Έχω τη διάγνωση.. και τώρα τι?
Το πώς θα εξελιχθεί η ινομυαλγία είναι εντελώς υποκειμενικό. Συνήθως, η ινομυαλγία αρχίζει με κάποιες μικρές ενοχλήσεις και πόνους, ίσως και πρόβλημα ύπνου ή κόπωσης. Σταδιακά, ο πόνος θα γίνει πιο έντονος και αισθητός. Συνήθως χάνεις κάποια μυϊκή δύναμη και κίνηση, η οποία ίσως να επηρεάζει την κινητικότητα. Για παράδειγμα, πιθανόν να έχεις πρόβλημα να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί ή να αναλάβεις απλές καθημερινές ευθύνες στην εργασία σου…. Σιγά σιγά εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα. Τα συμπτώματα (βασικά συμπτώματα: πόνος, κόπωση) της Ινομυαλγίας τείνουν να έρχονται κ φεύγουν ανά διαφορετικές περιόδους. Ίσως είναι λιγότερο επώδυνα τη μία εβδομάδα και πολύ άσχημα την επόμενη, ή να παραμένουν έντονα μια συγκεκριμένη εποχή του χρόνου. Αυτό είναι γνωστό ως έξαρση/ύφεση ινομυαλγίας. Σε κάποιους όμως παραμένουν σοβαρά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η αλλαγή της βαρομετρικής πίεσης, η κούραση, η υπερβολική προσπάθεια, το άγχος και η αϋπνία, ο καφές (λήγω διαταραχών του ύπνου και διέγερσης του μυϊκού συστήματος) και το αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις. Ο καθένας από εμάς με τον καιρό μαθαίνει να αναγνωρίζει τι προκαλεί παραπάνω συμπτώματα. Ωστόσο, η ινομυαλγία είναι μια χρόνια ασθένεια, και όσο και να υπάρχουν κάποιες θεραπείες που βοηθούν, ο πόνος (κόπωση, διαταραχές ύπνου) λογικά θα μας ακολουθούν.
Η ινομυαλγία δεν παρουσιάζεται σε όλους με την ίδια βαρύτητα. Αν έχετε ινομυαλγία, μην περιμένετε να βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί για σας αμέσως. Οι ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με κάποια άσκηση (έστω απλή κίνηση μυών/διατάσεις κλπ) ώστε να μην αδρανήσουν εντελώς οι μύες, είναι σε θέση να απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους, δυστυχώς όμως σε πολλούς από εμάς, χαλάσει δραστικά η ποιότητα ζωής μας κι αυτό μας επηρεάζει το μέγιστων, καθώς σχεδόν όλοι μας ήμασταν ιδιαίτερα δραστήριοι προ έναρξης του πόνου.
Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά σε φάρμακα και εναλλακτικές θεραπείες. Τα φάρμακα ανακουφίζουν από τον πόνο η βοηθούν στην αϋπνία, υπάρχει και διαφορετική εναλλακτική πια προσέγγιση με βιταμίνες και συμπληρώματα που ίσως λειτουργήσουν σε κάποιους. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας τείνουν να ηρεμούν με την πάροδο του χρόνου και δεν εξελίσσονται. Εμείς όμως που το ζούμε καθημερινά, δεν συμφωνούμε. Ενίοτε, η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει/συνυπάρχει με παρεμφερείς παθήσεις. Πάντως όσο επώδυνη κι αν είναι η πάθηση, είναι εξαιρετικά απίθανο ότι η/ο ασθενής με ινομυαλγία θα χρειαστεί να παραμείνει στο νοσοκομείο για θεραπεία. Μερικοί ασθενείς βρίσκουν διέξοδο σε μια χρόνια κλινική πόνου.
Το θέμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι κάποιες φόρες θα είμαστε χάλια και όσο και να μας εκνευρίζει, θλίβει και τρομοκρατεί αυτή η σκέψη, να βρούμε μικρές λύσεις για να περιορίζουμε τα συμπτώματα μας και να αποφεύγουμε ιδιαίτερα στρεσσογόνες καταστάσεις που θα προκαλέσουν μεγαλύτερο πόνο. Να μην προσκολλούμαστε στον πόνο μας, να μην το συζητάμε συνεχεία, να ζούμε τις στιγμές που είμαστε καλυτέρα, αν δεν μπορούμε να βγούμε να κάνουμε πράγματα που μας ηρεμούν, μια γλυκιά ταινία, μια καλή κουβέντα, ήρεμη μουσική, χόμπι. Κι όταν μπορούμε να βγαίνουμε από το σπίτι, να βλέπουμε κόσμο, να πίνουμε έναν καφέ κάτω από τον ήλιο, να ψάχνουμε να βρούμε λόγο να γελάσουμε…
Η αλλαγή της βαρομετρικής πίεσης, η κούραση, η υπερβολική προσπάθεια, το άγχος και η αϋπνία, ο καφές (λήγω διαταραχών του ύπνου και διέγερσης του μυϊκού συστήματος) και το αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις. Ο καθένας από εμάς με τον καιρό μαθαίνει να αναγνωρίζει τι προκαλεί παραπάνω συμπτώματα. Ωστόσο, η ινομυαλγία είναι μια χρόνια ασθένεια, και όσο και να υπάρχουν κάποιες θεραπείες που βοηθούν, ο πόνος (κόπωση, διαταραχές ύπνου) λογικά θα μας ακολουθούν.
Η ινομυαλγία δεν παρουσιάζεται σε όλους με την ίδια βαρύτητα. Αν έχετε ινομυαλγία, μην περιμένετε να βρείτε μια θεραπεία που λειτουργεί για σας αμέσως. Οι ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με κάποια άσκηση (έστω απλή κίνηση μυών/διατάσεις κλπ) ώστε να μην αδρανήσουν εντελώς οι μύες, είναι σε θέση να απολαμβάνουν την καθημερινότητά τους, δυστυχώς όμως σε πολλούς από εμάς, χαλάσει δραστικά η ποιότητα ζωής μας κι αυτό μας επηρεάζει το μέγιστων, καθώς σχεδόν όλοι μας ήμασταν ιδιαίτερα δραστήριοι προ έναρξης του πόνου.
Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά σε φάρμακα και εναλλακτικές θεραπείες. Τα φάρμακα ανακουφίζουν από τον πόνο η βοηθούν στην αϋπνία, υπάρχει και διαφορετική εναλλακτική πια προσέγγιση με βιταμίνες και συμπληρώματα που ίσως λειτουργήσουν σε κάποιους. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας τείνουν να ηρεμούν με την πάροδο του χρόνου και δεν εξελίσσονται. Εμείς όμως που το ζούμε καθημερινά, δεν συμφωνούμε. Ενίοτε, η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει/συνυπάρχει με παρεμφερείς παθήσεις. Πάντως όσο επώδυνη κι αν είναι η πάθηση, είναι εξαιρετικά απίθανο ότι η/ο ασθενής με ινομυαλγία θα χρειαστεί να παραμείνει στο νοσοκομείο για θεραπεία. Μερικοί ασθενείς βρίσκουν διέξοδο σε μια χρόνια κλινική πόνου.
Το θέμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι κάποιες φόρες θα είμαστε χάλια και όσο και να μας εκνευρίζει, θλίβει και τρομοκρατεί αυτή η σκέψη, να βρούμε μικρές λύσεις για να περιορίζουμε τα συμπτώματα μας και να αποφεύγουμε ιδιαίτερα στρεσσογόνες καταστάσεις που θα προκαλέσουν μεγαλύτερο πόνο. Να μην προσκολλούμαστε στον πόνο μας, να μην το συζητάμε συνεχεία, να ζούμε τις στιγμές που είμαστε καλυτέρα, αν δεν μπορούμε να βγούμε να κάνουμε πράγματα που μας ηρεμούν, μια γλυκιά ταινία, μια καλή κουβέντα, ήρεμη μουσική, χόμπι. Κι όταν μπορούμε να βγαίνουμε από το σπίτι, να βλέπουμε κόσμο, να πίνουμε έναν καφέ κάτω από τον ήλιο, να ψάχνουμε να βρούμε λόγο να γελάσουμε…
Σχόλια
ή βρες τη Σουζη Μακρη / Μαρίνα Ιωαννίδου θα σε βοηθησουν οπωσδηποτε! Ελπιζω να βοηθησα λιγο.
... με κατανοηση, μια φιλη απο την Ελλαδα
με συγκινεις που μιλας ετσι σε νιωθω ...ολοι τα ιδια περναμε. ειναι 2 χρονια που εχω φτιαξει το σαιτ και ελπιζω να το κρατησω οσο κ αν δυσκολευομαι να πληρωσω το ονομα.gr Xαιρομαι που αισθανθηκες κι εσυ το ιδιο. για αυτο το εφτιαξα. διαβασε και στο φορουμ που γραφουμε ολοι... σιγουρα θα ξανασυγκινηθεις. θα κανουμε συναντηση τον επομενο μηνα οποτε μπες στην προσωπικη μου σελιδα και στειλε εμαιλ για να εχω το εμαιλ σου κι εγω, αν και θα το αναρτησω και στην πρωτη σελιδα συντομα.
Ευχομαι πραγματικά περαστικά σε όλους σας
εγώ μόλις χτες διαβασα ενα άρθρο για την παθηση σας και ισως πρεπει να το διαβάσετε και εσεις για να μου πειτε την γνωμη σας ..
καθε γνωμη μετράει για μένα
http://www.katohika.gr/2012/06/nanobots.html
απλα περιμένω απόψεις και σχόλια
Η γλουτένη προστίθεται επίτηδες σε μερικά προϊόντα επειδή αυξάνει τα σήματα της πείνας για να μας κάνει να φάμε περισσότερο από το προϊόν, αυξάνοντας την ορμόνη ghrelin στην πεπτική οδό μεγαλώνει η αίσθηση της πείνας – κάνοντάς μας να ποθούμε περισσότερο από αυτό το προϊόν. Η γλουτένη επίσης παρεμβάλλεται με την ορμόνη λεπτίνη, η οποία λέει στον εγκέφαλό μας ότι χορτάσαμε και μας κάνει να σταματήσουμε. Η ορμόνη λεπτίνη επίσης ομαλοποιεί τις αισθήσεις πόνου στην σπονδυλική στήλη. [1]
Σε αντίδραση στις φλεγμονές αυξάνονται οι αντιδρώσες πρωτεΐνες C (C-reactive), με συνέπεια την απογείωση της χοληστερόλης και τα αποθέματα ασβεστίου να σκληραίνουν τις αρτηρίες και να αυξάνουν την πίεση του αίματος.
Η ζάχαρη από μόνη της δεν μπορεί να τροφοδοτήσει τα καρκινικά κύτταρα. Όμως έχει μελετηθεί και βρέθηκε ότι η γλουτένη και το αμινο-οξύ γλουταμίνης παίζουν κρίσιμο ρόλο στην εξέλιξη του καρκίνου.
Η γλουτένη είναι μια επικίνδυνη νευροτοξίνη (excitotoxin), η οποία διαταράσσει και σκοτώνει τα νευρικά κύτταρα, τα οποία όπως το αμινο-οξύ glutamate (πρόσθετο MSG-MonoSodium Glutamate), επιταχύνει, ενεργοποιεί, ερεθίζει και βλάπτει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Σε μία μελέτη του 2006 πάρθηκαν 131 παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD), τους αφαιρέθηκε η γλουτένη από την διατροφή τους και αναφέρθηκε ότι όλα τα παιδιά (131) είχαν σημαντικές βελτιώσεις.
Η γλουτένη μπορεί να αναλυθεί σε παράξενες πρωτεΐνες που μοιάζουν πολύ με ψυχεδελικά φάρμακα. Αυτές οι πρωτεΐνες-σαν-όπιο ονομάζονται γλουτεομορφίνες (Αυτισμός, Διαταραχή Μανιοκατάθλιψης).
Με την γλουτένη, οι υποδοχείς (receptors) του N Methyl D Aspartate προξενούν στα νευρικά κύτταρα του νωτιαίου μυελού να γίνονται πολύ ευαίσθητα για να τα ακουμπήσεις. Η λεπτίνη στον νωτιαίο μυελό εξισορροπεί την αίσθηση του πόνου και η γλουτένη παρεμβαίνει σ’ αυτήν την διαδικασία (Ινομυαλγία).
Η ευαισθησία στην γλουτένη προξενεί την απώλεια των βιταμινών που διαλύουν το λίπος μας, όπως η D και η K.
Η γλουτένη έχει συνδεθεί τώρα με τα προβλήματα της οστικής μάζας (Οστεοπόρωση). [1]
Εκτός από τα άλευρα που αναφέρθηκαν παραπάνω (όπως επίσης και υπό μορφή προσθέτων αν υπάρχουν στα συσκευασμένα τρόφιμα), άλλες τροφές που περιέχουν γλουτένη είναι: [3]
Ορισμένα είδη σοκολατούχου γάλακτος ή γάλακτος με δημητριακά ή γιαούρτια με φρούτα ή δημητριακά.
Ορισμένα είδη αλλαντικών, π.χ. λουκάνικα, παριζάκι, κονσέρβες κρέατος, μίγματα κρέατος, ορισμένα είδη τυριών (ροκφόρ, blue cheece, τυριά υπό μορφή κρέμας).
Μαγιονέζα εμπορίου, σάλτσες ντρέσινγκ για σαλάτες, κρέμες όχι φτιαγμένες από γάλα, μουστάρδες.
Φρούτα σε κονσέρβα.
Ορισμένα λαχανικά σε κονσέρβα π.χ. μανιτάρια με κρέμα, φασόλια με σάλτσα, λαχανικά με σάλτσα τυριού ή κατεψυγμένα με συντηρητικά.
Όσπρια σε κονσέρβα.
Σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρώμη και τα προϊόντα τους, π.χ. ψωμί, ζυμαρικά, φρυγανιές, παξιμάδια.
Κέϊκς, μπισκότα, γλυκά με φύλλο και όλα όσα περιέχουν αλεύρι.
Σούπες με ζυμαρικά ή αλεύρι, σούπες του εμπορίου.
Ορισμένοι χυμοί ή ποτά με συντηρητικά ή πρόσθετα, μπύρα, βύνη και ποτά από βύνη.
Ξηροί καρποί σε κονσέρβα ή καραμελοποιημένοι ή επεξεργασμένοι.
Ορισμένες τσίχλες, καραμέλες, γαριδάκια, τσιπς, σοκολάτες και ορισμένα φάρμακα.
Σχετικά με τα προϊόντα που φέρουν την σήμανση «χωρίς γλουτένη», ο ΕΦΕΤ απάντησε σε σχετικό ερώτημα: [4]
…«Με την επιφύλαξη του άρθρου 2 παράγραφος 1 στοιχείο α σημείο iii της οδηγίας 2000/13/ΕΚ, η επισήμανση, η διαφήμιση και η παρουσίαση των ακόλουθων τροφίμων μπορούν να φέρουν την ένδειξη «χωρίς γλουτένη» εφόσον η περιεκτικότητα σε γλουτένη δεν υπερβαίνει τα 20 mg/kg στα τρόφιμα όπως διατίθενται στον τελικό καταναλωτή:
(α) τρόφιμα για συνήθη κατανάλωση
(β) τρόφιμα για ειδική διατροφή, τα οποία έχουν μελετηθεί, μεταποιηθεί ή παρασκευαστεί ειδικά για να καλύψουν τις ειδικές διατροφικές ανάγκες ατόμων άλλων από τα άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη αλλά που είναι εντούτοις, κατάλληλα, λόγω της σύνθεσής τους, να καλύψουν τις ειδικές διατροφικές ανάγκες των ατόμων με δυσανεξία στη γλουτένη»…
Πηγές:
[1] http://www.naturalnews.com/036455_gluten_sensitivity_flour.html
[2] http://www.holistic-greece.com/content/gloyteni-ola-gia-tin-gloyteni
[3] http://www.koiliokaki.com/content.aspx?contentid=19
[4] http://greekceliacinfo.blogspot.gr/2011/12/blog-post_13.html
http://olympia.gr
Εκανες πολυ καλα που ασχοληθηκες με διαφορα για να βοηθηθεις. Ειδικα βελονισμο κ κολυμπι και ψυχοθεραπεια που ειναι must! εγω απο την αλλη ξεκινησα με φαρμακα κ μετα εκανα εναλλακτικα. Κανω ψυχοθεραπεια γιατι απο το στρες επαθα και αυτοανοσα, κνιδωση και λευκη με το χειροτερο να παθαινω εδω και εναμιση χρονο κρισεις επιληψιας (ψυχολογικης αιτιας ομως κ οχι νευρολογικης)... να δεις δηλαδη τι μπορεις να παθεις αν αφεθεις... Τελοσπαντων ειμαι κ εγω καλυτερα τωρα παιρνω φαρμακα κανω ψυχοθεραπεια κ πρεπει να ξεκινησω πισινα ξανα. Κανεις μονη σου γιογκα? με εντυπωσιαζεις. μπραβο σου κοπελα μου!! συγχαρητηρια
Εννοειται οτι το ζεστο νερο ειναι ο,τι καλυτερο. Χαιρομαι που μπορεσα να σε βοηθησω. Η αληθεια ειναι οτι πια δεν ασχολουμαι τοσο με το να γραφω λογω των δικων μου προβληματων και φετος λειτουργει ως inomyalgia.gr χαρη στην ευγενικη οικονομικη προσφορα μιας καλης συμπασχουσας και φυσικα φιλης!!
Ο,τι χρειαστεις μου ξαναλες οκ κοπελα μου?
Το email μου είναι osoipistoiproselthete@gmail.com
Κι εγω εχω βγαλει λευκη το οποίο ειναι αυτοανοσο και προκαλειται απο πολυ στρες αλλα η ινομυαλγια δεν ειναι αυτοανοσο νοσημα.
Καλα κανεις και δοκιμαζεις εναλλακτικες μεθοδους, ο,τι πιστευεις και ο,τι σε πιανει ειναι το σωστο να κανεις.
Ο,τι αλλο θες μου λες
Λήδα
1.Kίνηση (δε θα σας προτείνω το τρίωρο που μου προτείνανε εμένα ενώ δεν μπορούσα ούτε μέχρι την τουαλέτα να πάω απο τους πόνους)στο μέτρο που μπορείτε..χαλαρό περπάτημα..πολύ βασικό! 2.διετατικές (με ολο αυτό το πόνο και την ταλαιπωρία που έχεις που να το σκεφτείς..)το σώμα μας είναι ήδη επιβαρυμένο απο έλλειψη άσκησης, αν δεν κινούμαστε κιόλας και δεν τεντόνουμε τους μυες μας..ο πόνος επιστρέφει πιο δυνατά! 3.πολύ νερό!(εγώ δεν ήμουν ποτέ φανατική αλλά άλλαξα τακτική)3.KAΛΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ!(που σημαίνει ότι σε ρίχνει το αποβάλλεις..π.χ ανρθώπους που δεν καταλαβαίνουν, δεν έχει σημασία ποιός,τηλεόραση στα όρια της κατάθλιψης,μαύρες σκέψεις τύπου:δεν θα τελειώσει ποτέ-δεν αντέχω άλλο κτλ.Αν θέλετε να γίνετε καλά χρησιμοποιείστε τα ήδη υπάρχοντα όπλα σας στο μάξιμουμ όπως π.χ ντοπαμίνες ενδορφίνες,οπότε καταλήγουμε στο ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΑΛΛΟ ΠΟΝΟ!!4.μελωδική μουσική, δουλεύει!5.όχι πολλά παυσίπονα και παρασεταμόλη και όλα αυτά τα ωραία!(εχτός αν ακολουθείτε κάποια συμβουλή του γιατρού σας φυσικά)Mε όλα αυτά καταφέρνεις να κοιμηθείς κάνα 2ωρο-3ωρο αλλά την άλλη μέρα είσαι...πώς είσαι..εγώ τα σταμάτησα όλα..ακόμα και το λυρικα ενώ δεν κοιμόμουν..ήμουν ένα ζόμπι και δεν πήγαινε άλλο!5.δραστηριότητες να ξεφεύγει το μυαλό!!εμένα το διάβασμα με βοήθησε πάρα πολύ..6.προσευχή(δεν ξέρω αν πιστεύετε αλλά και αυτό με βοήθησε πολύ!7.αυτοπροστασία, είμαι σίγουρη ότι πολλοί απο εσάς έχετε δώσει ανα καιρούς προταιρεότητες σε αλλους ή σε άλλα..+ μια σχετική ευαισθησία για όλους!ΞΕΧΑΣΤΕ ΤΑ..δεν σας λέω να γίνεται αναίσθητοι αλλά από ότι φαίνεται παραμελήσαμε όλοι τον ευατό μας..μια το στρες μια το ένα μια το άλλο..και φτάσαμε εδώ που φτάσαμε..το σώμα μας δεν φωνάζει βοήθεια χωρίς λόγο!!Συγκεντρωθείτε σε εσάς και αποφύγετε το στρες!!!εγώ δύο χρόνια όλα τα παραπάνω τα εφαρμόζω και έχουν βοηθήσει..6.ένα καλό¨ηρεμιστικό¨για μένα είναι η Βαλεριάνα.Φυτική και κοιμάσαι σαν μωράκι..εγώ έπαιρνα ενα πριν κοιμηθώ.Ήθελα και δύο αλλά φοβόμουν το επόμενο πρωί..7.όσοι απο εσάς έχουν κάτι που τους βασανίζει, ένα παράπονο, μια σκέψη ή οτιδήποτε άλλο καλό είναι να το μοιραστείτε.Θέλετε ψυχολόγο,θέλετε ένα φίλο βρείτε κάποιον να τα βγάλετε..και τελευταίο για κερασάκι στη τούρτα μια θεραπεία που ξεκίνησα την προηγούμενη βδομάδα για πρώτη φορά και την βρίσκω αποτελεσματική!!!απίστευτο..και όμως! ονομάζεται "dry needling"κατά την εφαρμογή της χρησιμοποιειται μια βελόνα και όχι πολλές όπως ο βελονισμός και δεν έχουμε επίσης έγχυση υγρού μέσα..την έκανα την περασμένη τετάρτη..νιώθω πάρααα πολύ αδύναμη και κουρασμένη αλλά ο πόνος!!μειώθηκε κατά 40τα εκατό!!!μη πω και παραπάνω..Ευελπιστώ σύντομα θα τελειώσουν όλα!Τέλος αν με ρωτάτε αν πιστεύω ότι όλα αυτά μπορούν να ξεπεραστούν λέω χωρίς δεύτερη σκέψη ΝΑΙ!!!!κοντρολάρετε το στρες όμως!!είναι ο μεγαλύτερος εχθρός μας,αυτό κρύβεται πίσω απο όλα φίλοι μου!!Σας εύχομαι απο καρδιάς να μην τα παρατήσετε γιατί ΝΑΙ μπορείς και να ξυπνήσεις χωρίς πόνο..κλαίω..σας αφήνω γιατί σας νιώθω όσο δεν φαντάζεστε!Μην τα παρατάτε,δοκιμαζόμαστε και πρέπει να αντέξουμε και να προχωρήσουμε!!για όλα όσα αγαπάμε!Την αγάπη μου σε όλους και τις ευχές μου. Όποιος χρειάζεται κάτι μπορεί να με βρει στο alexandrapouli7@gmail.com
Να'σαι καλα!!!
φιλικα, Ληδα
http://ellhnkaichaos.blogspot.gr/2013/09/blog-post_4.html
http://ellhnkaichaos.blogspot.gr/2011/07/pdf-word.html
http://trimeris.blogspot.gr/
"ταλαιπωρουμαι εδω και 5 μηνες.ευτυχως ηταν προφανη τα σημεια που πονουσα και ο νευρολογος μου ειπε ινομυαλγια. με εστειλε σε ρευματολογο εκανα ολες τις εξετασεις δεν εχω ρευματοπαθεια.η διαγνωση ινομυαλγια.ποναω παρα πολυ σε αγκωνες χερια γονατα σαν να με τριπανε βελονες.παιρνω ηπια αντικαταθλιπτικα για τους πονους.οταν κανει κευο ποναω πιο πολυ.θελει υπομονη αλλα ειναι στιγμες που δεν μπορεις.κουραγιο σε ολους που πασχουμε απο ινομυαλγια."...
συγνωμη για την τοση καθυστερηση στην απαντηση μου.Σε νιωθω, γιατι κι εγω εχω περασει πολλα. Κι εγω παιρνω lyrica και αντικαταθλ. cymbalta για τον νευροπαθητικο πονο,κι επιτελους μετα απο 3χρ. που πια κατασταλλαξα στην αγωγη αυτη και στη δοσολογια ειμαι πολυ καλυτερα. Ευχομαι λοιπον το ιδιο και σε σενα. Προσπαθησε ομως αν θες να βοηθηθεις με ηπια γυμναστικη/κινηση πχ πισινα και ψυχοθεραπεια.
"Εγώ είμαι λιγο πιο άτυχη!!!!! Πρώτα ήρθε η CROHN σε 2 μήνες ήρθε η αιφνίδια κώφωση στο αριστερό αυτι(ΚΑΜΙΑ ΕΞΙΓΗΣΗ!!!)και μετα τα κινητικά προβλήματα και 5 διαφορετικοί γιατροί μεχρι να καταλάβουν απο τι πασχω.δυο χρονια τώρα μέσα εξω στα νοσοκομεια κι έμενα να νομίζω οτι ΤΡΕΛΑΘΉΚΑ!!!!!Τωρα ειμαι παρέα με το LYRIKA και με την AZATHIOPRINE!! ΕΛΠΊΖΩ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΕΩΣ ΕΚΕΙ!!! Χάρηκα που ξέρω οτι δεν είμαι μονη!!!Να είστε όλοι καλά!!!!
...
Η Krohn οπως και η θυρεοειδ. hashimoto και η λευκη που απεκτησα εγω ειναι αυτοανοσα νοσηματα, σωστα? αυτο δειχνει εναν ανθρωπο ευαισθητο που εχει περασει πολλα. Κανε υπομονη και σκεψου θετικα. Να σε παρηγορησω εγω περασα 3-4 χρονια πιο ασχημα πριν αρχισω να καλυτερευω...οποτε σου ευχομαι το ιδιο!
Ειχα να κοιμηθω δυο βδομαδες ελπιζω να συνελθω με την θεραπεια μου.ο γιατρος μου μου ειπε ινονυαλγια παραλληλα με την καταθλιψη.καλο κουραγιο σε ολους.
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ, ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ Η ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΕ ΝΕΥΡΟΛΟΓΟ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΣΕ ΡΕΥΜΑΤΟΛΟΓΟ.
ΘΑ ΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΠΑΝΤΗΣΗ.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.
ΜΑΡΙΑ
Σημερα μετα απο 15 χρονια πονων νοσοκομείων απειρων εξετάσεων καταθλιπτικου συνδρόμου ευερεθιστου εντέρου θυριοειδιτιδα hasimoto καθως και τεσσάρων χειρουργείων στην σπονδυλική μου στήλη ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ διαγνωσθηκα με ινομυαλγια και λεω επιτέλους γιατί ποτε κανείς δεν μου ειχε κανει διάγνωση οταν βρισκουν τα σκούρα σου λενε ενα αγχος σε πλακωνουν στα αγχολητικα κι εξω απο. Την πόρτα. Επι 6μηνου επαιρνα plaquenil για λύκο που δεν ειχα ποτέ μου επεσαν τα μισα μαλλιά μου επαθα αλλεργικο σοκ και ισχαιμικο εγκεφαλικό. Ποτέ δεν μου ειπε κανεις γιατρος εχεις αυτό γιατι πονάω να ξερω για ποιο λογο τα 3 μου παιδια θα πρεπει να περιμενουν σε αιθουσες αναμονής στα νοσοκομεια. Ολα αυτά που γράφετε ειναι πια παιχνιδάκι για ολους μας. Ο καθενας μας ξεχωριστά εχει ζήσει τοσο πονο που δεν μπορει να τον καταλάβει κανείς νομιζουν οτι τους κοροϊδεύουμε ισως και ποια ποιότητα ζωής και ποσο να υποκριθουμε για να μην μας καταλαβουν και τους στενοχωρησουμε παλι. Αυτο το πάλι δεν παλεύεται. Πρωινό χωρις πόνο Θεε μου οχι πάλι. Ομως εμεις εκεί ατρόμητοι σ' αυτό το κρυφο τέρας των ευαισθητοποιήσεων μας Μας αξίζει να έχουμε τον αυτοσεβασμό μας και καπου καπου να λεμε κι Οχι ενα όχι να..... Σαν αυτο της 28ης ΟΧΙ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΜΑΔ ΠΛΗΓΩΝΟΥΝ ΟΧΙ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΟΝΤΑΙ ΤΗΝ ΚΑΛΩΣΥΝΗ ΜΑΣ ΟΧΙ Ανθρωποι..... ΓΙΑΤΙ ΕΊΜΑΣΤΕ ΚΙ ΕΜΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΙ και μαλιστα με κεφάλαια γι'αυτο ξεσπαμε σε εμας για να μην πληγώσουμε κανεναν. ΟΡΙΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ ΜΑΣ ΓΓΙΑΤΙΤΗΝ ΑΓΑΠΑΜΕ ΠΙΟ ΠΟΛΎ ΕΜΑΣ ΟΧΙ ΤΟΥΣ ΆΛΛΟΥΣ .
Υπομονή καλη ζωή να κανουμε και συγνωμη για το κατεβατο ισως δεν ισχύει για ολους εννοείτε απλα με πηρε το παράπονο καλο βράδυ και παλι συγνώμη
Περαστικά μας με υπομονή
Διαβαζω κ ξαναδιαβαζω για την ινομυαλγια μηπως μπορεσω και βγαλω μονη μου διαγνωση.
Ξεκινησε ενας πονος στη μεση πριν 3 μηνες. Μετα απο λιγο εμφανιστηκε πονος στη πλατη κ στον αυχενα χαμηλα. Βοφηθηκα γτ ηταν ξαφνικο κ χωρις αιτια κ αρχισα τις εξετασεις. Εχω κανει μαγνητικες αξονικες εξετασεις αιματος κ ολα καλα, κανενα αξιολογο ευρημα. Εχω επισκεφτει παρα πολλους γιατρους διαφορων ειδικοτητων ( εκ των οποιων 4 ρευματολογοι ) χωρις καμια ουσιαστικη διαγνωση. Μου ειπαν βα κανω γυμναστικη και κολυμβηση γτ αυτα μπορει να τα χω απο κακη σταση του σωματος στο γραφειο που καθομαι πολλες ωρες η απο μια μικρη σκολιωση που εχω. Το θεμα ειναι οτι υπαρχουν πονοι τωρα πια και στους τροχαντηρες στα ποδια και γενικα διαχυτοι πονοι στι σωμα σαν να με τρυοανε βελονες. Ο πονος δε στη μεση στο ιερολαγονιο καλα κρατει ακομα. Παιρνω lyrica μηπως δω καμια διαφορα.(ο ψυχιατρος μου ειπε να το παρω). Αν ειναι ινονυαλγια οι πονοι μπορει να γινουν χειροτεροι;
Θα τα λεμε ..
ΛΠ