωνώ με το Βασίλη, ότι τη λέξη άγχος πρέπει να την αποφεύγουμε αλλά συγχρόνως πρέπει να αποφεύγουμε και την μη αποδεδειγμένη εικασία ότι η ινομυαλγία είναι δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος,. Και τα δύο μας στέλνουν πρώτα σε νευρολόγο και μετά οπουδήποτε αλλού. Και ζούμε και στην Ελλάδα
Περαστικά στις πονεμένες, απελπισμένες και καμμένες.
Δύσκολες φαίνονται αυτές οι μέρες για πολλές αλλά δεν μασααάμε! Πρώτη φορά είναι; Ζήτω η προσπάθειαχαχαχ
Αντώνης
Σούζη
Κι εγώ το ίδιο. Σ' ευχαριστώ..
Λελλα εσυ σαροτεν δεν παιρνεις;ειχες στην αρχη παρενεργειες;
Με πηρε πολυ απο κατω τι να κανω πια,φαινεται οτι κανενα φαρμακο δε μου κανει εμενα!!!!!!!
Sun όταν πήρα sarotten δεν με πείραξε καθόλου αλλά πολλοί που δεν έχουν ΙΝΜ τους πειράζει τρομερά,οπότε καλύτερα να μας πουν την γνώμη τους και οι υπόλοιποι που έχουν ΙΝΜ όπως η Lella.
Sun, από τι γράφεις καταλαβαίνω ακόμα μια φορά ότι αυτή η ΙΝΜ είναι πραγματικά μια περίεργη πάθηση. Εμένα προσωπικά το Saroten με έσωσε. Μου το δώσανε πριν 5 χρόνια και από τότε το παίρνω παρ’ολο ότι κατά διαστιματα (το καλοκαίρι) το σταματάω. Στην αρχή μου δώσανε 25μγ και για αρκετό καιρό (δεν ήμουνα συνηθισμένη στα αντικαταθλιπτικά) ήμουνα σαν ζομπι, αλλά οι πόνοι είχανε μειωθεί κατά 70% και μερικοί πόνοι φύγανε τελείως, οπός ο πόνος στην κοιλιά και στο σβέρκο.
Το μόνο που με πείραζε ήταν ότι όλη την ήμερα νύσταζα συνεχεία . Γενικά ακόμα μου φέρνει μια αδυναμία και όταν παίρνω 25μγ έχω νεύρα(τώρα παίρνω 20μγ και προς το καλοκαίρι το κάνω 10μγ και μετά το σταματάω μέχρι το φθινόπωρο). Αυτό που με ενοχλεί ακόμα μ’αυτό το φάρμακο είναι η δυσκοιλιότητα, το εκνευρισμό και η αδυναμία (όσο περνάει ο καιρός δεν με πιάνει όπως παλιά στους πόνους)
Τώρα για όσο αφορά εσένα, εάν σε πειράζει τόσο πολύ, εγώ θα έλεγα να δοκιμάζεις με μικρότερη δόση (π.χ. 10μγ) και σιγά σιγά να το αυξάνει μέχρι εκεί που σου είπε ο γιατρός. Τότε μου είχαν πει ότι πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 4 εβδομάδες πριν να αρχίζει να λειτουργεί.
Εύχομαι να σε βοήθησα λίγο με τις πληροφορείς μου !
Φιλάκια
τα προβλήματα σου έχουν συνάφεια με τις παρενέργειες του saroten. Συνήθως οι νευρολόγοι σου δίνουν για την πρώτη εβδομάδα ή παραπάνω να πάρεις και μισό xanax των 50mg για να ξεπεράσεις τις ενοχλήσεις αυτές. Τα πιθανα θετικά αποτελέσματα θα φανουν ανάμεσα στην δεύτερη και τρίτη εβδομάδα. Λέω πιθανά γιατί το φαρμακό ωφελεί μόνο ένα ποσοστό 30% των ασθενών, στον πόνο. Θα σε βοηθήσει όμως πολύ πιθανόν στον ύπνο το βράδυ. Βέβαια και τη μέρα μη νομίζεις, όρθια θα κοιμάσαι. Η μόνη επικίνδυνη παρενέργεια είναι να έχεις πολύ αρνητικές σκέψεις μετά τη λήψη του φαρμάκου (διάβασε στο φυλλάδιο σχετικά)
Αντώνης
Θυροειδίτιδα είχα και εγώ ,2 φορές και πονούσα πολύ στις κλειδώσεις(και κυρίως τους καρπούς και στα γόνατα ,φρικτοί πόνοι).
Επαιρνα κορτιζόνη και την ελάττωσα σταδιακά και πέρασε.
Το πρήξιμο μήπως είναι απο την κπρτιζόνη;
Πάντως για την θυροειδίτιδα κάνε λίγη υπομονή γιατί χρειάζεται χρόνο.
Κουράγιο,
Σούζη
Ελενη λες να μην εχω ινμ δηλαδη;;;
Αντωνη,το φαρμακο μου το εδωσε ρευματολογος.Το xanax το εχω για στιγμες αναγκης αλλα δεν βοηθαει ουσιαστικα.Και το lyrica που πηρα αρχικα ουτε αυτο βοηθησε περα απο τη νυστα το βραδυ.Τωρα με το σαροτεν δεν νυσταξα καθολου παραπανω ουτε υπνηλια σημαντικη εχω.μονο πονους μου εφερε,νευρα και ταχυπαλμια.Τι να πω,ο ρευματολογος λεει οτι πιθανο ειναι να αντιδρα το σωμα μου υπερβολικα,τυπου πολλαπλη χημικη ευαισθησια.Ναι αλλα εγω τι θα κανω η ερμη που τιποτα δεν με πιανει πια και ποναω τραγικα;;;
Έλα, μην απελπίζεσαι!
Sun και εγώ αυτές τις μέρες δεν είμαι καλά και πονάω παρ’ολο το saroten. Ξαναέπιασε κρύο !
Ζαχαρούλα και sun, υπομονή....
Η αλήθεια είναι ότι κι' εγώ τον τελευταίο μήνα, είμαι πολύ άσχημα και με έχει πάρει πολύ από κάτω.. Οι φλεγμονές να μην υποχωρούν και οι πόνοι ανυπόφοροι... Συν το ότι έχω τεράστιο πρόβλημα με το μάτι μου, το οποίο έχει χάσει προς το παρόν, το 40-50% της όρασης και δεν ξέρω πια τι να κάνω..
ζαχαρούλα, είχα κι' εγώ πρηξίματα στους καρπούς και δάχτυλα, λόγω ρευματ. αρθρίτιδας, αλλά νομίζω όχι τόσο, όσο το περιγράφεις εσύ.. νομίζω.. για την ινμ παίρνω λυρικα και με βοήθησε κάπως... Οι πόνοι που έχω τελευταία για μένα συνδυάζονται πάντα με το άγχος και τη στενοχώρια.. μόλις στεναχωρεθώ, παραλύω από τους πόνους... saroten δεν έχω πάρει.. πάντως οι πόνοι είναι αφόρητοι, ιδίως λόγω φλεγμονής στον τροχαντίρα (υσχίο)... θα μας τρελλάνουν αυτές οι παθήσεις.. είναι πολύ σημαντικό για μας, να έχουμε γύρω μας ανθρώπους που μας καταλαβαίνουν, μας νοιάζονται και μας στηρίζουν..
Lella,
H hasimoto είναι αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, δηλαδή επιτιθεται ο ίδιος ο οργανισμός στο θυρεοειδή του. Ο θυρεοειδής όμως συνεχίζει να λειτουργεί και να παράγει κανονικά την ορμόνη Τ4, Τ3 και οι αιματολογικές ενδείξεις είναι εντάξει. Ετσι φάρμακα για τη hasimoto δεν δύνονται. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις που ο ασθενής παρουσιάσει κάποια συμπτωματολογία υποθυρεοειδισμού, ενώ οι εξετάσεις βρίσκονται με κανονικές τιμές, και για να ξεκουραστεί ο θυρεοειδής που δέχεται επίθεση δίνεται θυροξίνη από το γιατρό. Η πιθανή δυσμενής εξέλιξη της hasimoto είναι ο υποθυρεοειδισμός. Και πάλι κανονικά (για τιμές TSH μεταξυ 4 με 5,5) δεν παίρνεις φάρμακα, ενώ για μεγαλύτερες τιμές παίρνεις θυροξίνη για μια ζωή.
sun,
μπορεί το xanax από μόνο του να μη σε βοηθάει αλλά στην περίπτωση των παρενεργειών του saroten να τις απαλύνει.
Κατι που λένε οι γιατροί και έχουν δίκιο(!) είναι ότι όταν δοκιμάζουμε ένα φάρμακο πρέπει να το πάρουμε συστηματικά και σε κατάλληλη δόση για κάποιο διάστημα. Ετσι τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιφλεγμονώδη και το lyrica θα ήθελα έναν μήνα δοκιμής για να βγάλεις συμπεράσματα. Το ίδιο ισχύει και για το άν σε πιάνει το lonarid για παράδειγμα (πρέπει να το πάρεις 3 φορές τη μέρα για 5 ας πούμε ημέρες όταν πονάς.
Μια γενική παρατήρηση για τα φάρμακα για την ινγ. Σε όλα τα φυλλάδια οδηγιών γράφει ότι το φάρμακο δρά συμπτωματικά. Αυτό δεν σημαινει οτι περιμένουμε καμμιά σύμπτωση χαχαχ. Σημαινει απλά ότι διώχνει προσωρινά καποια συμπτώματα της ασθένειας αλλά ΔΕΝ γιατρεύει την ασθένεια.
Ζαχαρούλα εαν τα ΑΝΑ είναι θετικά και όχι όπως σου είχα γράψει λάθος τα anti-DNA τότε μπορεί να υπάρχει αυτοάνοσο.Βέβαια δεν επιβαιβεώνει την ύπαρξη αυτοάνοσο μόνο η ύπαρξη των ΑΝΑ θετικών,οι γιατροί κρίνουν από τα συμπτώματα και από άλλες εξετάσεις.Αλλά το 340 ΑΝΑ δεν είναι αρνητικό.Οι φυσιολογικές τιμές των ΑΝΑ είναι 1/40,1/80,1/160.Το 1/320 πρέπει να το ψάξεις λόγο του ότι έχεις και πόνους και πρηξίματα.Όμως μην ανχόνεσαι πολλές φορές δεν ξεσπάει πάθηση παρότι υπάρχει προδιάθεση αλλά μην το αμελήσεις και πήγαινε δες καλό γιατρό γιατί εκτώς της ΙΝΜ και οι αυτοάνοσες παθήσεις είναι δύσκολο να διαγνωστούνε ή κάνουν λάθος διαγνωση και σε πανικοβάλουν όπως ότι μπορεί να έχεις λύκο.Απλά κάνε τις εξετάσεις στον Ερυθρό και πήγαινε σε καλό γιατρό με εμπειρία για να μην σε τρελάνουν χωρίς λόγο.Ξέρεις ότι έχεις ΙΝΜ?
εμενα δε μου πηγε το σαροτεν,μου πηγε το λυρικα, Sun σε σενα αναποδα...
δεν υπαρχει standard κοινη θεραπεια .. ειδικα οταν υπαρχουν κ αλλες παθησεις. Απλα ας ειναι ολα ξεκαθαρα.
Σας εστειλα email! Να το δειτε παρακαλω γιατι ειναι σημαντικο!
Ελενη μου πως εισαι εσυ?
Σε ευχαριστώ για την πληροφορία.
Δυστυχώς όλοι ξέρουμε πολύ καλά ότι, τα φάρμακα που παίρνουμε είναι για τα συμπτώματα και όχι για γιατρειά.
Η χρόνια χρήση αντικαταθληπτικών προκαλεί αγειακά προβλήματα ...
(Δεν θέλω να το παίζω γιατρός αλλά δυστηχώς εδώ που φτάσαμε μόνο έτσι μπορούμε να επιβιώσουμε)
Εύχομαι να βγάλεις άκρη σύντομα !!!
Καλημέρα
Δείτε τα πολύ καλά βίντεο για την ινομυαλγία απο αυτή την ιστοσελίδα.
Λήδα είναι της φίλης σου νομίζω.
Σούζη
βγηκατε σημερα;;ειχε υπεροχη μερα και λιαστηκα μεχρι να μη θελω αλλο!!!Με το χαπι τα παω καλυτερα,αλλα πρεπει να ανεβασω τη δοση απο βδομαδα...Σουζη,τα ειδα τα βιντεο ειναι πολυ καλα και εξηγουν με ωραιο τροπο,γενικα τη διαβαζω την ιστοσελιδα αυτη,εχει πολυ καλο περιεχομενο!
Και εγώ μια από τα ίδια. Ανυπόφοροι πόνοι, έντονη δυσκαμψία. Νιώθω τόσο κλειδωμένο όλο μου το σώμα που πιστεύω πια, ότι θα μείνω ανάπηρη. Όλα τα κάνω με πολύ δυσκολία. Το αποτέλεσμα?? Βρίσκω αδιέξοδο στο φαγητό, έτσι τρώω συνέχεια, (σε αυτό βοηθάει και το lyrica) παίρνω κιλά, επιβαρύνω και την μέση μου λόγω πάθησης, όλα μαζί. Νιώθω ότι έχω εγκλωβισθεί σ'ένα πολύ άσχημο κύκλο και δεν ξέρω πως να ξεφύγω.
Χθες είχα την καθιερωμένη μηνιαία συνάντηση με τον ρευματολόγο. Μια από τα ίδια. Μου είπε να συνεχίσω το lyrica 75mg x 2 φορές την ημέρα, εφόσον με έχει βοηθήσει στον ύπνο, Όσο για τα άλλα συμπτώματα, λόγω το ότι το lyrica το παίρνω μόνο 2 μήνες, πιστεύει ότι είναι λίγο νωρίς να δούμε κατά πόσο μας βοηθάει στα υπόλοιπα. Επίσης μου έδωσε να πάρω από το φαρμακείο και ένα πολυβιταμινούχο, καθώς οι τελευταίες εξετάσεις δείξανε ότι το ασβέστιο είναι λίγο χαμηλό (8.2). Τώρα όσο για το CRP που είναι 11 μου είπε ότι δεν είναι τόσο υψηλό, και να μην ανησυχώ. Επίσης μου είπε, να προσπαθήσω να ελέγχω την διατροφή μου για να μην παίρνω κιλά, και να περπατάω πολύ. Αυτά όλα τα ξέρω. Το θέμα είναι πως να τα κάνω η άμοιρη, με τέτοιους πόνους και με τόσο άσχημη ψυχολογία.
Εγώ παιδιά δεν ξέρω αν μπορώ να αντέξω τελικά αυτή την κατάσταση. Είναι τραγικό, δεν μπορεί να το συνειδητοποιήσει το μυαλό μου ότι, παθολογικά δεν έχω τίποτα. Οι εξετάσεις μου είναι καλές, και εγώ να ΠΟΝΑΩ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ, και να μην υπάρχει ένα φάρμακο στο έτος 2010 να με γιατρέψει. Μόνο επικουρικά.
Τελικά αρχίζω να καταλαβαίνω, τουλάχιστον στην δική μου περίπτωση, ότι ίσως να είναι και ψυχοσωματικό, όλο αυτό, τι άλλο μπορώ να πιστέψω.
Έτσι αποφάσισα να επισκεφθώ ψυχολόγο, σε συνδιασμό με τον ρευματολόγο.
Ίσως στην δική μου περίπτωση να ισχύ αυτό που λένε "ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΜΙΛΑΕΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑ, ΜΙΛΑΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ"
Καλή νύχτα σε όλους.
Μην απελπίζεσαι,όλοι μας τα έχουμε περάσει.Είναι φυσικό να νοιώθεις έτσι με τόσους πόνους καθημερινά,οταν δεν μπορείς να λειτουργήσεις και να κάνεις αυτά που θέλεις.
Είναι όμως φάση και θα νοιώσεις καλύτερα κάποια στιγμή.
Αν μπορείς να κάνεις λίγη γυμναστική η κολύμπι θα έχεις περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση .Επισης θα νοιώσεις το σώμα σου πιο ανάλαφρο.
Κάνε κουράγιο και θα φτιάξουν τα πράγματα,μην τα βάζεις κάτω.
Αν θες να μιλήσεις με κάποιο ,πάρε το τηλέφωνο μου απο Λήδα και πάρε με οποτε θέλεις.
Φιλιά
Σούζη
Crhistiana και εμένα με παραξενεύει αυτή η διαφορετική γνώμη των γιατρών, όσο αφορά το CRP. Τι να πω !!!!
Ζαχαρούλα τις εξετάσεις που έχω κάνει εγώ, εδώ και 10 μήνες που έχει διαγνωσθεί η ΙΝΜ, είναι γενική αίματος, ούρα, ορμονολογικές, βιοχημικές, και για τον θυροειδή. Τις πρώτες τις έκανα ιδιωτικά. Τώρα τις τελευταίες, λόγω το ότι ο γιατρός μου είναι με το ταμείο του Ι.Κ.Α που είπε ότι κακώς πάω ιδιωτικά, και να δοκιμάσω μέσω του ταμείου. Με φόβο και με πάθος πήγα. Οι εξετάσεις βγήκαν σχεδόν ολόιδιες με τις προηγούμενες που είχα πάει ιδιωτικά. Τώρα τον έχω ρωτήσει αν πρέπει να κάνω πιο εξιδεικευμένες εξετάσεις. π.χ μαγνητική, αξονική, σπινθηρογράφημα και οτι άλλο μπορεί να δείξει κάτι όσο αφορά την ΙΝΜ. Είναι κατηγορηματικός ότι εκτός από αυτό το γενικό check up που κάνουμε δεν θα δείξει τίποτα περισσότερο καμμία άλλη εξέταση.
Ζαχαρούλα για τα συμπτώματα που με ρωτάς, είναι μόνο ΠΟΝΟΣ - ΠΟΝΟΣ - ΠΟΝΟΣ, με αποτέλεσμα καθημερινή κουραση, να νιώθω τόσο βάρος λες και είμαι 300 κιλά (δεν έχω ακόμα φτάσει μέχρι εκεί), και φοβερή δυσκολία στην κινήσεις μου,
Οι ίδιοι οι πόνοι φέρνουν άλλα συμπτώματα. Αν εννοείς αυτό ναι έχω.
Καλό μεσημέρι σε όλους
Σχετικα με τις εξετασεις εχω κανει ακτινες μαγνητικες ρευματικες ορμονικες γενικες...θες κι αλλα;αιματος κανω καθε χρονο.Κοιτα μην τρελενεσαι,οι διαγνωσεις για τους γιατρους ειναι στεγνα μαθηματικα.βλεπουν τους αριθμους,την κλινικη εξεταση και καταληγουν.Γιαυτο καλο ειναι να πας σε εμπειρους γιατρους που να ξερουν κατι παραπανω να εισαι σιγουρη.
Αν πάς τελικά σε ψυχολόγο να βρείς κάποιον που εξασκεί τη γνωσιακή και συμπεριφορική θεραπεία.
Οχι παραλλάγές τους και προπαντός όχι ψυχοδυναμική θεραπεία. Πές ότι σου σύστησαν αυτή τη θεραπεία, βάλε τον ίδιο να σου εξηγήσει τι επιτυγχάνουμε με τις δύο παραπάνω θεραπείες και αφού πειστείς συνέχισε με όποια θελήσεις. Να είσαι κάθετη και απόλυτη ότι έχεις οργανικό πρόβλημα΄και πονάς, όπως πονάει η πέτρα στα νεφρά και το σπασμένο πόδι.
Και βέβαια άν τελικά πετύχεις το στόχο σου και μετριάσεις την ανησυχία και πιθανόν την βουλιμία (για τον πόνο μην περιμένεις πολλά)τότε θα καταλάβεις ότι το στόμα δεν έχει να πεί τίποτα στην ινγ, το σώμα τα λέει όλα.
Λήδα μου ταλαιπωρούμαι ακόμη από τη μέση αλλά είμαι καλά ψυχολογικά,ευχαριστώ για το ενδιαφέρων.Ελπίζω τα χέρια σου να είναι καλύτερα.Ανυπομονό για νέα συνάντηση.Φιλάκια!
έκανα τελικά την ανάλυση γαι τη βιραμίνη D και η γιατρός μου είπε οτι είναι χαμηλή.(13)
Βασίλη ,με απλά λόγια για να το καταλάβω τι ακριβώς σημαίνει αυτό;
Σούζη
Ζαχαρούλα καταλαβαίνω το σοκ που νιώθεις αλλά μη τα βάζεις κάτω.. όπως λέει και η sun,δεν έχουμε άλλη επιλογή από το να σηκωθούμε ξανά και να συνεχίσουμε... Ελένη, συμφωνώ απόλυτα σε όσα λες τόσο καλά.. κυρίως ότι η μεγάλη στεναχώρια και κακή ψυχολογία, ιδίως στα αυτοάνοσα, η κατάσταση χειροτερεύει.. αυτό το βιώνω έντονα τον τελευταίο καιρό..
Ήθελα να σας ρωτήσω όμως.. κάποιος από σας αν νιώθει έντονα παγωμένα τα χέρια, τα χείλη κλπ χωρίς να υπάρχει κρύο και αν μουδιάζουν τα χείλη και κρυώνετε πολύ...
Επίσης, αν σας έχει συμβεί οτιδήποτε σχετικό με τα μάτια και την απώλεια της όρασης.. έχω αρχίσει να ανησυχώ πάρα πολύ, ότι μου συμβαίνει και κάτι άλλο..
Τελικά που έοπε να πάρω συμπλήρωμα d3 και να πάρω απο Ελλάδα γιατι εδώ δεν υπάρχει.
Βοηθά στη μείωση των πόνων η d3;
Σούζη
γιατροί δεν είμαστε αλλά συμεριζόμενος την αγωνία σου, δες παρακάτω ότι και οι διογκομένοι λεμφαδένες είναι σύνηθες σύμπτωμα της νόσου που πιθανόν έχεις,
Πυρετός, αδυναμία, κόπωση ή απώλεια βάρους μπορούν να είναι μεταξύ των πρώτων συμπτωμάτων της πάθησης. Εξάνθημα του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο, το λαιμό ή τα χέρια. Μερικές φορές τα δάκτυλα είναι ασυνήθιστα ευαίσθητα στο κρύο και γίνονται μπλε κατά την έκθεση σε αυτό. Ένα άλλο σύμπτωμα του λύκου μπορεί να είναι οι αρθραλγίες στα δάκτυλα των χεριών, τους αγκώνες, τα γόνατα ή τους αστραγάλους. Oι αρθρώσεις μπορεί να είναι ερυθρές, ζεστές ή διογκωμένες. Ένα αίσθημα πρωινής δυσκαμψίας των αρθρώσεων και μυών μπορεί να συνοδεύει το πρωινό ξύπνημα. Aλλα συνήθη συμπτώματα της ασθένειας περιλαμβάνουν μικρούς πόνους, διόγκωση λεμφαδένων, ανορεξία, χαμηλή θερμοκρασία, τριχόπτωση, ναυτία και εμετό. Ορισμένες φορές τα άτομα με λύκο παρουσιάζουν κατάθλιψη ή ανικανότητα συγκέντρωσης. Μπορούν να εμφανιστούν απότομες αλλαγές στη διάθεση ή ασυνήθιστη συμπεριφορά. Σε μερικά άτομα με λύκο, μπορεί όλα τα εργαστηριακά τεστ να είναι φυσιολογικά, παρ' όλες τις άλλες ενδείξεις της πάθησης!!!
κι εγώ d3 παίρνω εδώ και 20 μέρες. Είχα d3 10.2 ασβέστιο 8.6 και παραθορμόνη 51 αν θυμάμαι καλά. Αυτές οι 3 εξετάσεις συνεκτιμώμενες απ' το γιατρό ήταν η αιτία για να ξεκινήσω το φάρμακο. Δεν εξαφανίστηκαν οι πόνοι αλλά νιώθω κάπως καλύτερα σε μερικά σημεία.
Οι εξετάσεις αυτές γίνονται για να δεί ο γιατρός αν γίνεται σωστά ο μεταβολισμός του ασβεστίου από τον οργανισμό. Αν δηλαδή το ασβέστιο που παίρνουμε από τις τροφές απορροφάται ή χάνεται. Εξ' ου και η παραθορμόνη που παράγεται στους παραθυρεοειδείς αδένες και συντελεί σ' αυτή τη λειτουργία. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει με το σίδηρο και την αποθήκη του τη φερριτίνη.
Το mail μου το έλαβες?
Ζαχαρούλα κουράγιο και υπομονή να 'χεις στον αγώνα με τον πόνο. Στον Ερυθρό έχει καλούς ρευματολόγους? Εγώ τι να πώ? Βαρέθηκα πιά τους πόνους, μάλλον έμαθα να ζώ μ' αυτόυς, σχεδόν παρακαλάω να ξυπνήσω μια μέρα, ή να πέσω στο κρεβάτι μου το βράδυ και να μην νιώθω σουβλιές, μουδιάσματα, τραβήγματα, τριξίματα σε διάφορα σημεία του σώματός μου.
Αντώνη χρειάζονται πολλές εξετάσεις για να διαπιστωθεί η ασθένεια του λύκου?
Christiana, ψυχραιμία!
Δες και αυτα
Η βιταμίνη D συμμετέχει στο μεταβολισμό του ασβεστίου, μαζί με τις ορμόνες παραθορμόνη και καλσιτονίνη. Η βιταμίνη D προσλαμβάνεται με τη διατροφή, αλλά συντίθεται και ενδογενώς στον ανθρώπινο οργανισμό. Ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες. Με τη διατροφή προσλαμβάνεται κυρίως η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη). Επιπρόσθετα, η βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) συντίθεται στο δέρμα από τη χοληστερόλη, μετά από επίδραση υπεριώδους ακτινοβολίας.
Και στις δύο περιπτώσεις η δραστικότητα της βιταμίνης είναι μικρή. Για να αποκτήσει πλήρη δραστικότητα, πρέπει να υποστεί δυο ενζυμικές τροποποιήσεις. Σε πρώτη φάση, υδροξυλιώνεται στο ήπαρ στη θέση 25 του μορίου της (δηλαδή προστίθεται στο μόριο της βιταμίνης μια ομάδα υδροξυλίου) και σχηματίζεται η 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-OH HCC ή καλσιδιόλη). Στη συνέχεια υδροξυλιώνεται και στους νεφρούς στη θέση 1, οπότε σχηματίζεται η 1,25-διυδροξυχοληκαλσιφερόλη (1,25-DHCC ή καλσιτριόλη). Η καλσιτριόλη είναι η ενεργός μορφή της βιταμίνης. Σε περιπτώσεις έλλειψης της βιταμίνης διεγείρεται η σύνθεση του ενζύμου 1α-υδροξυλάση, προκειμένου να παραχθεί καλσιτριόλη. Σε περιπτώσεις υπερεπάρκειας της βιταμίνης, διεγείρεται η σύνθεση του ενζύμου 24-υδροξυλάση και παράγεται ως τελικό προϊόν η 24,25-διυδροξυχοληκαλσιφερόλη που είναι λιγότερο δραστική. Με τον τρόπο αυτό επιδιώκεται να διατηρηθεί περίπου σταθερή η δραστικότητα της βιταμίνης, παρά τις φυσιολογικές μεταβολές της ημερήσιας πρόσληψής της.Η καλσιτριόλη έχει πολλά κοινά στοιχεία με τις στεροειδείς ορμόνες. Συντίθεται από χοληστερόλη, υφίσταται διαδοχικές τροποποιήσεις του μορίου της μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό, προκειμένου να γίνει δραστική, και δρα στους πυρήνες των κυττάρων-στόχων με τρόπο αντίστοιχο εκείνου των στεροειδών ορμονών. Για το λόγο αυτό, πολλοί συγγραφείς την κατατάσσουν με τις ορμόνες και όχι με τις βιταμίνες.
Η καλσιτριόλη αυξάνει την εντερική απορρόφηση του ασβεστίου. Στα οστά διεγείρει τη σύνθεση της θεμέλιας ουσίας και βοηθά και στην επιμετάλλωσή τους. Στους νεφρούς βοηθά στην επαναρρόφηση του ασβεστίου, όπως και η παραθορμόνη, αλλά βοηθά και στην επαναρρόφηση του φωσφόρου, δράση που είναι αντίθετη εκείνης της παραθορμόνης.
Η βιταμίνη D περιέχεται στα ψαρικά, τα λίπη, τα γαλακτοκομικά, το συκώτι και τον κρόκο του αυγού. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της βιταμίνης D ανέρχεται σε 400 IU (10 μg).
ΣΟΣ τωρα το εκαναν 1000IU
Έλλειψη βιταμίνης D.
Ο κύριος ρόλος της βιταμίνης D είναι η συμβολή της στην ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου, φωσφόρου και (σε λιγότερο βαθμό) του μαγνησίου. Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και υγεία των οστών; χωρίς αυτήν τα οστά γίνονται μαλακά, δύσμορφα, χάνουν δε την ικανότητα τους για φυσιολογική αυτοεπιδιόρθωση. Έλλειψη της βιταμίνης D προκαλεί την νόσο η οποία στα μεν παιδιά ονομάζεται ραχιτισμός, στους δε ενήλικες οστεομαλακία.
Υπερπαραθυρεοειδισμός.
Η παραθορμόνη (PTH) συμβάλλει στην ρύθμιση της συγκέντρωσης του ασβεστίου στο αίμα και στα οστά. Φυσιολογικά, τα επίπεδα ασβεστίου που απομακρύνεται από τα οστά και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος έναι τα ίδια με τα επίπεδα ασβεστίου που προσροφάται από το αίμα στα οστά. Οταν όμως οι παραθυρεοειδείς αδένες γίνονται υπερδραστήριοι, εκκρίνοντας μεγάλη ποσότητα παραθορμόνης, τότε περισσότερο ασβέστιο απομακρύνεται από τα οστά απ’ότι προσροφάται σε αυτά. Αποτέλεσμα αυτού είναι μια καθαρή απώλεια ασβεστίου από τα οστά. Δηλαδή, υπερδραστηριότητα των παραθυρεοειδών αδένων μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμία (μείωση της αντοχής) των οστών.
Αλέκα, σ' ευχαριστώ..
Sun και Αλέκα ευχαριστώ για τις πληροφορίες για την βιταμίνη D.
Αλέκα σου απάντησα στο μειλ με τις φωτογραφίες,αυτο δεν ηταν το τελευταίο;
φιλιά
Σούζη
Ακούστε τι μου είπε ένας ορθοπεδικός σήμερα.
Τον επισκέφτηκα για να μου γράψει μια σειρά φυσικοθεραπείες μπας και ανακουφιστώ από τους πόνους. Με ρώτησε τι πρόβλημα υπάρχει λέγοντάς μου πρίν ότι δεν θα 'πρεπε εγώ τόσο νέα να βρίσκομαι εκεί. Αφού του εξήγησα και του έδειξα και εξετάσεις (ακτινογραφίες, μαγνητικές κλπ., μου έδωσε (πάλι καλά) να κάνω φυσικοθεραπείες στον αυχένα, μου σύστησε να πάρω ηρεμιστικό για να "βρώ την υγειά μου" όπως χαρακτηριστικά είπε, να μην αγχώνομαι παρόλο που λόγω της κατάστασής μου έχω μείνει άνεργη (δεν μπορώ εννοείται να κάνω οποιαδήποτε δουλειά που απαιτεί ορθοστασία ή έντονες κινήσεις των χεριών). Να κάτσω λέει να μην δουλεύω, να μην αγχώνομαι α! και λόγω του προβλήματος στο πέλμα, να μην πολυπερπατάω. Χα! ούτε αυτό. Αυτά τα ολίγα..
Δεν ξέρω για σας. Εμένα σαν ανέκδοτο της ημέρας μου ακούγεται..
Ζαχαρούλα, πως είσαι? Τζοβάνα? Επέστρεψα πριν λίγο από τον ρευματολόγο και είχα ρωτήσει για CRP 11.. και μου πε, μα πως είναι δυνατό να μην είναι ψηλό? είναι πάνω από το διπλάσιο...
ζαχαρούλα, της μίλησα για σένα.. μου πε ότι πρέπει να κάνεις αναλύσεις εκεί που είσαι σίγουρη για τα αποτελέσματα, αν και πράγματι σε πιθανή περίπτωση λύκου, μπορεί να μη δείξουν και τίποτα και να βρεις ενα καλό ρευματολόγο, που πάνω απ' όλα να του έχεις εμπιστοσύνη, γιατί αυτό είναι πολύ σημαντικό στη πορεία.. αυτά... εγώ ψάχνομαι ακόμα...
μεταξύ μας, φοβάμαι λίγο για κατά πλάκας σκλήρυνση (κάτι που έχει και ο αδερφός μου και 3 ξαδέρφια) αλλά σήμερα δεν μπορούσα να μιλήσω γιατί είχα πάρει εκεί τη μητέρα μου με άλλο πρόβλημα..
να στε όλοι καλά..
Είσαι τόσο καλή και όλο εύχεσαι στους άλλους το καλύτερο και δίνεις κουράγιο, ενώ κι εσύ φοβάσαι κι υποφέρεις. Εύχομαι να μην ισχύει αυτό που φοβάσαι και η κατάσταση να είναι όσο ελαφρύτερη γίνεται..
Να 'σαι καλά και συ και να μην σκέφτεσαι τα χειρότερα.
Καλό βράδυ!
Καλό σου βράδυ και σένα..
Αυτή μια δραστήρια Βελγίδα που τη λέγανε Λύρικα, ορθολογίστρια αναζητώντας πάντα το άμεσο αποτέλεσμα, μελαχρινή λίγο γεμάτη, χωρισμένη με ένα γιό φοιτητή το Zάναξ
Αυτός ένας ήρεμος Φιλανδός που τον λέγανε Σαροτεέν, συναισθηματικός μάλλον αργός στις αντιδράσεις του, ψηλός ξανθός ξερακιανός , χωρισμένος με μια έφηβη κόρη τη Σαβέλλα.
Συναντήθηκαν στη Ρόδο στην πρώτη συνάντηση της Ελληνικής Ενωσης Ινομυαλγίας.
Όταν έφτασαν στο ξενοδοχείο ήταν πτώματα. Η Τζοβάννα όμως επέμεινε για ένα ποτό καλωσορίσματος.
Θες το γλυκό σούρουπο της αρχής του καλοκαιριού, οι μυρωδιές των λουλουδιών του κήπου, τα καρυκεύματα από το παστίτσιο, τους έφεραν μια γλυκιά νύστα που καιρό είχαν να νοιώσουν. Συμφώνησαν να πάρουν μαζί πρωινό.
Το πρωί περιέγραφαν ακόμα που πονά ο καθένας.
Το μεσημέρι στη θάλασσα θυμήθηκαν τα νιάτα τους.
Το απόγευμα στο κλάμπ, κούνησαν τα αόρατα σημαδεμένα κορμιά τους.
Το βράδυ στην αμμουδιά όταν κρύωσε την σκέπασε και τις έδωσε το χέρι.
Εμοιασαν τότε οι βαλσαμωτικές ουσίες τους να συνδυάστηκαν
Και κοιτάζοντας τον θαλάσσιο ορίζοντα που δεν είχε τέλος πίστεψαν μετά από καιρό, ότι και η δική τους ζωή δεν είχε τελειώσει και οι χυμοί τους δεν είχαν στραγγίξει.
Και όπως η χαρά προηγείται των προκαταλήψεων.
Ενιωσαν ότι το μυαλό προηγείται του πόνου.
Και μια δειλή προσμονή τους έδειχνε ένα μέλλον χαμογελαστό.
Το δικό μας μέλλον. Καλή άνοιξη
Να είσαι καλά όπως και όλοισας.
Καλή Ανοιξη σε όλους.
φιλιά πολλά
Σούζη
Μήπως είσαι συγγραφέας και δεν μας το είπες??????
Γιατί αν δεν είσαι!!! ΠΡΕΠΕΙ να ξεκινήσεις!!!!!
Ξεκίνησε γράψιμο!!! και γράψε μας κι' άλλα.. έχεις πολλή φαντασία και ταλέντο.. ταξίδεψε μας κι΄άλλο και το έχουμε ανάγκη!!!
Αντώνη, την επόμενη φορά θα μας κάνεις τη τιμή, να τους στείλεις στη Κύπρο για διακοπές?? χαχα
να σαι καλά, είσαι απίστευτος!!!
Ζαχαρούλα είσαι εδώ στην Αθήνα;Μην απελπίζεσαι κορίτσι μου,πάντα υπάρχει κάτι να μας κρατάει λιγάκι χαμογελαστούς!Άκου και τη μασκότ της παρέας!Είμαι 20 χρονών (σχεδόν 21 σε λίγο καιρό) και έχω ινμ 2 χρόνια...αλλά χαλαράαα....κάτι θα γίνει κ για μας!Κ μην σκεφτείς ότι δεν πονάω κ το παίζω αισιόδοξη,προς Θεού! Αυτή τη στιγμή βλέπω έναν τεράστιο ήλιο έξω από το παράθυρό μου κ εγώ είμαι καθηλωμένη στο κρεβάτι,γράφοντας με ρυθμούς χελώνας...Αλλά χαμογελάω!
Ζεστές αγκαλιές σε όλους!!Και περαστικά σε όσους πονάμε!Φιλάκια, Χριστίνα
υγ. Αντώνη μου,είσαι απλά υπέροχος!
Μακάρι να πετύχουμε την ίδρυση συλλόγου και η πρώτη συνάντηση ως σύλλογος να γίνει στην Ρόδο. Δεν ξέρω με τι ασχολείσαι, αλλά αν δεν έχεις σχέση με το συγγραφικό και ποιητικό, ας το πούμε κλάδο, σου συστήνω να ασχοληθείς.
Christiana, σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον να ρωτήσεις για μένα τον γιατρό σου, στην επόμενη μηνιαία συνάντηση που έχω με τον ρευματολόγο, θα του το αναφέρω πάλι για το CRP. (αν και το σκέφτομαι πολύ σοβαρά να πάρω τις εξετάσεις μου και να ανέβω Αθήνα αυτή την φορά).
Λοιπόν, όπως σας είχα πει, είχα σκοπό να επισκεφθώ ψυχολόγο. Το έκανα. Δεν ξέρω βρε παιδιά, ή εγώ πήγα προκαταλλημένη ή έπεσα σε βλάκα. Αφού μου πήρε πρώτα τα ληξιαρχικά μου στοιχεία, μου έδωσε να κάνω τρία γραπτά τεστ. Εκτός το ότι δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ, καθώς ήταν δίπλα μου, αυτός εκείνη την ώρα κάτι έβλεπε στο laptop, και όταν τελείωσα με τα τεστ, με μια πολύ γρήγορη ματιά που τους έριξε διέγνωσε αμέσως ότι όλα αυτά τα συμπτώματα που έχω είναι ψυχοσωματικά. Αφήστε που συνέχεια τα τελευταία λεπτά κοίταγε το ρολόι που ήταν πίσω από μένα κρεμασμένο στον τοίχο. Μόλις πέρασε η μία ώρα της επίσκεψης, μου είπε ότι έπρεπε να τελειώσουμε για να φύγει. (μιας και ήμουν το τελευταίο ραντεβού) Δηλαδή, πήγα έδωσα τις εξετάσεις μου και έφυγα. Όταν με ρώτησε πότε να κλείσουμε την επόμενη συνάντηση, του είπα φυσικά ότι θα τον πάρω εγώ τηλέφωνο. Και αν με ξαναδεί σφύρα μου κλέφτικα, που λένε. Μου πήρε και 60 ευρώπουλα χωρίς απόδειξη.
Τέλος θέλω να σας ρωτήσω αν παλιά, κυρίως από τότε που θυμάστε να έχετε αυτά τα συμπτώματα, σας είχε συμβεί κάποιο ατύχημα. Όπως όλοι θα έχετε διαβάσει ένας από τους λόγους που μπορεί να προκύψει η ΙΝΜ είναι ίσως από κάποιο ατύχημα π.χ τροχαίο κ.α. Πριν 12 χρόνια,(28 ετών) από τότε που άρχισαν τα συμπτώματα, είχα ξεχάσει το βούτυρο στο γκαζάκι και πήραν φωτιά τα ντουλάπια της κουζίνας. Ήμουν μόνη με τα δυο παιδιά μου, μικρά τότε 6 & 2 ετών. Φυσικά στην προσπάθεια μου να σβήσω το γκάζακι και να πάρω το μπρίκι πάνω από αυτό, έπεσε το καμένο βούτυρο πάνω στο πόδι μου και κάηκε. Την επόμενη ημέρα, κατά την διάρκεια που με πήγαινε ο άνδρας μου στο νοσοκομείο για να κάνω αλλαγή στις πληγές, αισθάνθηκα να σφίγγει όλο μου το σώμα από τον αυχένα μέχρι τα νύχια των ποδιών μου. Τέντωσε , κοκκάλωσε, κλείδωσε όλο μου το σώμα. Ευτυχώς εκείνη την ώρα φθάναμε κοντά στο νοσοκομείο, με πήρε ο άνδρας μου στα χέρια και με πήγε μέσα. Παρόλο που είχα τις αισθήσεις μου δεν ξέρω πως με ξεκλειδώσανε και χαλάρωσε το σώμα μου. Οι γιατροί μου είπαν ότι ο έντονος φόβος, της χθεσινής ημέρας έπρεπε κάπως να ξεσπάσει. (σημειώστε ότι λόγω χαρακτήρα, ούτε έκλαψα ούτε φώναξα την στιγμή που είδα την φωτιά.) Πιστέυω ότι ίσως τότε, να τραυματίστηκε το μυικό μου σύστημα, και να έχω κάποια ευαισθησία, σε όλο αυτό, και να επιβαρύνεται κατά την διάρκεια των ετών καθώς και με τις τυχόν σωματικές και ψυχολογικές πιέσεις που μας προκύπτουν κατά διαστήματα, στην ζωή μας.
Το έχω αναφέρει στον ρευματολόγο από την αρχή της θεραπείας, και μου είπε ότι και αυτό το γεγονός έχει συμβάλει. Έχει συμβεί κάτι ανάλογο και σε εσάς ???
Αυτά τα ολίγα.
Καλό βράδυ σε όλους
Να κανω μια ερωτηση σε ολους γιατι ψαχνομαι.Εχετε κανει θεραπειες εναλλακτικες,αν ναι ποιες και αν σας βοηθησαν.Για παραδειγμα φυσιοθεραπειες,βελονισμο,χειροπρακτικη,ακομα και ενεσεις οτι μπορει να εχετε κανει.Ρωτω γιατι ο πονος μου δεν υποφερεται το βλεπω να μενω αγαλμα πετρωμενο...το σωμα μου ζητα μια παρεμβαση αλλα δεν ειμαι βεβαιη τι θα αποδωσει.Εμενα ποναει ο αυχενας,πλατη,γονατα και μεση φοβερα.αυτα τα ολιγα.
Τζοβάννα
Ηλεκτρολόγος Μηχανικός είμαι και όχι δεν έχω γράψει ποτέ τίποτα. Αλλά να στις παρέες όταν "πεφτει πολύ κάτήφεια" λέω καμμιά ευφάνταστη σαχλαμάρα. Και μιά και δεν είμαστε ζωντανή παρέα να μιλάμε, εδώ τα γράφω.
Τζοβάννα
μήπως αναρωτιέσε πώς ξεκίνησε η ινγ, για την κάνεις κωλοτούμπα. Βρίσκεις τι το ξεκίνησε και το αντιστρέφεις. Καλό δε θάταν για νάναι αληθινό.
Να σου πώ κάτι αλλο. Λένε ότι η ινγ ξεκινάει από παθογόνο άγχος (αυτό που σου αλλάζει την καθημερινότητα). Αν είναι αληθεια αυτό, όταν χαλαρώσουμε μετά από καιρό ή πάρουμε φάρμακα αγχολυτικά για καιρό, τότε ο πόνος θα έπρεπε να υποχωρήσει. Αμ δε!
Ολες οι ασθένειες που οφείλονται στο άγχος όταν κοιμόμαστε, αναστέλλουν ή ελαχιστοποιούν τα συμπτώματα τους. Αρα εμείς όταν κοιμάμαστε δεν πονάμε. Αμ δε!
sun
η φυσιοθεραπεία περιλαμβάνει ωριαία συνήθως προγράμματα όπου γίνονται 4 ή 5 θεραπείες με μηχανήματα ("ρευματα", διαθερμίες κλπ) και λίγες μαλάξεις με το χέρι στο τέλος. Μετά το τέλος κάθε προγράμματος έχεις χαλαρότητα και ευεξία όπως θα είχε κάθε ανθρωπος. Εκείνη τη στιγμή θα πρέπει να δείς άν ο πόνος σου της ινγ προβάλλεται στο υπόβαθρο αυτής της ευεξίας και αν αυτό γίνεται και στις επόμενες θεραπείες έχασες.
Ο βελονισμός για την ινγ, έχει πολύ παρόμοια απότελέσματα στους μύς με την άσκηση. Δηλαδή η φυσιολογία της σωματικής άσκησης στους μύς είναι παρόμοια με το αποτέλεσμα της εισαγωγής της βελόνας στον ίδιο μυ. Αν δεν μπορείς να ασκηθείς είναι μια παροδική λύση. Σταματάς όμως το βελονισμό και σταματάει το όφελος.
Για τα ιαματικά λουτρά, ισχύει ότι και με τη φυσοθεραπεία.
Για το μαζάζ, φαίνεται ότι υπάρχει γενικά αρνητική γνώμη. Στην αρχή ένος μαζάζ σε σημειά που πονάνε, και άν πιέζονται τα trigger poins μέχρι να χαλαρώσουν νοιώθουμε να λύνεται ο γόρδιος δεσμός. Μετά από λίγη ώρα ο πόνος αντεπιτίθεται. Αυτό λένε ότι οφείλεται στη μορφή της προσβολής του μύ (γραμμική και με μία φορά) οπότε δύσκολα μπορούμε να μαλάξουμε ένα μύ αποτελεσματικά.
Καλλιόπη
συνέχισε, αν θές, για την ομοιοπαθητική και τους χειροπράκτες λίγο πιό αναλυτικά από ότι έχεις αναφερθεί μέχρι τώρα.
Αντωνη ειχα κανει μασαζ και εγινα χαλια!!!Η φυσιοθεραπεια με ρευματα παλιοτερα ειχε χαλαρωσει αρκετα τους μυς αλλα ο πονος δεν εφυγε παρα ενα 20% και επανηλθε συντομα!!!!!Τι να πω,τη χειροπρακτικη τη φοβαμαι ρε παιδια....
sun ηθελα να σου πώ ψυχραιμία κορίτσι μου και υπομονή μη μασας όλους μια πιάνει ανασφάλεια καμμια φορά και αλλάζουμε θεραπεία προσωπικά πιστεύω ότι πρέπει να δώσεις μια πίστωση χρόνου σε όποια θεραπεία.
Ζαχαρούλα διάβασα προσεκτικά τις περιπετείες σου και εύχομαι υπομονή και επιμονή! Ας δούμε όλοι τον Βασίλη που το πάλεψε και ελπίζω να είναι πια καλά, που το πιστεύω κιόλας! Βασίλη θα κάνουμε εσένα επίτιμο??? :ρ
χριστιάνα θα θέλα να μας πεις αν μπορεις το θέμα με την όραση τι ακριβως συμβαίνει με την μείωση της όρασης σου? γιατι το συσχετίζεις με καποια απο τις παθήσεις?
Όσο για τις εναλλακτικές που ρωτάτε εγω έχω κανει τα παντα όλα! εκεινο που με βοήθησε ήταν ο διαλογισμός. Δεν ήθελα να παω τον αντιμετώπιζα σαν κατι κουτό άσε που πίστευα ότι δεν μπορούσα να μείνω ακίνητη! μου πρόσφερε βαθιά χαλάρωση με ησύχασε απο πονοκέφαλους και τελος μου πρόσφερε μια ισορροπία! έμαθα να διαλογίζομαι μόνη μου καποιες φορές. Αλλο εναλλάκτικό που ακόμα κάνω μια φορά τον μήνα πια είναι η κρανιοιερή θεραπεία! Το κάνω με καποιο φυσιοθεραπευτή που εργάζεται στον αγιο σάββα και τον γνωρισα την εποχή που νοσούσε η μητέρα μου. Η θεραπεία αυτή δρα στο παρασυμπαθητικό σύστημα μας και φέρνει μια ηρεμία σε όλο το σώμα! θεραπεύει λενε και άλλες ασθένειες της σύγχρονης εποχής. πάντως ο κάθε ανθρωπος ανάλογα την ιδιοσυγκρασία τον χαρακτηρα και άλλους παράγοντες θα διαλέξει αυτό που του πάει περισσότερο! ας πούμε εμενα ο βελονισμός δεν μου κάνε τίποτα ουτε η ομοιοπαθητική. Αυτα για τις εναλλακτικές!
και άφησα τελευταίο τον Αντώνη για να σου πώ πως σπάνια εχω ακούσει να διαμαρτυρέσαι ή σχεδόν ποτέ! σε ευχαριστούμε που είσαι μαζί μας! εύχομαι να εισαι καλά πάντα και να μας ποστάρεις πάντα τις συγγραφικές σου εμπνεύσεις!
φιλιά σε όλους Λήδα, χριστίνα, Αλέκα, Ελένη Ι. Καλλιόπη, Σούζη, Λέλλα, Τζοβάννα αν ξέχασα κάποια συγχωρέστε με περνάω τη μεγαλύτερη φάση mind frog που είχα ποτε και βοητο στα αυτιά τρελό!
Κισσεις!!!!!
δειτε εδω κανω copy-paste απο αρθρο της Καθημερινης
Οι επιστήμονες αναζητούν την αιτία της δεύτερης σε συχνότητα ρευματικής ασθένειας. «Μα πρόκειται για πάθηση;» αυτή είναι η πιο συχνή ερώτηση που γίνεται με το άκουσμα και μόνο της λέξης ινομυαλγία. Μιας ασθένειας που χαρακτηρίζεται από χρόνιο εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο. Το κυνικό ύφος που θα μπορούσε ίσως να διακρίνει κάποιος στην ερώτηση, φανερώνει και την άποψη που έχει αρκετός κόσμος, που μεταξύ άλλων, θεωρεί ότι αυτό το σύνδρομο βρίσκεται απλώς στη σφαίρα της φαντασίας του ασθενούς και ίσως είναι το αποτέλεσμα μιας συναισθηματικής διαταραχής ή μιας προσπάθειας αποφυγής των ευθυνών στην εργασία και τη ζωή.
Υπάρχουν συμπτώματα; Τα πράγματα όμως δεν είναι ακριβώς έτσι, λένε οι επιστήμονες που ξόδεψαν αρκετά χρόνια μελετώντας αυτή την τόσο αμφιλεγόμενη διαταραχή. Ναι, είναι αλήθεια ότι κάποια άτομα με ινομυαλγία είναι πολύ πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη ή και άγχος. Αλλά δεν θα ένιωθαν έτσι αν μπορούσαν να μεταφέρουν μια τσάντα με ψώνια από το κοντινότερο κατάστημα στο σπίτι τους ή να δέσουν τα κορδόνια των παπουτσιών τους, χωρίς να νιώθουν ανυπόφορο πόνο. Kαι ναι, δεν υπάρχουν ακόμη κάποιες πειστικές ψυχολογικές ερμηνείες για τη σειρά των συμπτωμάτων που ταλαιπωρούν τα άτομα με ινομυαλγία. Δεν πρόκειται για κάποια φλεγμονώδη διαταραχή ούτε για μια εκφυλιστική πάθηση. Τα «θύματά» της δείχνουν καθόλα φυσιολογικά. Αλλά αν ασκηθεί έστω και ήπια πίεση σε ορισμένα σημεία του σώματός τους νιώθουν πόνο, ενώ σε φυσιολογικές συνθήκες δεν έπρεπε να πονούν.
Οπως συμβαίνει και σε αυτές τις διαταραχές, τα συμπτώματα της ινομυαλγίας συχνά επιδεινώνονται από τον καιρό, το στρες και την ακατάλληλη άσκηση. Σχεδόν το ήμισυ -ή και παραπάνω- των ασθενών με ινομυαλγία έχουν ή είχαν στο παρελθόν ταλαιπωρηθεί και από άλλες διαταραχές που όμως δεν έχουν συγκεκριμένη οργανική βάση, όπως: σύνδρομο χρόνιας κοπώσεως, χρόνιοι πονοκέφαλοι ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Αυτή η κατάσταση οδήγησε κάποιους στο συμπέρασμα ότι η ινομυαλγία είναι ψυχοσωματική διαταραχή, ένα ψυχικό πρόβλημα που εκδηλώνεται σαν σωματική πάθηση. Αλλά αν και το ήμισυ ή και περισσότερο των ατόμων με την πάθηση έχουν κάποιο ιστορικό κατάθλιψης, οι περισσότεροι δεν παρουσιάζουν κάποια πρόσφατη ψυχιατρική πάθηση.
Ωστόσο, έχουν διαπιστωθεί ορισμένες οργανικές παρεκκλίσεις στα άτομα αυτά, μολονότι δεν έχει ακόμη γίνει γνωστό αν αυτές εμφανίζονται πριν ή μετά την ανάπτυξη του συνδρόμου. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται και μεταβολές στις χημικές ουσίες του νευρικού συστήματος, οι οποίες μπορούν να εξηγήσουν το σύνηθες πρόβλημα του ταραγμένου ύπνου που παρουσιάζεται στους ασθενείς και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια κόπωση και αυξημένη ευαισθησία. Τα επίπεδα της χημικής ουσίας Ρ, που συνδέεται με τον πόνο, καθώς και ορισμένα ανώμαλα πεπτίδια που επίσης συνδέονται με τον πόνο βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό των ασθενών με ινομυαλγία, οι οποίοι μπορεί επίσης να έχουν ανεπαρκή ροή αίματος σε μέρη του εγκεφάλου που συμμετέχουν στην αίσθηση του πόνου.
Συχνά οι ασθενείς αναφέρουν ότι ο χρόνιος πόνος που αισθάνονται προηγείται από έναν σωματικό ή συναισθηματικό τραύμα όπως τραυματισμός στον λαιμό από αυτοκινητικό δυστύχημα, ή απώλεια της εργασίας. Η διαταραχή αυτή μπορεί να συνοδεύει μια μόλυνση. Για παράδειγμα το 10 έως 25% των αόμων που πάσχουν από τη νόσο Lyme αναπτύσσουν ινομυαλγία, η οποία μάλιστα διαρκεί για μήνες ή χρόνια αμέσως μετά την ολοκλήρωση της θεραπευτικής αγωγής για την πάθηση.
http://www.inomyalgia.com/2009/08/blog-post.html
Εκανα και εγώ φυσιοθεραπία με ρεύματα και διαθερμίες και μαλάξεις, λίγη ανακούφιση και ξανά τα ίδια.Και σε χειροπράκτη έχω πάει πονούσα πολύ και πάλι τα ίδια.
Τώρα εγώ κάνω πολλές διατάσεις και δοκιμάζω ελαφρύ μασσάζ με ρεφλεξολογία. νοιώθω καλύτερα αυτές τις μέρες ,θα δούμε όμως πόσοσ θα πάει.
Ο Βασίλης που είναι;
φιλιά,
Σούζη
Μελίνα, χαίρομαι που επέστρεψες.. Συμφωνώ με το θέμα διαλογισμός.. ηρεμάει και χαλαρώνει τους σφυγμένους μυς άρα και τον πόνο..
Όσο αφορά το μάτι, το έχω συσχετίσει με κατά πλάκα σκλήρυνση, γιατί ΄ξέρω ότι τα συμπτώματα της ξεκινούν με το χάσιμο ή τη μείωση της όρασης στο ένα μάτι (συνήθως αριστερό όπως εμένα - έτσι διάβασα), είναι ένα από τα πρώτα και συνήθη συμπτώματα, το οποίο φεύγει και επανέρχεται ανάλογα με τις υφέσεις και εξάρσεις της ασθένειας.. και η ασθένεια αυτή υπάρχει στον αδερφό μου. Επίσης, δεν είναι η πρώτη φορά που το παθαίνω, είναι η τέταρτη και κυνδυνεύω με μόνιμη βλάβη... δεν είναι δυνατόν να είναι απλά άγχος όπως μου είπε ο οφθαλμίατρος, απλά γιατί δεν είχε τίποτε άλλο να μου πει...
Σουζη μου, κ εγω μια μερα πηγα στον φυσιοθ. της μητερας μου κ εκανα το ιδιο διαθερμίες και μαλάξεις στην αρ. πλευρα αλλα παλι μπλοκαρε το συστημα. αχ τι ωραιο ακουγεται το μασσάζ με ρεφλεξολογία.
αντε μακαρι να κρατησει!!!
Χριστιανα πληζ μην αγχωνεσαι... ειναι μονιμη η δυσκολια ορασης.. η σου φευγει? τι σου ειπε ο ρευματολογος (σ'αυτον να πας!), μπορει να ειναι σκληρυνση??? ή απλα φοβασαι λογω του αδερφου σου..?
γιατι κ εγω κατα καιρους θολωνει το ματι στο κεντρο του για αρκετη ωρα κ μετα επανερχεται κ μενα ο οφθαλμ. δεν ειδε κατι και ησυχασα.
Χριστινα μου σε ξεχασα χθες σορρυ. ελπιζω να'ναι κ η αδερφουλα καλυτερα!
και δες μηπως βρεις κι αλλον οφθαλμιατρο για 2η γνωμη!
Δεν ξέρω αν ωφελεί να μπω σε λεπτομέρειες καθώς είμαι το φρικιό της παρέας που δεν πήρε φάρμακα ποτέ. Δύσκολο το βλέπω να εφαρμοστούν τα εναλλακτικά σε οργανισμούς με χημικές παρ-ενέργειες. Θα ήθελα ωστόσο να επιμείνω στη διαφορά φυσιοθεραπείας και "μηχανικής αποκατάστασης".Παλιά, τους έλεγαν πρακτικούς και τώρα χειροπράκτες και χίλια δυο. Σημασία έχει πως υπάρχουν πλέον ειδικότητες (εξωτερικού φυσικά)που δεν ακολουθούν το δόγμα "απαγορεύεται ο πόνος". Θα σας πω τι έγινε με τα χέρια μου που είναι και πρόσφατο.
Επειδή άλλαξα κατοικία και δεν μπορούσα να πάω στον Οστεοπαθητικό που ήξερα, εδώ και 4 χρόνια έχω το πρόβλημα που ουδείς φυσίατρος, ορθοπεδικός κλπ αναγνώρισε ή εξήγησε. Τα χέρια μου (όπως και όλα τα μέλη μου) όταν κάνω κάτι καινούργιο πονάνε. Ο νέος τρόπος ζωής λοιπόν έφερε πόνους και οι πόνοι έφεραν την αποφυγή. Βρήκα χίλιους χαζούς τρόπους να κινούμαι ή να μην κινούμαι ώστε να μην πονάω. Έκανα πολλές ασκήσεις που έλεγαν "δεν πρέπει να πονάτε".Είδα πως οι περισσότερες γυναίκες της ηλικίας μου μένουν με τα χέρια ξερά και δοκίμασα έναν φυσιοθεραπευτή της "βιομηχανικής" στην Χαλκίδα. Το δικό του δόγμα: "no pain no gain". Οι τένοντες είχαν κοντύνει. Κάποιος έπρεπε να τους τραβήξει. Αυτό δεν είναι ΙΝΜ. Μπορεί να υπάρξει μερική αποκατάσταση. Λόγω της ΙΝΜ όμως πονάω διπλά. Δεν με πειράζει. Αρχίζουν και κινούνται περισσότερο τα χέρια μου. Και αν κάνω τις ζόρικες ασκήσεις που μου έδειξε, η βελτίωση θα είναι μεγαλύτερη. Το βλέπω. Χθες λιποθύμησα από τον πόνο, αλλά δεν υπάρχουν μαγικά κόλπα και εύκολες λύσεις. Κάποτε με έσωζε η γυμναστική και το κολύμπι. Τώρα πληρώνω που τα σταμάτησα...
Η Ομοιοπαθητική είχε επίσης ένα μήνα μαρτυρικό, αλλά έκανα υπομονή. Τώρα έχουν σταματήσει όλοι οι παράλογοι πόνοι και τα βάσανα.Το πρωί ήθελα 2 ώρες για να συναρμολογηθώ, το μεσημέρι τα νεύρα μου ήταν κουρέλι,το βράδυ ο ύπνος μου ήταν επεισοδιακός-τα ξέρετε.Ρώτησα τον γιατρό πώς λειτουργεί αυτή η θεραπεία και μου είπε πως κανείς δεν ξέρει πώς επιρρεάζεται το σώμα.Ούτε είναι σίγουρο πως θα συνεχιστεί η ευεργετική αυτή δράση της.Το σίγουρο είναι πως για μένα τώρα έχει αποτέλεσμα. Αύριο βλέπουμε...
Σας κούρασα, αλλά θέλω να πω κάτι ακόμα. Παίρνω συμπλήρωμα D εδώ και 10 τουλάχιστον χρόνια και θα πρότεινα να μην αφήσετε τον οργανισμό σας ακάλυπτο από τα βασικά. Κάντε όλοι/ες τις εξετάσεις του Βασίλη. Η ουσία Ρ είναι ένα μυστήριο - το ασβέστιο όχι!
Ζαχαρουλα τι να πω μακαρι να καταληξεις!Καλλιοπη δεν ξερω αν η χειροπρακτικη ειναι για τα μετρα μου,εχω τρελη δυσκαμψια και νομιζω οτι θα σπασω...Λελλα που εισαι καλε;;;;;;Βασιλη τι νεα εγινες εντελως καλα;Κοιταξα για αυτο με το τριανταφυλλο ειναι ενδιαφερον.Αντωνη εσυ πως τα πας;
http://inomyalgiaaware.wordpress.com/
www.pain-institute.gr
Είμαι από τη Θεσσαλονίκη, και αναφέρεσαι στο ιατρείο πόνου του Διαβαλκανικού Ιατρικού Κέντρου (ιδιωτικό και καλό)
Οι εγχυσεις είναι δύο ειδών
1. κορτικοστεροειδή (κορτιζόνη) και δεν κάνει για σένα απλώς γιατί δεν έχεις διαπιστωμένη τοπική φλεγμονή, όπου κσι θα γίνει η έγχυση
2. αλλαντικη τοξίνη, δηλαδή το γνωστό μας botox.
Μειώνει τη σύσπαση των μυών στους οποίους εγχύεται και μειώνει τον πόνο. Θεωρείται ακίνδυνο (?) και δίνει αποτελέματα που κρατούν μερικούς μήνες. Εχω ακούσει εφαρμογή του απο ορθοπεδικό, στον τραπεζοειδή μυ (αυχεναλγία, ραχιαλγία). Μειώνει προσωρινά και το ευρος κινητικότητας του μυ.
Μελίνα,
Πονάω καθημερινά και φάρμακα δεν παίρνω.
Σήμερα μπήκα με πόνους για ψαροντούφεκο (Χαλκιδική) και τη γλύτωσα για άλλη μιά φορά.
Δύο φορές όμως το χειμώνα έφτασα πεζός 100 από το σπίτι μου και έμεινα εκεί ξεψυχος να μη μπορώ να συνεχίσω. Αυτό με τσάτισε πραγματικά.
Εγώ σε άλλα είδα τρομερή βελτίωση και σε άλλα λίγη ...
το έντερο έγινε τελείως καλά ... ψυχοσωματικά και μακακίες τέλος πάντων ...
οι κράμπες σταματήσανε η αντοχή αυξήθηκε ...
αυτό που δεν άλλαξε είναι οι πόνοι στους ώμους ... μάλλον πρέπει να πάω για φυσιοθεραπείες ... θα δούμε μυρίζομαι περιαρθροίτηδα ...
Μελίνα υπομονή και κουράγιο. Τουλάχιστον τα ταξίδια κάνουν καλό στην ψυχή.
Βασίλη, είμαι κι εγώ καλά με την D, αλλά όπου υπήρχε φλεγμονή υπάρχει πόνος. Ας πούμε εγώ έχω περιαθρίτιδα στους ώμους, έσω και έξω επικονδυλίτιδα και σύνδρομο καρπιαίου, όλα αυτά και στα δύο χέρια. Λίγο κουράζω τα χέρια μου, με απλές καθημερινές δραστηριότητες και μετά υποφέρω (ειδικά κατά την διάρκεια της νύχτας). Kι όλα αυτά οι γιατροί λένε πως τα δημιουργήσεσε μια στένωση που έχω στον αυχένα και η δουλειά μου που ήταν κουραστική. Ε, δε νομίζω γι' αυτά να μπορεί να κάνει τίποτε θεαματικό η D. Άλλα φάρμακα, εκτός από απ' τη βιταμίνη και κανένα παυσίπονο δεν παίρνω.
Σούζη τι κάνεις? Σου 'χω στείλει mail.
Christiana είσαι καλά?
Αλέκα μου είμαι καλά.Αρχισα και και εγώ την D.
Θα δούμε. Δεν πήρα mail αυτές τις μέρες,το τελευταίο ηταν με τις φωτογραφίες.Μου έστειλες και άλλο;
φιλιά,
Σούζη
Ευχαριστώ!
κι εγω εχω περιαθρίτιδα αριστ. και επικονδυλίτιδα .. κ τωρα χτυπαει αρ. στην ωμοπλατη-αυχενα..
τι κανεις εσυ για αυτο??
Σουζη μου πως εισαι? πως παει η D???
Οπως τα λες έτσι είναι ,και εγώ ακριβώς τα ιδια όπως εσυ αλλά εγώ πονάω πιο πολύ δεξιά.
Αρχισα την D.Δεν είμαι και ασχημα αυτές τις μέρες ,Θα δούμε πως θα πάει.
Σούζη
Εγώ, για τα χέρια μου το μόνο που κάνω είναι να αποφεύγω να τα κουράζω όπως έκανα παλιότερα. Σταμάτησα τη δουλεία μου και στο σπίτι όλα με μέτρο.Το να κρεμάσω κουρτίνες απλώς με σκοτώνει ή ακόμα και η χρήση της ηλεκτρικής σκούπας είναι πολύ επίπονη. Αφήνω και για την άλλη μέρα δουλειές. Απλώς με ενοχλεί πολύ να πονάω ακόμα κι αν σηκώνω μια τσάντα του S/Μ με 1-2 κιλά βάρος.
Όταν πονάω, και συμβαίνει πολύ συχνά αυτό, βάζω πάγο και τρίβομαι με κρέμες τύπου biofreeze. Άντε να πάρω και κανένα depon maximum!
Τα τενς όταν έκανα φυσιοθεραπείες με
ανακούφισαν πολύ.
Ξέρει κανείς πόσο κοστίζουν τέτοιου είδους μηχανήματα? Να, εδώ χρειαζόταν να 'χεις συγγενή ή σύζυγο φυσιοθεραπευτή. Που να το 'ξερα 14 χρόνια πρίν που παντρεύτηκα! Χα Χα!
Christiana μου, ευχαριστώ για το μπράβο. Με τα φάρμακα είμαι ορκισμένος εχθρός. Εύχομαι να μην χρειαστεί ποτέ να μην έχω άλλη επιλογή και να πρέπει να καταφύγω σ' αυτά.
Φιλάκια και καλή Μεγάλη Εβδομάδα σε όλους!
φιλια
σε όλους με αγάπη
φιλάκια
σας εύχομαι αρχικά καλό πάσχα και το φως της ανάστασης να ζεστάνει τις καρδιές μας.
Κορίτσια (χωρις όνοματα, ολα) υπομονή και κουράγιο! Αγόρια θα θέλα να σας μοιάζω!!
εγώ δεν ειμαι καλύτερα αλλά θα λέω πως ειμαι! τελος!!
πέρασα όλες τις ιώσεις που υπήρχαν με αποτέλεσμα να χάσω 5 κιλά που δεν ήταν και άσχημα τελικα. έχω πόνους στους ώμους και στα πόδια αλλα εχω και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης εκτος από ΙΝΜ, αλλά το λυρίκα μου πάει πολύ και κοιμάμαι βαθιά τόσο που καμμια φορά δεν ακούω τα ξυπνητήρια! Θα φύγω και εγώ λίγο απο το κέντρο θα μετοικήσω για λιγες μερες στα βορεια προάστια χεχεχε! εύχομαι όλοι να περάσουμε καλά με τους ανθρώπους που αγαπάμε και να ξεκουραστούμε! ο καιρός γίνεται καλύτερος και μαζί πιστεύω και εμεις! φιλιά πολλά και ελπίζω να συναντηθούμε μετα τις αργίες!
Καλό μήνα και καλή Ανάσταση σε όλους με καλούς φίλους και την οικογένοια μας.
Ευχομαι σε όλους οτι καλύτερο και λιγότερο πόνο φυσικά.
Πράγματι όπως λες Μελίνα μακάρι το φως της Ανάστασης να ζεστάνει την καρδιά και να νοιώσουμε πραγματικη αγάοη και συμπόνια.
Φιλιά σε όλους
Σούζη
Υπομονή, κουράγιο καλή δύναμη και Καλή Ανάσταση..
Τις ίδιες ευχές στέλνω με αγάπη σε όλους σας..
Πως ηστε ολοι;;;;
Ελένη αν μπορείς ενημέρωσέ με αν μπορείς βάσει ποιών εξετάσεων αποφάσισαν ότι έχεις μεικτή νόσο.
Πως περάσατε? Εγώ δεν ξέφυγα εκτός πόλεως δυστυχώς, παρόλα αυτά περάσαμε ήσυχα οικογενειακά.
Δεν ξέρω τι να πω αλλά όλο καινούριοι πόνοι μου εμφανίζονται. Από τα μέσα της Μεγάλης Εβδομάδας άρχισαν πόνοι στο θώρακα περισσότερο στο αριστερό μέρος και από τότε πονάω ως σήμερα. Ελπίζω να μην είναι τίποτε πιο σοβαρό, σαν ψύξη μου φαίνεται εμένα, ιδιαίτερα όταν σκύβω ή ξαπλώνω προς τα αριστερά με ενοχλεί πολύ. Αν συνεχιστεί θα πάω στο γιατρό ή και σε νοσοκομείο για ακτινογραφία θώρακος και τα υπόλοιπα. Αυτά τα νέα...
Χαιρετισμούς σε όλους σας!
ούτε να αναπνέυσω δεν μπορώ κάποιες στιγμές τι θα γίνει δεν ξέρω ...
ούτε στο γιατρό δεν έχω δύναμη να πάω ... αλλά και να πάω τι θα μου πει; μακακίες ώς συνήθως τουλάχιστον γλύτωσα από τους σπασμούς και τα τρέμουλα κάτι είναι και αυτό ...
ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ και Χριστός ανέστη ... :-)
καλά περνάτε μια και δεν "ακούγεστε"
Αλέκα,
υπάρχουν μυικοί πόνοι και στο εμπρός μέρος του θώρακα. Είναι επίσης στατιστικά παρατηρημένο ότι προτιμούν την αριστερή πλευρά.
Στην ιστοσελίδα για τους μυοπεριτοναικούς πόνους που σου δείχνω, φαίνονται και οι αντανακλασεις τους. Αν είναι ψύξη όπως λές θα περάσει με mesulid, άν δεν είναι...
http://www.myofascialtherapy.org/symptom-checker/symptomcheck/symptom_upper_pectoralis.html
Βασιλη υπομονη, Αλεκα & Γιουλα, πως ειστε?...
εγω αριστ. πιασμενη/πονεμενη απο αυχενα μεχρι χερι! και τα ποδαρακια δεν πανε πισω..
αλλα ειμαι πιο θετικη τωρα κ θελω να πιστευω οτι θα το παλεψω... φτιαχνει ο καιρος ...αν αγνοησω και την πλατη που'χει πετρωσει, θα ευχαριστηθω τον ηλιο κ κανενα καφε!
Ευχαριστώ Αντώνη για τις πληροφορίες και το ενδιαφέρον σου.
Τελικά, δεν το απέφυγα, πήγα για ακτινογραφία θώρακος και εξετάστηκα και από πνευμονολόγο και καρδιολόγο. Το πόρισμα: μάλλον γερή ψύξη ή πόνοι απ' το μυοσκελετικό μου ως συνήθως. Τα γνωστά εικονογραφημένα δηλαδή. Ευτυχώς όμως γιατί θα μπορούσα να έχω και τίποτε χειρότερο..
Λήδα ευχαριστώ και σένα, θα διαβάσω με προσοχή τα άρθρα, παράλληλα το έχω αποφασίσει ότι αν δεν αλλάξω τρόπο ζωής και ψυχική διάθεση (είμαι πολύ down τελευταία) θα ζω με πόνους όλη τη ζωή μου. Πάντως γενικά οι γιατροί που επισκέπτομαι για θεραπεία ούτε λόγος, αρκούνται σε συμβουλές τύπου "μη στρεσάρεσαι" και "άντε πάρε και κανένα αντιφλεγμονώδες". Γι' αυτό είμαι συνέχεια στην ίδια κατάσταση. Δεν ξέρω αν ισχύει και για σας το ίδιο..
Τα νέα μου είναι ότι όλο το καιρό που ήμουνα σε διακοπές και δεν έκανα τίποτα (από δουλείες εννοω ) ΔΕΝ ΠΟΝΑΓΑ και έτσι μείωσα το saroten από 20μγ στα 10 μγ.
Μάλλον το φάρμακο μου για την ινμ είναι μια φιλιππινεζα!!!! Χιχιχι.
Σήμερα γύρισα στο σπίτι…….για να δούμε….θα ξανάρθουνε οι πόνοι τόσο δυνατοί?
Μου λείψατε πολύ
φιλάκια
Χριστός ανέστη και χρόνια πολλά.
Εγώ ήμουνα καλά αλλά τώρα και 2 μέρες πονάω απο τους ώμους μέχρι τα δάκτυλα και απο το γόνατο μέχρι τη πατούσα και τα δάκτυλα των ποδιών.Η γιατρός μου είπε να πάρω ένα κοκτέιλ φαρμάκων ένα codanol+1 panadol(paracetamol) + 1 μυοχαλωριτικό.
Είναι λίγο καλύτερα ο πόνος.
Εχεις κανείς τέτοιο πόνο; και τι παίρνεται εσείς σαν παυσίπονα(γιατί δεν με πιάνουν καθόλου τα τα άλλα που έχω δοκιμάσει)
φιλιά,
Σούζη
φίλος με ημικρανίες όταν έκανε αποτοξείνωση από αυτά δεν πίστευε πόσο λίγος ήταν πραγματικός πόνος και πόσο ο τοξικός από την χρόνια χρήση παυσίπόνων ...
προσοχή λοιπόν
Μίλησα με την Λήδα και την Καλ οι οποίες δεν μπορούν το σαββατοκύριακο αυτό και είπαμε για αυτήν την Τρίτη(μετά ο Χρίστος φεύγει). Για περισσότερες πληροφορίες θα σας πει η Λήδα.
Εύχομαι αυτή την φορά να είμαστε περισσότεροι από την τελευταία φορά!
Φιλάκια σε όλους
Σουζη πως εισαι;
Sun είμαι πολύ καλύτερα.Φαίνεται πως ο συνδιασμός παυσιπόνων βοήθησε,τώρα δεν θα πάρω άλλα (και η γιατρός μου είπε μέχρι Δευτέρα).
Γυμνάζομαι κάθε μέρα, αλλά δυστυχώς παρόλα αυτά(γυμναστική και φραμακευτική αγωγή)υπάρχουν μέρες που πονάω αφόρητα και τα παυσίπονα δεν κάνουν τίποτα!!!(εκτος αυτά που πήρα αυτές τις μέρες,ας ελπίσουμε οτι οταν πονάω πολύ ,θα τα παίρνω και θα με ανακουίζουν!!)
φιλιά,
Σούζη
Αυτός είναι ο λόγος που στην ΙΝΜ απαγορεύονται τα παυσίπονα δια ροπάλου μάλιστα (λόγω χρόνιων συμπτωμάτων)
Αλλα τα αγχολυτικα πχ προκαλουν κυριολεκτικα εθισμο και συμπτωματα απεξαρτησης μεχρι και παρανοια εαν τα παιρνεις χρονια.Τα οπιοειδη επισης εθιζουν,και αν πας να τα κοψεις πονας διπλα λογω απεξαρτησης.
Sun, Βασίλη νομίζω πως είναι λίγο υπερβολικά αυτά που λέτε σκεπτικά με τα αντικαταθλιπτικά κτλ. Μη ξεχνάτε ότι η δόση αντικαταθλιπτικών που παινούμε εμείς με ινμ είναι πάρα πολύ χαμηλή και για αυτό δεν νομίζω ότι φέρνει όλα τα καταστροφικά που αναφέρετε. Σίγουρα είναι καλύτερα να βρει ο καθένας άλλα φάρμακα που μπορούν να μειώνουν το πόνο . Εγώ τα παίρνω τόσο καιρό και όταν είμαι καλύτερα και καιρό θέλοντας, τα μειώνω και το καλοκαίρι τα σταματάω και δεν έχω κανένα πρόβλημα εθισμού. Μη ξεχνάμε ότι τα αντικαταθλιπτικά, όσο και δεν μας αρέσει, είναι η επίσημη, μέχρι τώρα ,θεραπεία για την ινμ.
Ξέρω ότι το καλύτερο θα ήταν να μην πάρει κανείς κανένα φάρμακο ,αλλά για πολλοί δεν γίνεται.
Φιλάκια
Συμφωνώ SUN οτι δεν μπορούμε να αφήνουμε το πόνο
χωρίς διαχείριση.
Πριν ένα μήνα που είχα την τρομερή εκείνη ημικρανία και δεν πήρα τίποτα,δεν περνούσε και αφού επιδυνώθηκε πολύ κατέληξα στη κλινική και τελικά στο χειρουργείο για διιθήσεις!!!
Σούζη
Τελικά Βασίλη εσύ μετά την θεραπεία με την D και το ασβέστιο είσαι καλά?
Έχεις η δεν έχεις ινμ. Σου πέρασαν όλοι οι πόνοι?
Ciao
Για τα παυσίπονα και ειδικά για την παρακεταμόλη (depon κλπ)ισχύει ότι η συστηματική και χρόνια χρήση τους (πχ 2 φορές τη μέρα για τρια χρόνια) μπορεί να προκαλέσει τον λεγόμενο πονοκέφαλο κατάχρησης δηλ, πονάς από τη χρόνια χρήση του φαρμάκου
Για τα αντικαταθλιπτικά ισχύει ότι μετά από χρήση μερικών μηνών πρέπει να γίνεται σταδιακή διακοπή τους, αλλιώς θα παρατηρηθεί στερητικό σύνδρομο. Προσοχή καμμιά σχέση με εθισμό.
Για τα οποιοειδή και όσα έχουν παρόμοια δράση(λορακάμ, λομαριντ, τραμάλ, μορφίνη κλπ) αλλά και τα ηρεμιστικά/υπνωτικά (βενζοδιαζεπίνες) όπως το xanax, lexotanil, stenton κλπ. ισχύει ότι δυνητικά (!) μπορούν να προκαλέσουν εθισμό.
Αυτο σημαινει απαραίτητα ...
α) χρόνια, συνεχή και συστηματική χρήση (πχ πάνω από εξάμηνο)
β) η ποσότητα που παίρνεις να μη σε καλύπτει και κάποια στιγμή να πρέπει να την αυξήσεις για να ξαναέχεις αποτέλεσμα
γ) το άτομο που κάνει χρήση να έχει ροπή σαν χαρακτήρας προς την εξάρτηση
Επείδη κανείς δεν μπορεί να ξέρει πώς θα εξελιχθεί η καταστάση λέμε γενικά ότι πρέπει να αποφεύγονται τα παραπάνω φάρμακα
Προσοχή
η χρήση μικρής ποσότητας για πολλά χρόνια χωρίς να την αυξήσουμε ποτέ (πχ 1/4 xanax των 50 μια φορά τη μέρα), είναι συνηθισμένη περίπτωση και δεν θεωρείται γενικά (!) εθισμός. Σκεφτείται ότι τα φάρμακα αυτά στην πρωτόγονη μορφή τους κιόλας (valium κλπ) τα έδιναν οι γιατροί εύκολα στις γυναίκες τη δεκαετία του 80 στην εμμηνόπαυση για τη δυσφορία που ένιωθαν. Ευτυχώς οι μανάδες και οι γιαγιάδες μας δεν είναι junkies
Δυστυχως ειναι γνωστο πια οτι οι ασθενεις με χρονιο πονο ειναι ευκολα κατηγορουμενοι,οτι θα γινουν εξαρτημενοι απο φαρμακα και οτι ψαχνουν την ευκολη λυση.Φανταζομαι απο οσους δεν το εχουν βιωσει ποτε και απλα ειναι βλακες και βγαζουν ατεκμηριωτα συμπερασματα :)
Τώρα όσοα αφορά αν έχω ΙΝΜ ... 2 γιατροί μου λένε ότι έχω ... ένας τρίτος μου είπε ότι απλά πάσχω απο υπεραλγισία που έχει προκληθεί από των χρόνιο πόνο στο πόδι "νευραλγία"
το θέμα είναι ότι ότι και να έχω τα φάρμακα είναι ίδια όπως και "μανίκι" χιχιιχι ...
Ο χρόνος θα δείξει προς το παρών προσπαθώ να συνεφέρω το ώμο μου γιατί δεν μπορώ κανώ τίποτα όσο πονάει ούτε κάν κολύμπι ...
Το θέμα με τα παυσίπονα πέει και πέρα από το τοξικό πονοκέφαλο αλλά αυτην τη στιγμή δεν έχω ούτε το χρόνο ούτε την δύναμη να ααναφέρω λεπτομέριες ... ψάχτε το λίγο στο ιντερνετ θα βρείτε σχετικά άρθρα ...
be well !!!
εκτός βέβαια αυτά τα περί άγχους ... χιχιχιι
Επίσης σήμερα ξεκίνησα και ασκήσεις για τους ώμους ΄... ο πόνος είναι απερίγραπτος ...
Άντε και με τις υγείες μας
Σας έχω στο νού μου όλους και εύχομαι όλοι να γινουμε καλύτερα με τον ήλιο!
Ζαχαρούλα θα ήθελα να σου πω πως και εγω σκετικά μεγάλη έκανα εγχείρηση αμυγδαλές! Μέσα σε ενα τρίμηνο είχα δει τρομερή βελτίωση και πάντα το αναφέρω στους γιατρούς που με κούραραν κατι διαστήματα! κάντες μη φόβασαι και μην το καθυστερεις το πύον λενε πάει στα ποδια και στην καρδιά! εύχομαι γρήγορα περαστικα!
Λήδα ας κάνουμε μια ακομα συνάντηση τι λέτε να μαζευτούμε πάλι απο κοντά?? Παμε προς την Καλλιόπη τι λέτε σαν εκδρομή μιας ημέρας??? λεω εγω τώρα!
Περαστικα μας be strong
Για τα οποιοειδή-δυστυχως επαιρνα durogesic patches και όσα έχουν παρόμοια δράση(λορακάμ, λομαριντ, τραμάλ, μορφίνη κλπ) προκαλουν εθισμό! οπως κ τα υπνωτικα
τι να κανουμε καποιοι τα χρειαζομαστε...
δειτε εδω
-Why Don't Painkillers Work For People With FM?
http://www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070927131357.htm
Βασιλη, θενκς.. τακτοποιηθηκε το θεμα
Μελινακι το βλεπουμε οκ?? πολλα φιλια να'μαστε καλα! και παντα τετοια..
υγ. ολα τα καπακια ανοιχτα μενουν στο σπιτι μου..χαχαχα
Μπειτε στη σελιδα αυτη που σας δινω,προτειναν λεει γιατροι νεα κριτηρια διαγνωσης και μεσα απο το fibromyalgianetwork γινεται ερευνα για να δωσετε την γνωμη σας για αυτη τη κινηση
http://www.fmnetnews.com/basics-news-criteria410.php
http://www.fmnetnews.com/docs/NewFibroCriteriaSurvey.pdf
http://www3.interscience.wiley.com/journal/123301371/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0
τα προτεινόμενα νέα κριτήρια διάγνωσης της ινγ, δεν είναι κάτι το εντυπωσιακό. Απομακρύνεται λίγο
η διάγνωση από τον απαραίτητο αριθμό των tender points και συνδιάζει σε μικρό βαθμό και την αυπνία και την κούραση. Βέβαια όπως αναφέρθηκα και παλαιότερα τα κριτήρια διάγνωσης είναι μια κόλλα χαρτί και σε αυτή τη κόλλα χαρτί περιορίζονται και οι γνώσεις των γιατρών για τη νόσο
Μετά την ας πούμε διάγνωση (μέσω ερωτηματολογίου) τι ακολουθεί.
Θα βάλω εγώ κάποια ερωτήματα
*Ειναι η ινομυαλγία ανίατη νόσος?
*Υπάρχουν ηλικιωμένοι >65 χρονών με ινομυαλγία, ή μετά απο κάποια ηλικία "φευγει"
*Ποιά είναι η πρόβλεψη για έναν 20χρονο με ινγ
*Υπάρχουν ασθενεις με ινομυαλγία για 25 συνεχόμενα χρόνια
*Σε μιά ομάδα 20 ανθρώπων που γράφουμε εδώ, μοιάζει το 20%, να έχει αμφιβολίες για τη διάγνωση του. Τους δικαιολογώ πλήρως και εύχομαι (και προσεύχομαι που λένε οι Αμερικάνοι) όντως να μην έχουν αυτήν την απαίσια ασθένεια
*γιατί στην Ελλάδα δεν γίνονται ενέσεις λιδοκαίνης στους μύς που πονάνε
*γιατί δεν έχει ιδρυθεί, σε ενα τουλάχιστον νοσοκομείο, ιατρείο ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑΣ για να έχουμε ένα σημείο αναφοράς
*γιατί παλαιότερα στην Ελλάδα την ασθένεια της ινγ την λέγαν "έχει νευροφυτικά"
*γιατί πάμε σε ρευματολόγους για να μας δώσουν νευροτροποποιητικά φάρμακα που κανονικά δίνουν οι νευρολόγοι
προσοχή οι ερωτήσεις είναι πονηρές!, και δεν έχουν απάντηση
τα ερωτηματα σου ειναι ευλογα!Εσυ εχεις απαντησεις;;Θα μενδιεφερε πολυ να μας πεις το σκεπτικο σου.Αυτο που καταλαβαινω ειναι οτι η ινμ μαλλον μοιαζει με αυτοανοσο κεντρικου νευρικου συστηματος και οχι ρευματολογικο;;Επισης για τα κεντρα και ιατρεια ειναι μεγαλη η πικρα εδω στη ελλαδα,επρεπε να υπαρχει κατι ΜΟΝΟ για ινμ,να εχει ειδικη πισινα,ειδικους επαγγελματιες που να ξερουν πως να μας βοηθησουν.Oι πιο πολλοι γιατροι κλπ μολις λεμε εχω ινμ απαντουν "α τοτε δεν μπορω να βοηθησω και πολυ" Συμφωνειτε;;;
Οσο για τα νεα κριτηρια,εμενα δεν μου αρεσε η ιδεα,μειωνουν ακομη περισσοτερο την σοβαροτητα αυτης της παθησης.
Widespread body pain in fibromyalgia patients is associated with specific brain metabolite abnormalities, according to research in The Journal of Pain.
ScienceDaily (Mar. 13, 2008) — Researchers at the University of Michigan Health System have found a key linkage between pain and a specific brain molecule, a discovery that lends new insight into fibromyalgia, an often-baffling chronic pain condition.
οχι καλε δεν ειναι μονο νευροδιαβιβαστες, ειναι πολλα αλυτα πραγματα ακομα.. του μυαλου μας παντως δεν ειναι!
στειλε καποια στιγμη mail να μιλησουμε και τηλεφων.
Όσο για τα δικά μας, νομίζω πως η αγανάκτηση δεν ωφελεί. Προτιμώ την διεκδίκηση και πιστεύω πως αν έρθετε όλοι στη Χαλκίδα για καφέ, όλα θα διορθωθούν!!!
Ενα άλλο τεστ που έκανα στο cosmopolitan της κόρης μου, είχε πάλι σχηματάκια με σημεία του σώματος που είναι ερωτογενή και ένα σωρό ερωτήσεις σε σχέση με παιχνίδια στον έρωτα. Και εκεί τα πήγα πολύ καλά αλλά το συμπέρασμα του τεστ ήταν ότι μάλλον είμαι γυναίκα.
Ξέρετε ένα χοντρό βιβλίο με τίτλο ¨ΟΣΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ". Οταν το ανοίξετε έχει 200 κατάλευκες και άγραφες σελίδες. Από τις ιδιες εκδόσεις κυκλοφορεί το "ΟΣΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ - ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ". Διαβάστε το σιγά σιγά για να το κατανοήσετε.
Τι πιστευεις ομως οτι μπορεις να διεκδικησεις στην ελληνικη κοινωνια,συστημα υγειας και κρατος;που να ειναι ουσιαστικο για τη θεραπεια και τη διαβιωση σου με αυτη τη ασθενεια.
πολύ καλό, αυτοάνοσο του κεντρικού νευρικού συτήματος. Δε συμφωνώ μαζί σου αλλά μου αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι
Λοιπόν σε τι οφείλεται η ινομυαλγία, ποιά είναι η γνώμη μου αν δικαιούμαι ώς μη γιατρός να έχω.
Θα πώ τέσσερις πιθανότητες και θα δώσω 25% πιθανότητα σε κάθε μιά από αυτές
1. δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος
2. κακοποίηση των μυών συνέπεια ατυχήματος ή/και χρόνιας κατάχρησης τους. Εντονη άθληση και διακοπή μετά, πολλαπλές και χρόνιες ψυξεις, τρόπος δουλειάς και στάση του σώματος κλπ
3. Κληρονομικότητα πολυγονιδιακή (μη εντοπισμένη σε ένα γονίδιο) και δυνητική έναρξη της νόσου με άγνωστο εκλυτικό παράγοντα (αιτία). Ειναι εδώ όλες οι περιπτώσεις του "πονάω από έφηβος", αλλά τώρα άρχισαν όλα τα συμπτώματα
4. Ιογενής λοίμωξη της αναπνευστικής οδού ή της γαστρεντερικής οδού
5. Ανωμαλία στο μιτοχονδριακό DNA του κυττάρου. Το DNA αυτό κληρονομείται μόνο από τη μητέρα στους απογόνους της. Η θεωρία αυτή είναι δημοφιλής από κάποια εξειδικευμένα κέντρα στην Αμερική που ισχυρίζονται ότι θεραπέυουν πλήρως την ινομυαλγία. Το αναφέρω χωρίς πιθανότητα αλλά έχω μαρτυρία από Ελληνα ασθενή ότι η μέθοδοι τους είναι αποτελεσματικές
Θα συμφωνησω με τις πιθανοτητες και να σου πω την αληθεια πιστευω οτι παιζουν και ολα μαζι!
Το 5 δεν το γνωριζα!Τι ειναι αυτες οι κλινικες καλε και τι κανουν εκει;;;Και τι λεει αυτη η θεωρια περι μιτοχονδριακου dna;
STAND BY ME,ALL OVER THE WORLD...
http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=2539741
http://www.youtube.com/watch?v=4xRo2XJZ29Q&feature=player_embedded
Παιδιά δεν ξέρω αγγλικά και βασίζομαι στη γνώμη σας!!!!
Sun, πολυ καλος ο Nick..
--
τι λες βρε Χριστιανα μου! θεος φυλαξει! απλα ολοι πελαγωμενοι ειμαστε με τα δικα μας.. κι εγω πια δεν γραφω πολυ λογω χεριων.
Λελλα μου εδω ειμαστε εμεις!
Τι κανετε;
Πάντως όσο αφορά την D3 και το έντερο τι να σας πω μεταμόρφωση απίστευτη ... και ο υπνος πολύ ήσυχος αν δεν είχα τους πόνους στην ωμοπλάτη θα ήμου μία χαρά ...
Σήμερα έβαλα την μάνα μου και έτριψε με θερμαντική πολύ δυνατά κοιμήθηκα λίγο το μεσημέρι και ξύπνησα αρκετά καλά μάλλον αυτό πρέπει να κάνω εκτός από τα ζεστά μπάνια και το τις ασκήσεις ...
άντε ρε παιδιά τα πάρουμε λίγο τα πάνω μας να βρεθούμε κι όλας που δεν θα σας έχω γνωρίσει (από κοντά) ...
Λήδα σου χρωστάω καφέ και συνάντηση ...